Amino mga asido. Kadaot ug mga benepisyo

«Men sana sa corpore Sano» o "kalalakin sana sa corpore Sano". Kini nga ekspresyon, sama sa walay lain, sa tanan nga mga panahon mao ang importante. Siyam sa 10 ka mga tawo, sa walay pagduha-duha, unta giilisan ang ilang "beer tiyan" alang sa lig-on nga mga cubes Gihubit press. Mga babaye damgo sa toned numero ug labing menos gusto ipahimutang ang inyong kaugalingon gidumtan diyeta. Ang labing maayo ug napamatud paagi sa pagdala sa iyang lawas ngadto sa sulundon - sports. Bisan sa usa ka takna sa adlaw gym sa dugang pa sa toning kaunoran nga mas ug pagmobu, pagminus sa 70% sa risgo sa pagkunhod sa visual acuity, ug sa bug-os mitangtang sa problema sa insomnia. Sa kinatibuk-an, ang mga bentaha sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi labaw pa kay sa imong mahanduraw.

Gyms sa matag adlaw kini mahimong labaw pa ug labaw pa, ug labut pa, ang proseso sa pagbansay mao ang pagpalambo sa uban sa matag adlaw. Aron sa pagpalambo sa mga resulta sa pagbansay sa praktis nga gigamit sa daghang mga lawak sa sa gitawag nga "chemistry". Labing kasagaran moabut sa tibuok pipila "dili makadaot amino mga asido." Kon unsa kini ug kon unsa kini, mao nga sa pagsulti, pagkaon, kini mao ang sayon nga makasabut, apan ang amino mga asido makadaot o mapuslanon, sa pagsabut sa tanan nga mga butang mahimo nga mas lisud. Sa unsang paagi nga daghang mga tawo, mao nga sa daghan nga mga opinyon. Sa na nagsugod ang sa pagpangita sa ug tan-awa kong unsa kini supplement.

Amino acid - sa usa ka pahawid sa labing hingpit nga mekanismo. Kini nga protina nga elemento nga mao ang pundasyon sa atong kinabuhi. Sa matag usa sa atong mga lawas naglangkob sa protina. Amino mga asido gibahin ngadto sa mahinungdanon ug dili importante nga. Importante nga amino mga asido sa lawas sa tawo synthesizes sa iyang kaugalingon, mahinungdanon gets sa usa ka halad. Ang ilang aksyon mao ang susama sa epekto sa mga bitamina. Kon ang ilang gidaghanon igo - mabuhi kamo nga malipayon human, kon dili - kini sa labing menos mosangpot ngadto sa usa ka dugay nga sakit. sa pagdaut sa mga amino acid-an? Ang usa ka kaayo kontrobersiyal nga isyu. Labaw pa kay sa usa ka gatus ka mga dapit aktibong paghisgot niini nga pangutana, ingon nga ang mga amino acid nga paggamit. Walay ka opinyon sa ingon sa halayo.

Function amino sa ilang kaugalingon pretty kaugalingon explanatory. Sila mao ang gikinahanglan alang sa produksyon sa mga antibody, enzyme, hemoglobin ug hormone. Bisan unsa sa baruganan hinanduraw. Busa unsa man kini nga adunay bentaha niini nga additive? Aw, una sa tanan, kini sagad girekomendar sa mga tawo nga gusto nga sa madali mawad-an sa gibug-aton o sa pagtukod sa kaunoran. additive Kini kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa susceptibility sa kakapoy, ug ikaw gayud sa pagkuha sa daghan nga na ug mas epektibo nga paagi. Tunog nice, mao nga unsa amino mga asido mahimong hinungdan sa kadaot? Ug ang tanan mao ang kaayo mga walay-pagtagad.

Naghunahuna sa unsa ka dako sa mga benepisyo sa mga amino acid ug ang gikusgon sa epekto sa ilang pagdawat sa daghan nga mga fans (ug dili lamang) magsugod sa pag-abuso kanila. Ug sa pagkatinuod, ang mga kaunoran nga motubo sama sa madyik, markedly sa pagpalambo sa pisikal nga kahimtang, adunay usa ka talagsaon nga paglahutay sa panahon sa ehersisyo ug sa mga sama. Sa komento nga amino mga asido makadaot, ikaw nga mapahitas-on motubag: "Palihog tan-awa sa kanako." Lang sa usa ka damgo! Ang lawas sa tawo sa madali gets gigamit sa sa tanan nga maayo ug adapts sa gidaghanon sa mga gidawat additives. Sa higayon nga mopili kamo gikan sa mga suplemento, ang imong lawas sa samang kusog nga speed magsugod sa pagkuha Isalikway sa mga resulta sa imong mga buhat, nga mao, kaunoran masa. Kini motan-aw mas grabe pa kay sa kini nga paminawon. Sagging panit, kakapoy ug mas. Ug sa pagkatinuod kini dili mao ang labing. Amino mga asido ang hinungdan sa kadaot nga mas dako.

Na popular panghitabo taliwala sa mga dili-propesyonal mao ang usa ka lig-on nga poisoning sa pagkaon. Sa higayon nga gipaila-ila amino mga asido (sports nutrisyon), ang kadaot dili giisip. Pag-usab, labaw pa dili kanunay nga mas maayo. Measure gikinahanglan sa tanan nga butang. Ang worst nga butang mao nga ang pag-abuso sa kasarang sa pagdugang niini nga modala ngadto sa permanenteng kadaot sa tawhanong Cardiovascular nga sistema. Ug kini mao ang seryoso.

Kon ang nahisgotan ipakita sa usa ka kinatibuk-ang resulta, kita-ila sa mosunod nga mga. Tungod kay ang mga amino mga asido (sports nutrisyon), nga gidebatehan sa mga kadaot, magsugod nga apply sa dili, ang risgo sa kiliran sa epekto sa pagtaas. Busa, ang tubag sa kadaghanan sa mga kaso, hilabihan walay-pagtagad. Ayaw ipadayon dali resulta, nga masayud sa sukod - ug ang tanan mahimong maayo!