Makahimo ba ako sa dughan-feeding binhi ug sa unsa nga paagi daghan?

Busa ikaw mahimong usa ka tinuod nga babaye. Kay sa nating kanding kaninyo - sa akong inahan! Ikaw dili pulihan, tungod kay kamo lang ang makahatag sa panglawas ug paghigugma sa imong anak. Nagpasuso nga sa imong bata sa pagpalambo sa immune system, motugot sa pagpalambo sa husto nga paagi. Apan sa unsa nga paagi sa pagpanalipod niini gikan sa posible nga mga problema nga may kalabutan sa pagkaon inahan? Unsa ang dughan feeding sa bata igo bitamina? Kini nga mga pangutana adunay usa ka sa pangatarungan nga tubag: ang usa ka pagkaon.

Adunay usa ka gibug-aton sa pagkawala pagkaon, ug adunay mga espesyal nga gidisenyo alang sa usa ka kantidad sa sustansiya. Ang unang bulan human sa pagpanganak sa usa ka babaye nga naghulat alang sa usa ka higpit nga pagkaon. Kini nahimutang sa pagdili sa fried, salted, aso pagkaon. Dili kamo mokaon sa bisan unsa nga pula, maisugon, exotic. Pagpugos nga gipahamtang sa mga produkto nga mangil-ad masuhop sa lawas: puti nga cabbage, mag, beans, puti nga tinapay, mais. Gitugotan sa pag-inum matam-is nga tsa uban bagels, ang linuto nga manok, soups sa ikaduhang sabaw. Mahimo ba ko dughan-pagpakaon binhi, modesisyon alang sa imong kaugalingon. Kon kamo mobati sa panginahanglan, unya mokaon, kon walay tinguha - sa pagpugos sa akong kaugalingon nga dili gikinahanglan. Bisan sa kadaot gikan kanila dili.

mga pagkaon inahan

Mahimo ba ko dughan-pagpakaon sunflower binhi? Siyempre, kini mao ang posible nga ug bisan gikinahanglan! Adlaw-adlaw nga pagkaon sa nagpasuso nga mga inahan kinahanglan nga ang tanan nga mga gikinahanglan nga mga bitamina ug minerales. Mga binhi sa mga tanom mao ang mga dato sa pagsubay nga mga elemento ug mga lana nga naglakip sa mga sustansiya. Kini mao ang madanihon nga ang usa ka babaye nga pagpalambo sa iyang kaugalingon nga pagkaon. Sa wala pa pamahaw anaa sa matag buntag, usa ka ang pipila sa mga almendras o mga liso, pinaugang apricots, pasas o prunes. Kini mohatag pagkamalipayon ug pagtukod sa panghilis. Dugang pa, ang pagdawat sa mga uga nga prutas ug liso sa pagpalambo sa gatas kalidad. Ikasubo, dili tanang mga babaye masayud, kon nagpasuso nga mga liso sa sunflower, lino o pumpkin. Kawang nga mga kahadlok sa pagpugong sa mga inahan sa paghatag sa ilang mga anak sa labing maayo ug pagpalig-on sa immune system.

gidili nga mga produkto

Kini mao ang hugot nga gidid-an sa-ut-ut uhong. Samtang ang mga bata mao ang usa ka tuig ang panuigon, usa ka nursing inahan kinahanglan nga dili mokaon kanila. Kini nga mga mga produkto iya sa usa ka lain nga gingharian. Dili sama sa mga tanom, fungi mga saprotroph, sila naglangkob sa komplikado nga mga elemento protina nga dili delikado sa usa ka hamtong nga organismo, apan sa mga tigulang ug sa mga anak mao ang dili maayo nga mokaon kanila. Human sa kontak uban sa mga sustansiya sa mga fungi sa gatas, kini mahimong peligroso sa panglawas grudnichka. Kini mao ang mas maayo nga dili sa risgo niini. Ang mas magulang nga mga bata, ang mga lig-on mahimong iyang mga tinai ug tiyan, mao nga ang mga edad, siya mao ang na makahimo sa paghilis sa protina gikan sa fungi. Ang nag-unang butang nga ang usa ka nursing inahan mikaon og usa ka gamay nga bahin sa linuto pinggan uhong.

Adunay pipila ka mga butang nga dili kan-on sa panahon sa breastfeeding - kini sa yuta. Kini mao ang hugot nga gidid-an sa-ut-ut undercooked o mangil-ad-nga gibuhat kalan-on ug isda pinggan. Ilabi na sa hilaw nga porma gidid-an sa pagkaon sa bisan unsa nga may kalabutan sa gingharian sa mga mananap. Kini nga mga snacks mga delikado, tungod kay modala ngadto sa penetration sa mga tiyan parasites inahan.

Siyempre, kini gidili alkohol pag-inom. Siya moguba sa mga bitamina nga anaa sa dughan sa gatas ug ang bata dili mahimo sa pagpalambo sa husto nga paagi. Kini Busa husto sa paghatag sa tanan nga alkohol-nga naglangkob sa.

Ang pangutana sa kon nagpasuso nga mga liso, kita giisip sa ibabaw. Siyempre, kon kita wala sa paghisgot mahitungod sa cannabis nga binhi. Sa ubang mga kaso, walay mga contraindications.

Kini kinahanglan limitahan ang imong kaugalingon sa pagkaon aso produkto ug lamiang mga pagkaon. Kini makaapektar sa kalidad sa gatas. Modernong aso mga produkto dili andam sa ibabaw sa kalayo, ug uban sa tabang sa mga kemikal, mao ang ilang konsumo sa midaug nga undesirable.