Mahimo ba ko sa kamatis sa usa ka nursing inahan? makakat-on kita!

Tomato - utanon mao ang labing kontrobersyal nga sa mga termino sa breastfeeding. Sa debate mahitungod sa iyang mga kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa bata ug sa inahan gibuak ang mga bangkaw adunay usa ka daghan sa mga doktor, gynecologists, ang mga nutritionist ug terapista. Mahimo ba ko sa kamatis nursing inahan, o ang mga produkto iya sa kategoriya sa gidili sa panahon sa lactation? Atong susihon sa tingub.

Mahimo ba ko sa kamatis sa usa ka nursing inahan?

Una, ang ni sa pagpangita kon unsa ang mao nga mapuslanon anaa sa kamatis nga naghimo kanila nga kinahanglanon kaayo diha sa mga lamesa sa hapit tanan nga mga pumoluyo sa planeta? Kamatis - bililhon kaayo nga mga produkto alang sa lawas sa tawo. sila naglangkob sa usa ka matang sa organic nga mga asido sama sa malic ug citric accelerating metabolismo, ingon man usab sa positibo nga impluwensya hematopoietic function. sila usab naglakip sama sa 25 miligramo nga bitamina C sa kada 100 gramo sa produkto. Dugang pa, kamatis mga dato sa bitamina A, B1 ug B6. Apan, ang deliberating sa kon kamatis nursing inahan, buot ipasabot kita ihalas nga matang sa utanon, ug sa pagkatinuod dili greenhouse mga kapilian - sila sulod sa sustansiya mao ang daghan nga ubos nga.

Utanon kaayohan mao ang sa iyang mapuslanon nga epekto sa panghilis. Ug labut pa, sa tomato, lycopene gilakip - sa usa ka gamhanan nga antioxidant nga nagpasiugda sa usa ka himsog nga buhat sa Cardiovascular nga sistema. Apan, kini mao ra ang nag-unang rason ngano nga kini imposible kamatis nursing inahan. Ang kamatuoran mao nga ang sama nga lycopene mao ang usa ka gamhanan nga allergen nga hinungdan sa usa ka lig-on nga reaksiyon gikan sa lawas sa bata dili lig-on kon kini mosulod sa dugo ug dughan gatas.

Karon kini mao ang gikinahanglan sa pagpuyo sa kadaot sa pagsabut sa posisyon sa mga doktor nga sa pagsugat sa klaro nga "dili" sa mga pangutana sa kon mahimo sa usa ka kamatis nursing inahan. Gawas pa sa mga kabtangan sa ibabaw-nga gihulagway hinungdan sa alerdyi, makuyaw nga sa diha nga kini nga utanon cholelithiasis, kay kini hinungdan sa pagsamot. Siya usab ambag ngadto sa pagporma sa mga bato diha sa mga amimislon, ug sa pantog. Ug sa kinatibuk-an, sa pagdugang sa acidity sa sa tiyan mao na makahimo sa kamatis ug duga gikan kanila tungod sa hataas nga sulod sa organic nga mga asido. Busa, sa mga tawo nga nag-antos gikan sa heartburn, sila contraindicated usab. Aw, canned kamatis makadaot sa ilang kaugalingon tungod sa taas nga kantidad sa asin ug suka, nga gigamit ingon nga sila proseso. Apan kining tanan mahimo kalagmitan makadaot sa inahan lamang, ug sa ingon, direkta nga may kalabutan sa proseso sa pagpakaon lamang sa ilang allergenicity.

Busa, sa petsa, abante, ang mga eksperto nagtuo nga ang nursing inahan makakaon kamatis, kon siya sa iyang kaugalingon wala mag-antus gikan sa usa ka alerdyi sa niini nga produkto. Apan, sila gitambagan sa pagsunod sa mga lagda diha sa ilang paggamit:

- kon adunay usa ka reaksyon gikan sa inahan o sa bata diha-diha dayon iapil gikan sa pagkaon sa mga kamatis;

- sa pagpili seasonal mga utanon - sa kasagaran sa usa ka problema sa usa ka bata mahitabo dili tungod kay ang lycopene, apan tungod sa hataas nga sulod sa nitrates sa hothouse kamatis;

- ayaw paggamit sa canned mga utanon, apan kon sila gusto - sa paghatag sa pagpalabi sa sour ug parat, dili canned kamatis ;

- sa paggamit sa kanihit - usab sa daghan nga mga kamatis nga dili makabenepisyo bisan ang hamtong nga himsog nga tawo.