Buckwheat naglig-on o mas huyang? Pediatric paggamit ug alternatibong tambal

publikasyon karon hinalad ngadto sa mga tanom trigo - buckwheat. Sa atong nasud, kini may usa ka espesyal nga papel sa pagluto. Buckwheat - usa sa mga labing karaan nga mga lugas sa nutritional bili mao ang dili ubos sa mga produkto nga kalan-on. Dugang pa sa makapahimuot nga pagtilaw kinaiya, kultura adunay taas nga utility. Tagda ang importante ug may kalabutan nga mga pangutana: buckwheat nagsiguro kun mahuyang, ang epekto sa lawas ingon sa usa ka tibuok ug sa unsa nga paagi sa daghang kaloriya.

makapaikag nga kamatuoran

Pipila lang ka tawo nga masayud sa yutang natawhan sa buckwheat. Gikan sa kasaligang mga tinubdan nga kini mao ang tin-aw nga ang balili misugod sa pag-ugmad sa dugang pa kay sa 4,000 ka tuig na ang milabay sa bukirong dakong yuta sa Eurasia - ang Himalayas. Gikan kini sila linuto sabaw, nga gihimo nga harina nga gikan nga giluto mga tinapay. Sa teritoryo sa Russia kini gidala lamang sa ika-17 nga siglo. lugas Food gihulagway pinaagi sa usa ka taas nga nutritional bili ug dugang kalig-on, mao nga sila labing maayo andam sundalo.

Ang dakong kumander Suvorov giisip heroic gihangop sa publiko sa pagkaon. Sa ika-21 nga siglo sa produksyon sa binhi kultura nakaabot dagkong mga katimbangan. Kini mao ang unpretentious sa mga kahimtang, sa kaugalingon-magalamoy duol sa tanang makadaot nga mga sagbot. Mao nga ang mga tanom nga dili kinahanglan kemikal nga abono. Buckwheat mao ang sa kakahimtangan mahigalaon nga pagkaon hilaw nga materyal nga wala naglakip sa makatalagam nga mga pestisidyo.

Buckwheat naglig-on o mas huyang? kita makasabut

Kini nga pangutana mobangon malantip sa diha nga ang usa ka tawo nga nakasinati og mga problema uban sa digestive sistema. Samtang daghang mga pagtuon nagpakita nga ang buckwheat, gilat-an sa tubig, kini stimulates sa kalihokan sa mga tract sa tiyan. Dili kaayo mabaga nga porridge nga gihimo gikan sa lugas kinahanglan karon sa usa ka sa pangdyeta nga menu uban sa disorder ug mga sakit sa intestinal tract.

Crumbly buckwheat tiyan mao ang usa ka kinahanglan. Kini makatabang sa pagtukod sa mga evacuation ug motor nga kalihokan. Mitangtang sa mga problema uban sa pagpagawas sa hugaw (constipation). Tungod sa paggamit sa mga sulod sa fiber ug organic mga asido. Aron gayud sa pagkuha sa pagkaon uban sa usa ka hataas nga gahum sa pagkaayo, lugas sa dili pa pagluto kinahanglan nga fried sa usa ka mamala nga frying pan. Unya ibubo sa tubig sa katimbangan 1: 3, ug pagluto sa ilalum sa tabon sa nga nagapatong.

Aron on sa produkto gibug-aton

Universally nailhan nga ang laxative aksyon adunay buckwheat. Nagsiguro kun mahuyang, kini nga high-value nga produkto? Sama sa inyong nakita, sebada adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa intestinal peristalsis ug natural nga nagahinlo sa lawas sa natipon toxins. Tungod niini nga rason, kini girekomendar alang sa mga tawo uban sa laygay nga constipation, ingon man usab sa buot nga mawad-an sa gibug-aton.

Sa 100 ka gramo sa produkto adunay 330 kaloriya. Apan ayaw kahadlok sa sini nga numero, ingon nga ang kalan gilangkoban sa complex carbohydrates. Kini nagpasabot nga ang usa ka gamay nga bahin sa porridge alang sa usa ka dugay nga panahon aron digested. Usa ka pagbati sa satiety dili mobiya alang sa mga upat ka oras, ug dili kamo gusto nga adunay usa ka mopaak.

Buckwheat - sa usa ka paborito nga produkto sa taliwala sa nutrisyonista, sila gitambagan sa magalamoy niini uban ilimnon gatas, tubig, bunga. Uban sa tabang sa niini, nga kamo mahimo arrange sa pagpuasa adlaw. Usa ka semana sa maong pagkaon mao ang posible nga sa pagsunog sa 5-10 kg sa walay kadaot sa lawas. Dugang pa slimming estable metabolismo, tiyan buhat, sa pagpalambo sa kalidad sa panit.

Buckwheat porridge uban sa gatas: makatabang o makadaot?

Walay lantugi nga ang gatas porridge daghan tastier, mas humot ug labing tambok. Apan, dili tanang panglawas nga kahimtang sa maong mga pagkaon sa mga gitugotan. Pinggan ang contraindicated alang sa mga tawo uban sa tiyan disorder. Duha ka mahiuyon produkto, sumala sa mga doktor, ang paghagit flatulence, bloating ug kasakit.

Buckwheat porridge uban sa gatas mao ang dili maayo alang sa intestinal peristalsis. Dugang pa, cereals enriched uban sa puthaw, ug kini makadaot sa microcell calcium pagsuyup. Kini mao ang advisable sa paggamit sa duha ka mga sagol sa gilain sa paglikay sa pagsamot.

Ang tiunay nga pangdani alang sa mga bata

Cereals doktor girekomendar nga ingon sa usa ka una nga feeding, ingon nga bahin sa walay gluten. Dili sama sa uban nga mga pagkaon nga mga lugas mao ang dili kaayo allergenic, dili hinungdan sa cramps, bloating ug constipation. Paggamit buckwheat tubig mao ang usa ka bililhon nga kalan enriched uban sa bitamina ug mineral complex. Kay ang nagtubo nga organismo nga kini mao ang importante sa pag-angkon sa usa ka amino acid protina compounds ug pagsubay nga mga elemento. Buckwheat porridge, tinadtad sa usa ka blender, kini mao ang sayon sa paghilis ug dili hinungdan sa grabidad nagpasiugda mas maayo nga development.

Krupa sa alternatibong medisina

Lugas mao ang usa ka tinubdan sa magnesium ug puthaw, nga sa ingon ang ilang paggamit gipakita sa anemia, ubos nga hemoglobin. Grass naglangkob sa palad sa mga sulod sa rutin ug bitamina B. Pagpraktis homeopaths sa kasagaran modangop sa sa tabang sa mga lugas. Kini mao ang importante nga alang sa mga pasyente uban sa diabetes, kahuyang, atherosclerosis, ischemia, hypertension. Crumbly porridge adunay usa ka positibo nga epekto sa function sa pancreas.

Micronized lugas sa pagtambal sa panit samad powder nga gigamit ingon nga bata powder sa diaper yan-angan, kalagot. Binhi sa tanom dugay nakaangkon kabantog natural nga kaguol. Porridge sa tubig mitangtang depresyon, improb mood, uli kusog ug improb kinatibuk-ang panglawas. Mao nga mao ang sa unsa nga paagi sa daghang mga tinago nagtago sa popular nga produkto buckwheat. Nagsiguro o gamay croup, ug unsa ang mga benepisyo, mao na karon ang tin-aw sa tanan.