Delicious salad uban sa manok ug mga uhong

Kini nga walay tinago nga kon bag-o lang kamo na nagpatuyang sa iyang kaugalingon sa nagkalain-lain nga lamian pinggan, nga mao ang dato kaayo sa kaloriya, mobalhin sa usa ka labaw nga yano nga pagkaon mao ang dili yano. Kinsa ang makalimot sa lami sa lab-as nga baboy, succulent nga nating carnero nga kalan-on o sa usa ka matang sa ubang mga salads nga ikaw sa ingon nga naanad sa. Human sa tanan, uban sa kanimo ug sa imong lawas minatarong, sa maayohon sa madali ko na gigamit sa sa kamatuoran nga siya sa kanunay gets sa usa ka pipila ka mga gidaghanon sa mga kaloriya, ug kon ikaw moadto sa "gutom" sa iyang kaugalingon sa kamatayon sa sunod nga pipila ka mga adlaw, o gani mga semana, nan ang imong tiyan gayod nga "rebelde." Ug kinsa gusto nga sa pag-adto gikan sa maong usa ka kinasingkasing ug lamiang mga pagkaon ngadto sa yano nga mga utanon ug mga prutas. Nga mao ang ngano nga kini dili kinahanglan sa ingon mahinuklugong-usab sa imong pagkaon, hunahunaa pag-ayo mahitungod sa unsa nga matang sa kadaot nga mahimo mo ang imong lawas sa maong mga kausaban sulod sa pipila lang ka adlaw. Mao nga, aron sa pagkuha gikan sa usa ka lungtad nga defoliation uban sa labing gamay kadaot sa iyang lawas, kini angay nga buhaton sa hinay-hinay. Pananglitan, mahimo kamo sa dali rang magsugod sa switch sa salads, ang nag-unang nga sangkap mao ang manok. Pananglitan, ang usa ka salad uban sa manok ug mga uhong mahimong lamang sa hingpit nga kapilian alang kaninyo.

Ikaw mahimo nga mangutana ngano nga kini mao ang mas maayo sa pagsugod sa mga salads, nga naglakip sa manok? Kini kaayo mga walay-pagtagad. Dili lamang ang manok mao ang kaayo mapuslanon ug mao ang hingpit nga tinubdan sa tanan nga mga lawas nagkinahanglan bitamina ug minerales nga dali nga masuhop, mao nga sa kombinasyon uban sa mga produkto sama sa mga uhong, keso, bugas, linuto mga utanon, ug uban pa kini mahimong bisan sa tastier ug mas pagpuno salad. Pananglitan, ang usa ka salad uban sa manok ug mga uhong gihulagway pinaagi sa ubos nga sulod sa kaloriya, ug nga ang imong kinahanglan nga karon. Dugang pa, ang tanan nga mga sustansiya nga anaa sa mga pagkaon nga sa madali digested pinaagi sa imong tiyan aron sa pagtabang kaninyo sa pag-usab sa kalig-on, sa pagbati nga mas maayo. Ug mao kini nga posible nga sa pagpangita sa usa ka butang nga tastier ug mas maanindot nga kay sa gagmay nga mga piraso sa manok sa kombinasyon uban sa lab-as nga uhong, nga sa ingon matam-is nga matunaw sa imong baba?! Salad uban sa manok ug mga uhong - ang usa ka langitnon nga kalipay!

Ug karon ang ni-istorya mahitungod sa kon unsa ang mga salads mahimong andam. Busa may mao ang usa ka dako nga hugpong sa mga tanan nga posible nga mga kalainan sa niini nga bantog nga salad. ilista kita sa pipila sa labing popular ug lamian. Kinsa ang wala mahibalo sa classic resipe sa dughan sa manok ug mga uhong. Sa pagbuhat niini, inyong kinahanglan sa usa ka dughan sa manok, ang usa ka tibod sa canned uhong, 4 mga itlog 4 pickles, usa ka gamay nga dill, mayonnaise ug nagkalain-laing mga panakot nga mahumot alang sa manok. Ang tanan nga mga sagol nga maayong pagkabuhat nga tinadtad ug nga sinaktan. Labing importante, hinumdumi nga salad sa manok uban sa uhong mahimong dali nausab nga nahiangay sa imong mga gusto ug sa imong pagtilaw, kay sa kini siya mahimong lamang sa labaw nga expressive ug refined.

Kon kamo adunay maayo nga lami diha sa tanan nga mga butang, nan kamo sa yano nga paagi dili sa pagbuhat nga walay niini nga lamian resipe lettuce. Busa, sa pagkuha sa 400 ka gramo sa manok kalan-on ug disassemble kini sa ibabaw sa fiber. 400 gramo sa patatas, hubag ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. 250 g sa mga solid keso grate sa usa ka medium grater. 300 gramo sa pepper Limpyo ug pagaputlon ngadto sa medium-kadako strips. Usab, ikaw kinahanglan 100 gramo sa matahum nga mga tinadtad pinya. 400 gramo sa lab-as nga kamatis kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Unya ang tanang mga sagol nga imong gikinahanglan sa pag-mix, makadugang sa pipila lab-as nga lemon juice, lana sa olibo, asin ug pepper. Salad andam. Mag-alagad kini sa labing maayo sa lettuce og mga dahon. Bisan tuod kini nga resipe ug naglangkob sa mga naandan nga mga elemento alang kaninyo: keso, manok, pinya, uhong, salad gihapon turns talagsaon tasty.

Mao kini ang, sa usa ka salad uban sa manok ug mga uhong angay sa labing taas nga ranggo ug labaw sa tanan pagdayeg, tungod kay niini nga pinggan kanunay nga may kalabutan sa inyong festive lamesa sa bisan unsa nga higayon.