Isda sabaw uban sa salmon - sa nagkalain-laing, pamilyar, talagsaon nga

Pink salmon - incredibly lamian spokeswoman matang sa salmon. Kini nakadawat sa ngalan niini sa ibabaw sa hump, protruding markedly sa ibabaw sa iyang ulo.

Kini talagsaon nga dugang sa naandan nga mga isda, Apan, kaayo lain-laing mga kantidad sa protina, minerales, mineral amino mga asido, dato ug sa gihapon talagsaong kemikal nga mga elemento, nga mao ang kaayo mapuslanon alang sa panglawas. salmon kalan-on naglakip sa hilabihan talagsaon bitamina PP, sa usa ka daghan sa phosphorus, iodine, chromium, cobalt, nga mao ang mga wala diha kaninyo sa ubang mga matang sa isda.

Pink salmon (kini mao ang gihisgotan sa ingon sa mga isda) adunay nagkasumpaki nga kalidad. Pink salmon kaayo makapatagbaw, apan kini naglangkob sa lamang sa 140 kaloriya. panagsumpaki mao ang gipatin-aw lamang: ang mga isda sa pagbuhat sa ubos-kaloriya. Saturation mao ang tungod sa dakong gidaghanon sa mga lain-laing mga protina nga iya sa niini. Apan protina dili makatampo sa gibug-aton ganancia, mao nga pink salmon mahimo kinabubut-on nga paghalad sa bisan sa mga tawo nga sblyudaet pagkaon.

Ilabi na sa tasty ug himsog gikonsiderar nga usa ka kahayag nga isda sabaw sa salmon. Magluto kini kaayo mga walay-pagtagad. Una, sa kalaha hangtud nga linuto linuto nga patatas uban sa tinadtad sibuyas ug mga carrots. Sunod, kamo kinahanglan nga ibutang sa sa sabaw ug mga isda kalabera sa ulo. Kini mao ang mas maayo sa pag-wrap kanila sa cheesecloth sa bukog, lutoon mo ang, dili mahulog ngadto sa mga isda sabaw sa salmon. Adunay usab dagkong mga piraso sa fillet. Mga tunga sa oras ang milabay ang sabaw mao ang andam na. Lamang makuha ang mga bukog, sibuyas, panahon uban sa mga isda sabaw sa salmon greens.

Adunay lain nga resipe. Sabaw sa salmon linuto sa cream, lain-laing mga espesyal nga kalumo.

Alang sa pagpangandam sa iyang gikinahanglan:

• salmon tarogo niini binuhat;

• patatas;

• moyukbo;

• carrots;

• pepper o paprika;

• tambok cream.

Una, sa usa ka frying pan fry sa mga sibuyas, carrots, sili. Kini kinahanglan nga buhaton pag-ayo aron dili mipakita sa tinapay ug mga utanon lamang nahimong humok. Sa samang panahon, mahimo mo sa ibabaw sa mga patatas sa kalayo, diced, dili kaayo maayong pagkabuhat nga.

Sa diha nga ang mga patatas nga katunga linuto, kini mikaylap steamed mga utanon padayon nga magluto sa usa ka kahayag sa kalayo. 10 minutos sa dili pa ang katapusan nga andam patatas sa usa ka kalaha nagbutang tinadtad ngadto sa dagkong mga chunks sa pink nga salmon fillet, ibubo sa usa ka baso sa bug-at nga cream, dugangan sa mga utanon, asin, dugangan sa kalayo. Salmon isda sabaw mao ang andam na sa diha nga lutoon mo ang cream.

Kadtong dili gusto nga sa samok sa pagputol sa isda, mahimong girekomendar sa paggamit sa canned. Sulayi sa magluto sa usa ka sabaw sa salmon. Canned kinahanglan nga usa ka gamay nga: lamang 1 bangko alang sa upat ka servings. Maingon nga sa miaging resipe, una linuto nga patatas uban sa sibuyas. Ikaw makadugang grated carrots, matam-is nga sili. Unya, alang sa 5 minutos hangtud nga ang mga patatas mao ang andam na, magadugang sa sa sabaw sa usa ka kakha mashed canned pagkaon, mga utanon. Kon gitinguha, ikaw makadugang pre-mashed keso o proseso keso, apan kini dili mandatory. Hatagi ang usa ka hubag, kuhaon gikan sa kainit. sabaw Kini nga dili mahimong gitipigan sa usa ka hataas nga panahon: kini mawad-an sa palami. Apan ang imong mahimo magluto kini sa atubangan sa panihapon sa matarung: kini dili moadto labaw pa kay sa usa ka oras.

Aron sa pag-andam sa usa ka kinasingkasing apan ang kahayag nga isda sabaw uban sa buckwheat, nga imong gikinahanglan:

• Tulo ka dako nga patatas;

• duha ka lata sa salmon;

• 1 dako nga carrot;

• usa ka-ikatulo nga kopa sa buckwheat;

• mga utanon ngadto sa pagtilaw.

Patatas nga gibutang sa lutoon mo ang sa ubos nga kainit. Sa niini nga panahon, uban sa mantequilla fried sibuyas ug mga carrots, ug sa ibabaw sa mga uban nga mga, usa ka mamala nga frying pan - prewashed buckwheat. Alang sa 10 minutos hangtud nga linuto nga patatas sa sabaw ibutang fried, buckwheat, sa pagdugang sa asin. Pipila ka minutos ang milabay mikaylap mashed pink salmon uban sa mantequilla. Hatagi hubag, flavored uban sa mga utanon, kuhaon gikan sa kainit, tabon.

Cook isda sabaw sa salmon mahimong sa sa nasudnong reseta. Isda Chowder uban sa mais mahimong matingala sa usa ka daghan sa bahandi talagsaon nga pagtilaw. Sa magluto kini sa usa ka presyon sa kalaha, una fry sa Bacon ngadto sa usa ka kagumkom, ug sa diha nga kini gikuha - sa usa ka pana. Human sa pagpahumok sa sibuyas sa usa ka kalaha gibutang niya ang mga patatas, ibubo andam sabaw (mahimong usa ka utanon, apan mas maayo - ang kalan-on o isda). Asin, sa pagdugang pepper, magluto alang sa 20 minutos. Unya mobalik ngadto sa sudlanan fried Bacon, ibubo kalan gihimo gikan sa mais, isda, ibubo sa cream o gatas ug magluto alang sa lain nga 10 minutos. Kini turns na talagsaon, katingalahan lamian.