Kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala: paggamit sa kinahanglan nga pag-ayo

Atol sa tingtugnaw, gidala kamo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi? motugot sa imong kaugalingon sa usa ka pipila ka dugang nga buns? O tingali ikaw nakahukom nga sa panahon sa tingtugnaw go sa gym dili kinahanglan? Kamo mao ang mga nga mipahalipay - sa tingpamulak nga imong gipalit sa usa ka pipila ka dugang nga kilos, gitago sa hawak, tummy ug hips, nga nagpasabot nga ang panahon miabut aron sa pagtubag niini nga mga kasaypanan.

Ingon sa pag-usab mahimo nga slim ug sa matahum nga? Adunay usa lamang ka paagi sa: kefir pagkaon sa mawad-an sa gibug-aton, yano, tasty ug himsog. Sa kinatibuk-an, sa bisan unsa nga pagkaon mao ang usa sa labing taas nga kalidad ug sa labing epektibo nga mga paagi sa mawad-an sa gibug-aton ug dad-on sa mga numero sa mga gitinguha Ginabaid resulta. Ang matag babaye makapili sa usa ka pagkaon nga ilisan kaniya ug, siyempre, mahimong sa pagtilaw sa literal ug sa mahulagwayong diwa sa pulong.

Kay ang paglikay sa daghang mga sakit sa mga tract sa tiyan bisan sa ilang malampuson nga pagtambal, ang mga doktor sa tibuok kalibotan rekomend sa paggamit sa usa ka talagsaon nga maisug nga produkto sa gatas - sa kefir. Ang mga mapuslanon terapyutik mga kabtangan sa mga maayo ang nailhan - ang normalisasyon sa tinai, nga usa ka mapuslanon nga epekto sa sa tiyan, gikulbaan ug sirkulasyon sistema. Kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala, ingon nga usa ka paagi mao ang dili lamang sa kaayo tasty apan usab nga girekomendar sa daghang mga doktor - ug ang babaye siya sa bug-os nalingaw. Internasyonal inila nutritionists base kefir sa pagpalambo og usa ka matang sa diyeta, malampuson nga paghiusa niini nga produkto uban sa pipila sa uban. Kini mao ang importante kaayo nga hinumduman: ilimnon kefir sa inyong tanan nga paborito nga pinggan - wala magpasabot nga ikaw mawad-an sa gibug-aton. Kefir, kefir apple o cucumber kefir pagkaon - nga kon unsa ang imong kinahanglan nga Reset sa imong sulundon nga gibug-aton naangkon sa panahon sa tingtugnaw. Sa diha nga ang pagpili sa usa ka pagkaon, kamo kinahanglan nga mas gusto sa kayano sa mga resipe ug mga sagol sa ilang komposisyon.

Yogurt, kefir, ug sa bisan unsa kondili

Mono-pagkaon - mao ang epektibo ug yano nga ingon nga kini naglakip sa paggamit sa lamang sa usa ka produkto. Nga mao ang ilabi na sayon tungod kay kini mao ang usa ka oportunidad sa paggamit sa kefir sa bisan unsa nga gidaghanon. Ang nag-unang nga kahimtang - ang lawas kinahanglan nga makadawat sa "pagkaon" sa panahon, nga gigamit, nga mao, alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala, alang sa tanang pagkamapuslanon niini labing maayo nga gamiton alang sa pagpuasa nga mga adlaw, apan dili alang sa taas nga pagkaon. Uban sa hataas-nga-termino nga "ibutang" sa kini mao ang posible nga sa pag-atake kakapoy sa lawas, mao nga sulundon nga alang sa usa ka termino eksperto sa pagtawag sa mga unang tulo ka adlaw, sa diha nga ang gibug-aton sa gisunog labing aktibo.

Ug sa unsa nga paagi mahitungod sa tasty?

Siguroha aron sa pagbantay diha sa hunahuna nga ang konsepto sa mono-pagkaon mao ang usa lamang ka produkto nga mahimo nga gigamit diha sa mga pagkaon: kon ang usa ka adlaw-adlaw nga kefir makadugang sa usa ka mansanas, nan kini mahimo nga usa ka bug-os nga lain-laing mga pagkaon. Sa baruganan, kini mao ang posible nga sa pagsulay ug - reviews kefir apple pagkaon gets sa dugang pa cheers kay sa monopitanie. Ang maong pagkaon nga alang sa usa ka lain-laing mga katuyoan - dili lang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton ug sa unsightly toril, apan usab ang replenishment sa mga mahinungdanon nga mga bitamina ug mga elemento, nga kita kulang sa panahon sa tingtugnaw ug sa tingpamulak beriberi. Kini mao ang kaayo mapuslanon gikan sa lain-laing mga punto sa panglantaw - paghawan sa mga tract sa tiyan ug ang lawas sa gahum nga ingon sa usa ka bug-os nga.

Kefir pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala, bug-os nga uban sa usa ka mansanas o sa uban nga mga bunga mao ang labaw nga sustansiyadong, Busa, sa "molingkod" sa ibabaw niini mahimong na sa usa ka hataas nga panahon - sa pito ka adlaw, aron makab-ot sa usa ka makabungog nga epekto. Kini mao ang labing maayo sa pag-arrange sa imong pagkaon sa ingon nga paagi nga ang unang duha o tulo ka mga adlaw sa pagkaon lamang sa kefir, laing semana - kefir bunga, ug sa katapusan nga duha ka adlaw - mono pag-usab. Kini kinahanglan nga nakita nga dili ang tanan nga bunga sa mga inubanan sa mga produkto sa gatas - mansanas, pears ug uban pang mga lokal Russia mohaum hingpit, apan gikan sa saging, grape bunga sa gawas sa nasud kinahanglan nga gibiyaan.