Pagkaon ug ilimnonNag-unang dalan

Sa unsa nga paagi sa pagkaon sa usa ka mabúlo? Sa unsa nga paagi sa pagpili ug sa pagkaon sa usa ka mabúlo? Mahimo ba ko persimmons sa breastfeeding?

Mabúlo dugay na nga exotic bunga. mahimo niya sa pagkaon sa tanang butang - sa iyang merkado sa presyo sa mga na barato. Apan karon konsumedor gibahin bahin sa lami sa bunga ngadto sa duha ka mga kampo. "Pagkaon sa mga dios-dios!" - ang uban moingon. "Sinking Ngipon" - ang uban moingon. Matarung, sa walay duhaduha, ang unang. Mabúlo mao ang kaayo tasty, kini mao ang dato sa sugars ug mga bitamina ug minerales. Usa ka ngipon nagkaunlod sa mga tawo nga wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagpili sa hinog nga bunga. Sa niini nga artikulo kita motan-aw kon sa unsang paagi sa pagkaon sa usa ka mabúlo, ang ni-istorya mahitungod sa iyang mga mapuslanon kabtangan, contraindications, kaloriya. kita ipakita kaninyo kon sa unsang paagi sa pagkuha sa mga bunga, sa pagkaagi nga dili pagapakaulawan sa lami, ug kon unsay buhaton, mao nga siya sa madali matured. paghikap kami sa pangutana sa kon ang usa ka mabúlo mahimo mga anak ug sa unsa nga edad aron sa paghatag sa iyang anak. Ug sa katapusan, sa paghatag sa usa ka magtiayon nga sa mga resipe alang sa dako nga pinggan sa bunga niini.

sa kasaysayan nga trend

Ang Latin nga klasipikasyon sa mabúlo gitawag Diospyros, nga gihubad gikan sa Griyego nga ingon nga "pagkaon sa mga dios-dios." Yutang natawhan sa pamilya tanom nga sa ebano - China. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga mabúlo thermophilic, kini mikaylap sa tropikal nga mga nasod sa Southeast Asia, ug nakasulod ngadto sa Japan. Mga kahoy nga magahatag sa dako nga bunga, ubos, sama sa kahoy, deciduous. Mabúlo mahimong gipahinungod ngadto sa hataas-nga-kinabuhi. Huyang-aw nga mga kahoy mabuhi sa 500 ka tuig. Ang bunga gitawag usab sa usa ka petsa plum tungod sa dagway (cm. ubos sa litrato). Mabúlo sinugdanan dili popular taliwala sa mga Uropanhon nga nakakaplag niini inedible. Apan, sa dihang ang mga Insek gisultihan nga bunga kinahanglan nga kan-on human sa unang katugnaw, sa mga opinyon bahin kanila nausab. Mabúlo nagsugod sa pagtubo sa subtropical nga mga nasud sa Europe ingon man sa Crimea ug sa Black Sea baybayon sa Caucasus.

matang

Paboritong bunga Europe nagsugod intensively gipili. Karon adunay mga lima ka gatus ka matang sa mabúlo. Ang labing komon nga diha sa atong lokal nga Caucasian, mga Hapon ug imported chocolate. Ang matag matang adunay iyang kaugalingon nga pagtilaw ug katuyoan. Pananglitan, Hachiya mabúlo naghatag gamay elongated nga bunga sama sa usa ka peach. Sila mahimong kan-on lamang sa diha nga sila perespeyut. Mas maayo pa, magluto sa usa ka lainlaing matang sa pinggan gikan sa mabúlo: maluwas, jams, pies, sauces, salads. Bunga sa matang Giro (aka Fuyu) susama sa malisud nga kamatis. Tungod sa ubos nga tannin istruktura sa maong mga persimmons mahimong kan-on direkta gikan sa panit. Maayo Kaayo nga kini mao ang angay ingon sa usa ka sangkap sa mga bunga salads. Caucasian mabúlo - gagmay, kaayo astringent, bisan sa mapait. Sharon - usa ka matang sa uban sa dako nga, itom-orange bunga sa glossy panit. Sila mao ang mga maayo sagukom moist. Korolok - mabúlo kolor chocolate. Siya mao ang kaayo tam-is, apan dili mahimong gitipigan sa usa ka hataas nga panahon.

nutritional kabtangan

Very sa sulagma, nga kini nga bunga ripens sa Nobyembre ug gibaligya sa tibuok tingtugnaw. Usa ka bililhon nga bahin sa bunga makatabang kanato sa pagbuntog sa bitamina kagutom bugnaw nga panahon. Mahayag nga orange mabúlo dato sa antioxidants ug pagpalambo sa usa sa iyang matang. Tungod sa sa atubangan sa pectin kini nagdugang sa kahinam ug mapuslanon alang sa digestive mga problema. Daghang mga tawo ang nahisalaag sa katam-is sa bunga. "Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya sa mabúlo?" - pagtag-an sila. Kini mao ang tinuod nga usa ka bunga pagkaon. Usa ka gatus ka gramo sa pulp naglakip lamang sa kalim-an ug tulo ka kaloriya. Apan ang bunga sa hingpit makatagbaw sa kagutom. Bactericidal ug astringent mabúlo nailhan sa kakaraanan. Kini mao usab ang hatag-as nga puthaw sulod, nga mao ang importante sa anemia, nga kasagaran mahitabo sa mga babaye human sa pagpanganak. Bisan tuod mabúlo nagpasuso sa bata hangtod sa tulo o upat ka bulan dili madanihon alang sa konsumo sa mga bunga, tungod kay kini ang hinungdan sa constipation, ug ang iyang inahan, ug ang mga mumho, sa gihapon dili sa bug-os nga iapil kini gikan sa pagkaon.

bitamina

na na figured kami kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya anaa sa mabúlo. Unsa ang mahitungod sa mga bitamina? Ang mga bunga sa usa ka daghan sa bililhon nga rutina, mao nga sa paghatag mabúlo sa rickets. Usab kini nga bitamina makapalig-on dugo sa mga sudlanan. Sumala sa unod sa ascorbic acid mabúlo makigbangga sa citrus. Kanunay nga konsumo sa bunga niini nagmugna sa usa ka immune babag sa makatakod nga mga sakit. Mabúlo normal nga presyon sa dugo, nga kinahanglan nga giisip nga hypertensive. Doktor prescribe sa pagkaon sa bunga sa mga tawo nga nag-antos gikan sa varicose sakit ug nagdugo gums. Ang paggamit sa mabúlo bililhon sa pantog mga sakit - nagpasundayag kini sa asin, mao ang usa ka malumo diuretic, ug magnesium anaa niini, pagkunhod sa risgo sa bato formation. Vitamin A ambag ngadto sa visual acuity. Ang mabúlo pulp ug iodine, nga pagtratar sa thyroid sakit. Usab, kini nga bunga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa Cardiovascular nga sistema.

Mabúlo sa folk medisina

Bisan sa wala pa sa katawhan nadiskobrehan beta-carotene, persimmons gigamit sa pagtratar sa sip-on ug respiratory nga sistema. Bunga juice milusot ug naandan nga kainit gamay, ug dayon nag-inom. Kining yano nga nga pamaagi makatabang sa pagkuha Isalikway sa bronchitis ug sa pneumonia. Karon, bisan pa niana, ang mga siyentipiko nakadiskobre nga ang mga bunga - sa usa ka dako nga kanser prevention himan baga. Apan sa dili ka pa mokaon persimmons sa dakong natapok, kamo kinahanglan nga mokonsulta sa uban sa usa ka doktor - posible nga contraindications. Ang mga bunga nga adunay ug samad-pag-ayo nga epekto. Sa Chinese medisina, ang pulp sa mabúlo apply sa mga paso sa SPEED sa proseso sa ulat. Ang bunga gigamit sa cosmetology. Kon kamo adunay lanahon, bugas-bugas-prone panit, mix sa pulp sa overripe bunga uban sa itlog yolk. dili matago Kini nga magkaduol sa mga pores ug mobalik sa panit sa usa ka masanagon-aw. Ug lang pyurirovannaya mabúlo unod sa milagrosong paagi pagbayaw. Kini uli panit freshness ug tono niini.

contraindications

Halos ang tanan nga kalan-on nga produkto nagadala sa duha kaayohan ug kadaot sa lawas. Sa kaso sa mabúlo minuses kamahinungdanon ubos pa kay sa pros, apan sila sa gihapon didto. Contraindications kinahanglan nga masayud aron dili makadaot sa ilang panglawas. Kay sa panig-ingnan, ang mga persimmons sa diabetes mao ang usa ka dili maayong produkto sa ibabaw sa imong desk. Kini nga tingtugnaw bunga, dugang pa sa fructose, adunay usa ka conventional sucrose. Ang pulp sa mabúlo sayon nga Digest, nga mao ang dili kaayo maayo alang sa pancreas sa pasyente. Busa, hilabihang katambok ug dili abuso niini nga bunga. Astringent mabúlo nagtugot pagtratar uban sa tabang sa diarrhea, apan ang mga bunga makapasamot constipation. Ang mga tawo sa nagalihok nga panahon kinahanglan usab nga pagbiya sa mabúlo. Tungod sa paggamit sa mga bunga Bezoars nag-umol, nga modala ngadto sa tinai blockage. Apan kini wala magpasabot nga ang bunga mao ang dili maayo. Persimmons sa diabetes mao ang delikado, apan kon ang sakit midagan malisud (type 1). Kon kamo dili nagsalig sa insulin, nga imong mahimo sa pagtagad sa imong kaugalingon ngadto sa usa ka bunga matag adlaw. Apan kinsa mabúlo ang contraindicated, tungod kay kini mao ang alerdyi. Sumala sa mga kabtangan sa iyang mga kini mao ang duol sa citrus. Kon ikaw adunay usa ka yan-angan, itching ug watering, mohunong aron sa pagkaon sa bunga niini.

Posible alang sa mga bata mabúlo?

Bisan pa sa daghang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga bunga niini dili kinahanglan nga gihatag ngadto sa mga bata. Ang rason alang sa ban mao ang mga tannins. Kini tannins nga paghatag mabúlo kinaiya viscosity sa pagtilaw. Sa kontak sa gastric juice, bata tannins pagporma sa usa ka sticky sagol nga naghimo sa tibuok nga pagkaon misulod ngadto sa usa ka lump. Kini mao ang fraught uban sa seryoso kaayo nga mga sangputanan. Tannins usab makausab sa intestinal motility bata, hangtud nga ang bug-os nga babag. Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga kakuyaw sa alerdyi, nga hinungdan sa usa ka mabúlo. Sa unsa nga edad mahimong usa ka bata sa paghatag sa niini nga bunga? Sugod gikan sa tuig, ug sa pag-ayo. Siguroha sa paglimpyo sa bunga, sama sa kadaghanan sa mga tannins nahimutang duol sa panit. Sugdi uban sa usa ka cloves, pag-ayo nga nagtan-aw sa reaksyon sa mga bata nga lawas. Kon makasinati kamo sa bisan unsa nga alerdyik reaksyon o sa pag-usab sa lingkuranan, mohunong sa paghatag mabúlo. bunga Kini nga mangaut-ut sa walay kahadlok alang sa mga bata gikan sa edad nga napulo.

mabúlo breastfeeding

Kay ang mao gihapon nga rason kinahanglan nga mabinantayon sa paggamit sa mga bunga sa panahon lactation. Apan ang pangutana sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa mabúlo alang sa mga babaye nga nagpasuso nga dili sa ingon nga mga walay-pagtagad. Human sa tanan, ang mga bentaha mas labaw pa kay sa mga risgo. Vitamin C nagsuporta sa immune system, rutin - usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa rickets. Magnesium ug potassium on sa dugo sa mga sudlanan, pectin dakung epekto sa sa tiyan, ug sa puthaw makatabang sa batan-on nga mga inahan sa pag-ikyas gikan sa anemia. Kon ang usa ka breastfeeding nga babaye sa pagkaon sa usa ka mabúlo, usa ka bahin sa calcium nga anaa sa usa ka bunga mahimong mapuslanon sa bata, gibug-aton sa iyang mga bukog. Sa pag-neutralize sa mga astringent kabtangan sa bunga, adunay usa ka tinago nga. Sa unsa nga paagi sa pagkaon sa usa ka mabúlo? Ibutang bunga sa freezer, ug unya mainit nga kini sa microwave. Tinuod, mokaon niini nga bunga makabaton sa usa ka cuchara. Apan kapaitan ug tannins viscosity nga neutralized.

Mabúlo sa panahon sa pagmabdos

Ang pagkaon sa mga mabdos nga inahan dili mahimo nga walay bunga. Mga doktor advise sa paggamit sa mga nga motubo sa rehiyon sa pinuy-anan sa usa ka mabdos nga babaye ni. Apan mansanas ug mga pears sa madali mahimo nga makalaay ug ikaw gusto sa usa ka butang exotic. Nga nagabanhaw sa mga pangutana: "Makahimo ba ang usa ka mabúlo mabdos o dili?" Sa kini nga kaso, ang tubag mao ang categorical: dili lamang sa mahimo apan bisan pa gikinahanglan! Siyempre, kon walay mga contraindications, sama sa type 1 diabetes ug alerdyi. Doktor advise, kon mahimo, sa paggamit sa duha o tulo ka mga bunga matag adlaw. Mabúlo sa paghimo sa alang sa kakulang sa calcium diha sa lawas sa usa ka mabdos nga babaye ug sa usa ka lig-on nga kalabera sa embryo. Vitamin PP ang pagwagtang sa problema sa dull ug brittle buhok. Carotene pagsuporta sa panan-awon ug sa paghatag sa mga panit sa usa ka masanagon-aw. Vitamin C mao ang importante kaayo sa panahon sa pagmabdos tungod kay naglig-on sa immune system. Nicotinic acid improb microcirculation ug magpugong inunlan kakulang. Makakaon mabúlo mabdos ug alang sa replenishment sa potassium, nga makapalig-on sa dugo sa mga sudlanan, ug mitangtang sa edema. Aw, magnesium mao ang responsable alang sa maayo nga mood sa mabdos nga inahan.

Sa unsa nga paagi sa pagpili ug sa pagkaon sa usa ka mabúlo

Sa bunga wala hinungdan kapungot kamo alang sa kinabuhi, pagkaon niini kinahanglan lamang kaayo malumo sama sa nahimutangan sa mga litrato sa ubos. Mabúlo nga glossy panit, sa labing maayo nga walay brown estudyante. Kon ang bunga mao ang lisud kaayo, gibutang kini sa ripen sa lawak temperatura. Adunay daghang mga folk mga pamaagi kon unsaon sa SPEED sa niini nga proseso. Kay sa panig-ingnan, ang gibutang hilaw persimmons sa usa ka package sa usa ka pula nga matam-is nga apple. Adunay mga barayti nga dili makatilaw mapait. Busa, kaayo tasty Korolok. Crimea residente dugay nga nailhan sa unsa nga paagi sa pagkaon sa usa ka mabúlo, nga wala pa nakaabot sa pagkahamtong. gibutang nila kini sa prisir. Kini mao ang usa ka dako nga paagi sa magbusog diha sa lamian nga bunga dili lamang sa panahon (Nobyembre-Disyembre), apan usab sa bisan unsang panahon. Apan, sa dihang mabúlo thaw, kini na nawad-an sa iyang porma. Adunay sa maong usa ka bunga lamang uban sa tabang sa usa ka cuchara.

Mabúlo sa pagluto

Ang lami ug kabtangan sa mga bunga niini nga mao ang ikatandi sa mga igos. Pinggan gikan sa mabúlo kaayo lain-laing mga: kini puddings ug mga jams, ug salads. Pinaagi sa dalan, ang ubang mga tawo zasushivat bunga ug unya mokaon uban sa tsa. Very tasty pyurirovannaya overripe mabúlo pulp. Sulayi sa pagdugang niini nga harina, cottage keso, usa ka gamay nga asukar ug magaluto lamian cheesecakes. Ang kinasayonan nga paagi sa paggamit sa persimmons sa pagluto - makadugang kini sa usa ka matang sa mga bunga salads. Sulayi sa pagputol sa bunga ngadto sa gagmay nga mga piraso ug Mix kanila uban sa Parmesan. Idugang ang mga lettuce og mga dahon ug isablig sa ibabaw sa fried nahugno almendras. Kon mix kamo pyurirovannuyu mabúlo pulp uban sa orange juice, dugos, ug cream keso, na sa usa ka halang salsahan. Apan ang bunga dili girekomendar nga magluto, sama sa sa pagproseso pamaagi gipakita sa ilang astringency.

desserts

Ang mga Hapon mabúlo giandam tungod, ug sa mga kayutaan sa Mediteranyo - cider. Gikan usab kini sa paghimo sa syrup alang sa ice cream. Atong pag-andam sa parfait - nepecheny book nga uban sa mabúlo. Mix ang duha ka pakete bioyoghurt (3% tambok) uban sa usa ka tablespoon sa maple syrup. Ang transparent panaksan alang sa mga desserts ibutang sa gamay nga sour produkto gatas, nan upat ka mga hiwa sa mabúlo, tangerine upat ka hiwa, ug ang usa ka spoonful sa mga tinadtad nuts (walnuts o mga nueces). Ang lut-od kinahanglan nga gisubli. Sa ibabaw sa book nga girekomendar isablig sa uban sa grated chocolate.

linuto sa kalaha

Aron sa pag-andam sa book nga uban sa mabúlo, angay ug unripe bunga. Kumuha shortbread minasa nga hinimo sa mantequilla, asukar, harina ug ang usa ka diyutay nga tubig. Samtang kini nagpahulay sa fridge alang sa katunga sa usa ka oras, pag-andam sa stuffing. Whisk duha ka itlog uban sa tulo ka mga tablespoons sa asukal. Add upat ka gramos nga cottage keso, sa duha ka tablespoons sa sour cream ug sa usa ka gamay nga nga harina. Padayon sa pagtrabaho uban sa usa ka mixer hangtud nga hapsay. Ibutang ang minasa ngadto sa agup-op flanges. Pun-a sa "bukag" katunga sa pagpuno. Top uban sa sliced persimmons. Ibubo ang nabilin nga stuffing ug ipadala sa linuto sa kalaha sa usa ka preheated hudno sa 200 degrees ug kalim-an ka minutos. Maayong gana!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.