Krupa bulgur: resipe

Bulgur - sa usa ka steamed sa trigo semolina, hinoon nahugno sa trigo lugas. Pinggan nga giandam gikan niini, tasty ug himsog, dato sa fiber, potassium ug puthaw. Kon imong basahon ngadto sa katapusan sa artikulo, inyong pagkat-on kon sa unsang paagi kamo magluto bulgur dalan. resipe sa wala anaa mag-inusara, pagpili sa imong pagtilaw. Human sa tanan cereals inubanan sa kalan-on, mga utanon, manok, isda. bulgur sagad gipulihan sa bugas sa sabaw o pilaf. Busa, himoa nga magsugod ni pagluto.

Bulgur: resipe multivarka

porridge cereals

Key Sagol:

- bulgur (200 g);

- sa lana;

- gamay nga carrot;

- asin;

- tubig (400 g).

Ang pag-andam nga teknolohiya

Kita kinahanglan nga multivarka. Grate sa carrots. Sa ubos sa sa copa lana. Ibutang carrots ug bulgur pagkatulog. Resipe alang sa gamay nga paningkamot dili gikinahanglan. Tabonan uban sa tubig ug gibutang sa "Krupa" mode. Sa unsa nga paagi sa paggamit sa usa ka pagpagubok, og porridge, gibutang sa usa ka panaksan, ug panahon uban sa mantequilla. Dugang pa, kita sa pag-andam pilaf, diin ang usa sa mga sagol mao ang bulgur. Resipe hinulaman gikan sa Turkey linutoan.

bulgur pilaf

Key Sagol:

- bulgur (200 g);

- pasas;

- tubig (650 ml);

- pumpkin (250 g);

- Rosemary;

- mint;

- manok (200 g);

- mga panakot nga mahumot alang sa pilaf.

- utanon sa lana;

- sibuyas;

- asin.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Ad-ad sa mga sibuyas, ug kalan-on sa mga hiwa. Ibubo ang lana ngadto sa usa ka sudlanan Multivarki. Ibutang sa manok uban sa sibuyas. Guntinga ang mga pumpkin, Mix uban sa kalan-on. Sagukom cebada. Add mga panakot nga mahumot, pasas, Rosemary, asin ug sa Mint. Ibubo ang tubig ngadto sa tanan. Close multivarku ug gibutang "Pilaf" mode.

Bulgur: resipe sa stove

Bulgur uban sa mga utanon

Key Sagol:

- kamatis, cherry mao ang mas maayo (6 pcs.);

- bulgur (1 tasa);

- green nga mag ;

- asin;

- tubig (2 mga copa);

- ahos;

- yuta pepper;

- mantequilla;

- zucchini (1 PC.);

- green nga;

- campanilla pepper;

- trigo;

- keso.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Una, pag-andam bulgur. Dad-a kolon, ibubo grits ug pagbubo sa tubig. Unya sa kalayo. Sa unsang paagi nga hubag pinggan, makadugang ug usa ka pinch nga asin. Pagpalihok sa hingpit gayud sa, sa kalayo napalong ug magluto uban sa paglabaw sa. Ang atong mga bulgur mahimong andam sa sa 15 minutos. Atong mga utanon. Ad-ad sa mga zucchini mga bilog, pepper mga hiwa ug cherry kamatis sa katunga. Fried sa lana sa tanan nga hatag-as nga kainit 7 minutos. Add mga panakot nga mahumot, ahos ug asin. Fry sa laing 7 minutos. Kaniadto linuto bulgur makadugang sa mga utanon ug ayaw kalimti ang mga mag ug mais. Tabonan uban sa usa ka paglabaw. Himoa nga motindog 5 minutos. Kon sa unsang paagi Tinuod, isablig sa uban sa mga utanon ug grated keso. Post makahimo ug kalan-on bulgur. resipe sa, ingon sa inyong nakita, mao ang kahitingala mga walay-pagtagad.

Meatballs uban sa bulgur

Key Sagol:

- karne (250 g);

- itlog;

- pepper;

- bulgur (100 g);

- sibuyas;

- asin;

- lunhaw nga

Kay ang salsahan:

- utanon lana (2 tablespoons);

- paprika;

- tubig (litro);

- Tomato Paste (4 tablespoons);

- asin.

Ang pag-andam nga teknolohiya

Grate sa mga sibuyas, mix uban sa minced kalan-on, itlog ug bulgur. Idugang ang mga panakot, ug pagpalihok. Dugang pa lepim sa minced bola kalan-on. Kay ang salsahan, fry sa tomato Paste sa usa ka saucepan sa atubangan sa diin kamo gusto sa mainit nga sa lana. Add init nga tubig. Add asin sa pagtilaw, ibubo sa mga paprika ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Unya paglabay meatballs ngadto sa naglungotlungot sa salsahan, makapakunhod sa kalayo ug magluto alang sa 30 minutos. Mag-alagad meatballs uban sa salsahan ug isablig sa uban sa mga utanon ug mga keso.

Nga ang mao nga sayon ug na yano nga magluto sa lain-laing mga pinggan uban sa bulgur. Pagpili sa bisan unsa nga resipe ug motagad sa mga minahal. Maayong gana!