Ang tanan nga mapuslanon zucchini

Unpretentious pubs sa usa ka paborito nga sa daghang mga hardinero, ug mga tawo nga dili motubo ang mga utanon sa imong kaugalingon, uban sa kalipay nga mokaon sa usa ka lainlaing matang sa pinggan sa zucchini. Uban sa husto nga pag-andam sa ingon nga ang kalan-on turns sa kaayo tasty. Apan unsa ang mapuslanon zucchini, nga nailhan sa pipila. Ang mga benepisyo gayud mao, ug sa na seryoso nga.

Nganong mapuslanon zucchini?

Una sa tanan, kini mao ang bili noting sa mga nutritional bili sa mga utanon, dili ubos pepino, berde nga salad ug lettuce. Uban sa ubos nga kaloriya sa pub naglakip sa daghan nga mga mapuslanon nga mga components alang sa panglawas. Mineral salts, bitamina ug uban pang mga butang - nga mao ang mapuslanon sa pubs.

Sa unsa nga mga sakit nga kini mao ang importante?

Utanon makahimo sa pagsulbad sa problema sa daghang mga sakit. Tanan nga mga butang kon unsa ang mapuslanon zucchini, makatabang sa uban sa sobra sa timbang, sakit sa kasingkasing, ug uban pang mga vascular nga mga sakit. Ubos kaloriya nagtugot kaninyo sa paghimo sa sa iyang basehan sa usa ka daghan sa mga pagkaon pagkaon nga kaayo sustansiyado. Kon mix kamo sa mga zucchini ug carrots o ahos (pre-rubbed utanon), kini may usa ka lamian bisan sa hilaw. Sa mga sakit sa kasingkasing sama sa atherosclerosis, hypertension ug anemia, utanon adunay usa ka seryoso nga deterrent epekto. Dugang pa, sa taliwala sa tanan, unsa ang mapuslanon zucchini, adunay usa ka diuretic epekto, makatabang sa pagwagtang sa mga toxins gikan sa lawas. Utanon nakalahutay bisan pa uban sa radionuclides ug kolesterol. Bitamina ug mineral pormulasyon zucchini mapuslanon alang sa kakapoy ug sa uban sa usa ka pagkaon ang paglikay sa bitamina kakulangan. Ang laing epekto - sa pagpalambo sa sa sa tiyan tract sa constipation ug duodenal ulcer. Ingon nga bahin sa mga zucchini adunay gamhanan nga antioxidant nga pagpakunhod sa risgo sa kanser, pagpalambo sa panit ug buhok nga kahimtang, mohinay ang nag-edad nga proseso. utanon Ang adunay usa ka moisturizing epekto, mao nga kini mahimong gamiton dili lamang sa pagkaon apan usab sa usa ka matang sa nawong maskara. Ang ilang regular nga paggamit rejuvenates, modala ngadto sa mas maayong microcirculation dugo ug kolor sa panit, nanalipod batok sa mga negatibo nga mga epekto sa ultraviolet radiation. Lakip sa unsa ang mapuslanon zucchini, adunay ingon nga usa ka kabtangan sama sa abilidad sa pag-pagana sa panagbulag sa bile, ug sa pagpasig-uli glycogen sa atay. Busa, kini nga produkto mao ang mapuslanon alang sa mga sakit sa atay sama sa cholecystitis, hepatitis ug uban pang mga mga sakit. Ang gikulbaan nga sistema mao ang gipadayag sa sa paggamit sa makapahupay nga epekto - zucchini juice normalizes pagkatulog, ug uban sa tabang sa usa ka decoction sa mga bulak mahimo nga gikuha bisan gikan sa mga problema sa panit. Sa utanon kidney buhat sama sa usa ka lig-on nga diuretic, removes sobra pluwido gikan sa lawas, ug asin niini. Sa diha nga kidney mga bato o gout zucchini mao ang lang sa usa ka importante nga himan.

Ang negatibo nga epekto sa utanon

Uban sa tanan nga mga mapuslanon kabtangan sa mga negatibo nga mga epekto gikan sa paggamit sa kalabasa halos walay. Ang bugtong aspeto nga gidala ngadto sa asoy - kini nga utanon mao ang undesirable sa mahait pantog kapakyasan. Kon ang maong sakit sobra potassium mahimong peligroso, ug sa pub niini nga bahandi mao ang kaayo, kaayo. Ang tanan kalimtan ang bahin sa pub dili nga bili niini, tungod kay kini nga budget ug sa ubos-kaloriya nga produkto mao ang anaa sa tanan, kini dili magkinahanglan og daghang paningkamot sa pag-andam ug adunay usa ka lamian lami ug nutritional bili.