Kelp papan: reviews, mga panudlo alang sa paggamit

Unsa ang kelp? Kini nga lumot nga nagpuyo sa dagat. Usa ka daghan sa kini motubo sa daplin sa baybayon sa Japan. Kini gigamit sa pagpakunhod sa taas nga presyon sa dugo, gibug-aton sa pagkawala, sa pagtambal sa radiation sakit ingon man sa usa ka sulundon nga solusyon alang sa constipation. Dagat ginseng nga gitawag kini nga usa ka talagsaon nga tanom sa karaang Tsina. Citizens nga gitambagan sa pagkuha niini sa matag adlaw aron sa pagalugwayan mga batan-on ug sa kinabuhi.

kinatibuk-ang paghulagway

Karon, seaweed dili lamang sa neat tadyaw nga anaa sa ibabaw sa mga shelves sa mga supermarket. Sa botika gibaligya kelp papan. Reviews pharmacists-ingon nga sa niini nga matang kini nagatipig maximum sustansiya ug rejuvenates sa lawas.

Sa pagkatinuod, kini mao ang usa ka napamatud kamatuoran. Uga seaweed motugot kanunay diha sa kamot sa labing gamhanan nga suplay sa mga bitamina, ingon man usab sa macro- ug microelements. Ang komposisyon sa dagat Capsules naglakip sa iodine, apan nga dili ang tanan nga mahimo kini sa pagpahimuot sa lawas. Ug kon kamo dili gusto nga mogahin og panahon sa pag-andam sa salads, ang sulundon nga kapilian nga kelp papan. Ratings sa nutrisyonista og gibug-aton nga kini nga tinubdan sa mga importante nga bitamina sa lawas A, B12, B2, B1, D, C, E, ug sa ibabaw sa kap-atan macro- ug microelements.

Sa gambalay adunay mga pipila ka mga importante nga minerales sama sa magnesium, potassium, phosphorus, ug sa puthaw, bromine, sodium, zinc ug sa daghang uban pang mga mapuslanon nga mga butang alang sa lawas. Ang tanan nahibalo nga sa lamesa sa matag adlaw kinahanglan nga mga prutas ug mga utanon. Apan, ang usa ka yano ug barato nga paagi sa paghimo sa reserves sa lawas ni kelp papan. Reviews og gibug-aton nga ang regular nga paggamit sa niini nga mahal nga pagkaon mga suplemento mahimong pagpalambo sa immune system ug mahinay sa nag-edad nga proseso, pagpalambo sa metabolismo, ingon man sa kahimtang sa mga panit, buhok ug mga kuko.

Ang paggamit sa seaweed

Sa pagkatinuod, dili kaayo importante, bisan uga seaweed gigamit, usa ka salad sa mga canned o kelp papan. Reviews sa mga doktor og gibug-aton nga ang regular nga konsumo sa seaweed nagabantay sa mga gikulbaan nga sistema sa maayo nga kahimtang. Bisan pa sa daghang kapit-os, ikaw magpabilin nga hapsay, bisan sa diha nga adunay usa ka seryoso nga hinungdan alang sa pagpagubok. Ilabi na sa produkto niini nga mao ang importante alang sa nagtubo nga organismo. utok sa bata kinahanglan nga maamumahan, ug kini mao ang kaayo nga gikinahanglan pagsubay nga mga elemento nga naglangkob sa mga tanom.

Health Kaayohan

Sa pagkatinuod sukad sa Soviet mga panahon mahinumdom kamo sa lami sa mga salad sa guso. Kini mao ang barato, ug ang tanan mahimong maabut sa pagkuha niini sa labing menos sa adlaw-adlaw. Karon, mahimo ikaw makadungog nga walay pagsubay dili gitipigan sa mga lata. Ug kon kamo gusto nga mahimong himsog, kini makatabang sa bugtong kelp binulad. Mapuslanon nga kabtangan sa niini nga tanom nga mahimong gihulagway orasan.

Kini girekomendar sa pagkuha sa pagkaon regular sa atherosclerosis, ingon man alang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing. Dugang pa, ang regular nga pagkaon seaweed mahimo pagpugong sa mga sakit nga nalangkit sa metaboliko disorder. Kelp sa kasagaran nga gimando siruhano, ingon nga kini malampuson makatabang sa mga sakit sa mga lutahan. Rheumatism, arthrosis ug arthritis - sakit nga mga bug-os nga walay kalabutan sa nutrisyon. Apan, sila kamahinungdanon makapahuyang sa iyang pagkupot, kon ang pagkaon mao kini mapuslanon nga balili. Sa maong panahon ang dagat nabahin sa maong elixir sa batan-on ug sa panglawas nga walay bayad, reserves niini hapit dili mahurot.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto kelp?

Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga pangutana, tungod kay daghan housewives moabut sa usa ka standstill, sa nakita sa shop "uga kelp" presyo tag sa mga pulong. Mapuslanon nga kabtangan sa niini nga tanom nga nailhan sa daghan. Apan unsa ang buhaton uban niini, kini mao ang usa ka linain nga panag-istoryahanay. Sa pagkatinuod, kini mao ang kaayo sayon sa magluto. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan nga pre-soak sa uga nga produkto. Sa diha nga kini mainit nga tubig ug lumot sa usa ka ratio sa 8: 1 kinahanglan nga ibutang ngadto sa usa ka angay nga kopa. Nga mao, 800 g sa tubig nga adunay 100 g sa seaweed. Pinggan kinahanglan nga pagsarado sa paglabaw ug mobiya alang sa usa ka oras. Sa maong kantidad, inyong og 500-700 gramo sa mga natapos nga produkto.

Kini karon nagpabilin nga hingpit gayud sa rinse sa stems, ug kamo makahimo sa paggamit niini diha sa pagkaon. Pag-andam sa usa ka salad uban sa pipila ka pagsinina, sa pagdugang niini ngadto sabaw o nga gravy, ang lami dili mag-usab, ug ang mga benepisyo sa maong pagkaon mahimong mas labaw pa. Usab, kon ikaw naghunahuna nga stems nga mas mapintas, sila lutoon mo. Sa pagbuhat niini, ibutang ang kelp sa usa ka panaksan, ug magluto alang sa mga 25 minutos. Kini kinahanglan nga nakita nga ang kainit pagtambal, pa-uga ug sa pagpreserbar dili pagpakunhod sa sulod sa mapuslanon nga mga butang.

Kon sa unsang paagi kelp sa usa ka adlaw kinahanglan nga mokaon sa mga tawo?

Ang tanan nga mga tinubdan sa iodine kinahanglan gamiton sa maalamon nga paagi, sa pagkaagi nga dili makadaot sa lawas. Apan, kini magamit lamang sa mga papan nga parmasya diin ang dosis mao ang hatag-as nga. Natural nga mga pagkaon mao ang mga hingpit nga dili delikado. Ug bisan unsa ka daghan ang imong mahimo nga kan-on kelp, sobra nga lawas sa hilom withdraw. Apan, alang sa pagtambal ug pagpugong igo sa paggamit sa adlaw-adlaw 2 tablespoons sa niini nga talagsaon nga produkto.

Sa samang panahon natukma kini sa pagdawat sa bisan unsa nga seaweed, lutoon o marinated. Busa, ang labing sayon nga paagi nga tuod sa kahoy sa uga nga kelp, nga mao ang dili mahal ug gitipigan sa usa ka hataas nga panahon, ug, labing importante, dili mawad-an sa iyang mga mapuslanon kabtangan. Bisan kon dili kamo ganahan sa lami sa seaweed (kelp), nga imong mahimo ibutang kini sa linat-an utanon, makadugang dumplings sa baylo nga sa green nga sibuyas ug bisan pastries, pre-tinadtad ngadto sa abog.

Kelp papan

Makakaplag niini mao ang dili lisud. Ug sa walay reseta nga kelp. "Evalar" - manufacturer niini. Kini nga pagkaon nga kasarang sa pagdugang, nga naglakip og usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina ug minerales, dili lang mapuslanon apan mahinungdanon. Ang usa lang ka papan naglangkob sa daghan nga mga importante nga bitamina ug polysaccharides. Usa ka niini, B, C, E, D. Dugang pa, ang matag papan naghatag sa lawas macro- ug microelements, sodium ug potassium, manganese ug magnesium, iodides, bromine ug puthaw, cobalt, chromium, zinc, selenium, ug phosphorus compound, ug asupre.

Kini mao ang dili kinahanglan sa pagbayad sa dako nga salapi alang sa artipisyal nga multivitamin sa diha nga kamo adunay oportunidad sa pagkuha sa usa ka natural nga produkto. Dugang pa, ang lawas gets nitroheno nga adunay sulod nga mga butang pantetonovuyu ug alginic mga asido, carbohydrates, tambok ug protina, ug mga amino acid. Laminaria ( "Evalar") - kini mao ang usa ka maayo kaayo nga pagkaon supplement nga makatabang sa optimize ang imong nutrisyon.

release porma

Sa botika gibaligya sa lig-on nga papan packaging sa nga mga papan 100 gisukip sa lotu. drug adunay usa ka gidaghanon sa mga epekto, lakip na sa usa ka gamay nga pagkunhod sa presyon sa dugo, kalingawan sa tinai. Dugang pa, ang mga doktor nag-ingon seryoso nga anti-sclerotic epekto. Uban sa regular nga paggamit sa kelp na sa usa ka hinay nga pagkunhod sa kolesterol. Regular nga survey nagpakita sa lig-on nga positibo nga sitwasyon sa kalamboan uban sa regular nga admission. Ug ang labing barato nga Bud mao ang tukma ang kelp. Ang bili sa usa ka package - 120 ruble.

pharmacodynamics

Ang terapyutik nga epekto mao ang una sa tungod sa aksyon sa yodo nga anaa sa kapsula. Kini mao ang usa ka importante nga elemento nga makatabang sa pagpanalipod sa kaninyo gikan sa thyroid sakit. Apan nga dili ang tanan. Iodine mao ang usa ka bahin sa thyroxine nga mopaandar sa pipila ka mga enzymes, apan usab sa improb sa pagsuyup sa phosphorus, puthaw ug calcium. Kini mao ang hilabihan importante sa kamalaumon pag-inom sa iodine sa lawas sa usa ka babaye. Kini regulate ovarian function, normalizes ang siklo sa pagregla, nagdugang sa vascular tono.

Kini mao ang mahinungdanon kaayo alang sa usa ka tawo, ilabi na sa edad mahimong protivoateroskleroticheskim aksyon, nga adunay kelp. Price papan gikan sa lumot kaayo barato. Aron kamo makahatag sa inyong lawas uban sa bililhon nga mga butang, bisan pa uban sa usa ka deficit budget. Ang drug mao ang epektibo nga slows sa kalamboan sa atherosclerosis, pagkunhod kolesterol sa dugo ug nagpasiugda kusog nga eliminasyon gikan sa lawas.

Importante kaayo ang laxative epekto sa kelp. Kini makab-ot pinaagi sa stimulation sa mga receptor intestinal mucosa. Kay kini nga kini mao ang sa pagpasalamat sa abilidad sa polysaccharides sa swell. Kini modala ngadto sa usa ka dugang sa tumbanan ug mitubo intestinal motility. Ingon sa usa ka resulta sa paghaw-as niini mao ang mas paspas ug mas sayon.

timailhan

Ikaw mahimo sa matag adlaw aron sa pagkaon sa seaweed. Kini natural nga produkto walay contraindications. Apan, kini mao ang luwas nga kelp papan? Panudlo alang sa paggamit nagpasiugda nga ang mga drug adunay usa ka bracing epekto sa lawas ug girekomendar nga ingon sa Bud pagkaon. Kini mao ang usa ka dugang nga tinubdan sa iodine ug polysaccharides. mananambal mahimong prescribe sa usa ka drug sa usa ka hyperthyroidism, laygay nga constipation, enterocolitis ug uban pang mga mga sakit.

contraindications

Bisan pa sa kamatuoran nga ang guso (kelp) papan nga posisyon sama sa sa usa ka luwas nga mga suplemento sa pagkaon, nga sila usab, kini kinahanglan nga miuyon uban sa imong doktor. Posible nga sobrang pagkasensitibo sa sa drug. Dugang pa, kini girekomendar uban sa Pasidaan sa maong usa ka additive sa diathesis ug sa nephritis, pantog kakulang. Dili girekomendar kelp papan alang sa mga bata ngadto sa 4 ka tuig, ingon man sa panahon sa pagmabdos, ug lactation. Sa talagsaong mga kaso, didto mahimong kiliran sa epekto sama sa indigestion ug intestinal atony.

dosis

Ayaw kalimti nga ang katapusan nga destinasyon nga gihimo pinaagi sa imong doktor. Manwal sa naglangkob lamang sa kinatibuk-ang rekomendasyon. Mga hamtong kasagaran pagtudlo 1-2 papan human sa pagkaon, sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Matag higayon nga kini girekomendar sa pag-inom sa labing menos usa ka baso nga tubig. Sulayi sa paggamit sa panahon sa pagtambal sa sa labing menos usa ug tunga ka litro sa limpyo nga tubig. Kini makatabang sa paghinlo sa tinai. Ang kurso mao ang 15-30 ka adlaw, ug kini mahimong gisubli kon gikinahanglan.

Reviews customer

Kelp papan Bud mao ang popular tungod kay kini wala magkinahanglan sa bisan unsa nga pagluto. Sukwahi sa mga mamala nga seaweed, kini lamang sa pag-inum sa tubig. Uban sa regular nga paggamit sa mga tawo ang nakamatikod sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa paglahutay, abli sa usa ka ikaduha nga hangin bisan pa sa ilalum sa grabeng karga. Normal nga buhat sa tanang mga organo ug mga sistema. Kini mao ang una sa makita sa sa tiyan tract nga kalihokan. Usa ka pagbati sa kaguol mahanaw, normal angkanan nga lantay. Sa hinay-hinay uli natural nga metabolismo ug gibug-aton Miuntol balik.