Mahimo ba ko sa pagkaon uban sa mga panit kiwi? makakat-on kita!

Ingon man usab sa pag-ayo-nga nailhan sa tanan nga ang mga mansanas ug mga pears mao ang mga bunga ug kiwi sila usab motuo. Una, atong paghisgot mahitungod sa sinugdanan ug sa paggamit sa niini nga gidala gikan sa gawas sa nasud fetus.

Kiwi moabut gikan sa New Zealand. Kini na ang ngalan niini gikan sa ngalan shustrenko gagmay nga langgam - makalupad kiwi, nga mao ang sa ingon sa daghan nga sama sa iyang kaugalingong lawas sa bunga.

kaayohan

fetal kaayohan mao ang mga kabtangan niini. Bitamina C sa bunga mao ang karon sa usa ka kantidad nga mas dako pa kay sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa lawas sa tawo. Kini adunay mapuslanon nga mga epekto sa immune system. Samad sa pag-ayo mao ang mas paspas. Bisan ang lemon dili ikatandi sa kiwi diha niini. Ug kini mao ang naandan nga kaayo aslom nga bunga sa kanunay usa ka lider sa mga termino sa mga sulod niini nga bitamina C. Vitamin E, karon sa kiwi, kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa kantidad sa pag-antos gikan sa sakit sa kasingkasing.

Sa bunga naglakip calcium, magnesium, tumbaga, puthaw, chromium, zinc. Ang tanan nga kanila mao ang responsable alang sa kahimtang ug kalig-on sa mga bukog, ang kasingkasing, ang katahum ug sa panglawas sa imong mga ngipon, buhok, mga kuko ug panit. Unsa ang anaa sa usa ka gamay nga uban sa usa ka green nga-ok kiwi! Phosphorus, ug potassium, iodine - sa usa ka mineral nga gikinahanglan alang sa organismo lamang. Ug unya gibutang ingon sa matag lamesa. Milagro! Kiwi nakalahutay bisan pa uban sa cholesterol ug panghilis disorder. Pipila bunga human sa usa ka kinasingkasing sa paniudto o sa panihapon - ug walay problema uban sa gibug-aton sa tiyan.

Kiwi adunay usa ka laxative epekto sa constipation ug nagmugna sa usa ka babag pagporma sa gikanser hubag.

Kini nga oversea nga bunga mao ang folic acid, ingon nga importante alang sa kalamboan sa mga fetus. Kini mao ang usa ka pag-ayo-nga nailhan bitamina B9. Sa tanan nga mga bunga ug mga utanon sa iyang sulod kiwi mao ang ikaduha lamang sa broccoli. Kini mao ang Busa importante sa pagpaila sa kiwi pagkaon sa mga mabdos nga mga babaye. Kini tastes maayo ug mapuslanon.

Kiwi (bunga). Mahimo ba ko sa pagkaon sa mga panit?

Kon mao daghan nga mga mapuslanon nga mga butang sa bunga sa gawas sa nasud, nan tingali kamo kinahanglan nga dili panit, ug paglabay sa? Posible nga adunay usa ka panit kiwi? Aron sa paghatag sa usa ka makatarunganon nga tubag, kamo kinahanglan nga sa numero sa kon sa unsang paagi nga kini makaapekto sa lawas sa tawo panit sa bunga ug sa pipila bililhon nga mga butang kini naglangkob sa. Busa, kini may fiber diha sa usa ka kantidad nga anaa sa tam-is.

Hugasi pag-ayo ug magaut-ut sa bunga sa bug-os nga mas labaw pa mapuslanon kay sa usa ka choke tinapay ug mga tam-is. Ang Council mao ang dili dautan, apan kinahanglan nga gihatag sa atubangan sa bunga, hinumdumi nga kini adunay usa ka gamay nga Yabi sa paghanda sa. Unsay mahimo sa niini nga kaso? Sulayi ang linala, alang sa panig-ingnan. O pagpalit sa usa ka matang sa kiwi, diin ang panit mahimong hamis nga. Kini nga matang mao ang gitawag nga "Kivinen". Ang laing bililhon nga tip mao ang sa paggamit sa tanan nga mga elemento nga anaa sa kiwi panit ibubo mineral nga tubig, pag. Sa kini nga kaso, kini mahimong kaayo nga humok, ug ang pagpuga mahimong gidugang ngadto sa bunga compote.

ako wala magduhaduha ug paghunahuna mahitungod sa kon kita mahimong kan-on kiwi panit? kaayohan mao ang klaro. Tungod kay sa panit sa bunga naglakip og usa ka daghan sa mga bitamina ug minerales.

Usa ka preliminary nga tubag sa pangutana bahin sa kon kita mahimong kan-on kiwi panit nga nakuha. Kini nagpabilin sa paghinumdom sa usa ka pipila ka mga tips sa kon sa unsang paagi aron sa pagkaon sa bunga sa usa ka dumuloong, nga dili masabtan nga ngalan. Modernong mga mahigugmaon sa himsog nga pagkaon pagkampanya sa paggamit sa dako nga kantidad sa presko nga mga prutas ug mga utanon. Pledge sa himsog nga pagkaon mao ang usa ka adlaw-adlaw ug lain-laing menu lakip na sa utanon ug sa bunga salads.

Unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka hinog? Unsay buhaton sa immature bunga?

Ang pangutana sa kon kita mahimong adunay usa ka panit kiwifruit dili motungha kon hinog nga bunga mogawas sa usa ka malalangon nga kahumot, dili sila kinahanglan nga estudyante. Apan kon ikaw gipalit sa bunga hilaw, kamo sa dali rang pagtul-id sa mga kahimtang. Kiwi nga bunga nga gibutang sa usa ka puntil, plastik nga o papel, ibutang didto ingon sa usa ka saging.

Apan niini nga paagi mao ang posible nga lamang hangtud sa pagkahamtong. Unya, ang bunga kinahanglan nga diha-diha dayon nga gipadala sa storage gilain. Kay kon dili ang bunga magsugod sa deteriorate sa madali.

Makahimo ba ako sa mabdos?

Ug unsa ang mahitungod sa mga babaye diha sa mga posisyon? Mahimo ba ko nga adunay usa ka kiwi panit mabdos? Ug nganong dili? Ang panit sa bunga sa bunga magpugong sa pagtubo sa makadaot nga mga bakterya sa tiyan.

Ang bunga makatabang pagpakunhod sa load sa kasingkasing, nagsuporta sa gikulbaan nga sistema, nanalipod batok sa mga virus ug mga impeksiyon.

Ang paggamit sa inahan ug bata

Vitamin C nagsuporta sa tukma nga kalamboan sa placenta. Alang sa umaabot nga bata ug nagkinahanglan sa labing mabdos hemoglobin, nga naghatag og kiwi nga anaa sa puthaw. Ngipon ug bukog nag-umol tungod sa calcium sa bata ug sa fluoride. Iodine mao ang karon sa langyaw nga bunga, kini makatabang aron sa pagsiguro sa normal nga ninglihok sa mga thyroid gland. Dugang pa, kini nga mineral mitangtang sa daghang mga pathologies sa bata, nga naangkon sa pagkatawo.

Bitamina B1 ug B2 mohimo sa ilang piho nga function. Sila ang responsable alang sa tukma nga kalamboan sa mga gikulbaan nga sistema sa mga bata, mga tukod nga mga babaye ni organo sa pagsanay, sa pagsunod sa mga kalamboan sa embryo sa panahon sa unang trimester sa pagmabdos. Kiwi sa paghupay sa heartburn sa mabdos nga mga babaye, makatabang sa pagpadayon sa normal nga gibug-aton, tungod kay ang sulod nga bunga asukar hilabihan gamay, ug kini sa ubos-kaloriya.

Matag adlaw girekomendar sa pagkaon sa usa ka bunga nga mobati satiety ug dili makaangkon og dugang gibug-aton. Mahimo ba ko sa pagkaon uban sa mga panit kiwi? Oo.

Alang sa mga atleta, seniors ug alang sa katahum

Dugang pa sa mabdos nga mga babaye, ang bunga girekomendar sa paggamit sa mga tigulang ug sa mga anak. Kini mao ang mapuslanon sa mga atleta, ingon nga kini may sa iyang komposisyon nga mga butang nga makatabang sa madali sa pagpahiuli sa lawas human sa hago nga ehersisyo sa gym. Kon gusto sa mga babaye nga adunay nindot nga panit, sila mogamit niini nga exotic nga bunga sama sa cosmetic maskara. Naghunahuna sa tanan sa mga sa ibabaw, sa pagkamatuod kini nga paminawon nga ang usa ka positibo nga tubag sa mga pangutana sa kon kita mahimong adunay usa ka panit kiwi.