Manok sa usa ka double boiler. PAGLUTO SUGYOT

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga tawo naningkamot sa pagpuyo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, mobalhin labaw pa, magdula og sports, motan-aw sa imong pagkaon. Karon steamers nahimong kaayo popular. Sila makahimo magluto sa bisan unsa: kalan-on, mga utanon, mga lugas.

Pananglitan, manok sa usa ka double boiler nag-andam sa sama nga panahon, ingon nga sa usa ka frying pan, apan ang mga benepisyo sa niini nga pinggan sa ingon mas daghan pa.

Basaha sa, ug kamo makakat-on kon sa unsang paagi tasty ug himsog nga imong mahimo sa pag-andam pinggan sa manok sa usa ka double boiler uban sa mga utanon ug mga utanon.

Resipe № 1

Gi-marinate sa manok sa usa ka double boiler uban sa mga utanon

Sagol:

• manok (dughan) - duha ka mga bahin;
• walnuts - usa ka gatus ug kalim-an ngadto sa duha ka gatus ka gramos;
• soy salsahan - usa (posible nga) tablespoon;
• mga utanon (parsley, basil, dill) - sa usa ka pipila ka mga sprigs;
• Curry - teaspoon (sa usa ka);
• coriander (yuta) - gamay (paris pinches);
• patatas - upat ngadto sa unom ka mga piraso;
• cauliflower - duha ka gatus ka gramos;
• beans broccoli - usa ka gatus ug kalim-an ngadto sa duha ka gatus ka gramos.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa manok sa usa ka double boiler? Basaha ang dugang pa.

Una imong gikinahanglan aron sa paghimo sa usa ka marinade alang sa manok ug mga utanon. Sa pagbuhat niini, kini sa tanan nga mga greens ug tinadtad matahum nga mga igo. Human nga, gilimpyohan ug nahugno walnuts. Mga utanon ug mga nuts gibutang sa usa ka panaksan (lawom nga), adunay dugang soy salsahan, curry ug coriander. Ang tanan nga hingpit gayud sa gimasa. Kolo gibubo sa katunga sa usa ka litro nga tubig. marinade Kini nga gibutang manok. Samtang kini pickled, mga utanon nga gilimpyohan ug nanghilam-os, ug usab gibutang sa marinade alang sa napulo, napulog lima ka mga minuto mahimong.

Human nga ang mga utanon nga gibutang sa gawas sa ubos sa usa ka double boiler pan ug manok - sa ibabaw, usa ka gamay nga isablig sa iyang salsahan. Cook niini nga pinggan nga imong gikinahanglan sa mga kawhaan ngadto sa katloan ug lima ka minutos.

Resipe № 2

Manok sa usa ka double boiler uban sa mga patatas sa foil. pinggan Ang gidisenyo alang sa usa ka kabisog cooker nga may tulo ka hunta sa mga laray.

Sagol:

• manok (paa) - Unom ka nanuktok;
• patatas - napulo ug duha ka gihay;
• asin, seasoning - sa imong pagtilaw;
• mayonnaise - unom ka tablespoons;
• mga utanon (dill, sibuyas).

Kini nga manok sa usa ka double boiler giandam sama sa mosunod:

Una gilimpyohan ug nanghilam-os patatas. Unya gikuha foil, pagaputlon gikan sa iyang unom ka mga susama nga mga piraso (sa katloan ug lima ka centimeters). Ang center nalakip paa sa manok, nga mao ang pre-seasoned ug asin, nga nahimutang patatas (sa usa ka parisan sa mga tipik) sunod niini, nga pagaputlon ngadto sa walo ka mga bahin, ug usab sa flavored. Ang tanan nga kini mao ang lubricated sa usa ka tunga sa tablespoon sa mayonnaise ug nag-alagad uban sa greenery. Foil giputos. Busa kamo kinahanglan nga buhaton sa matag paa. Pinggan nga linuto sa usa ka double boiler mahitungod sa kalim-an ka minutos.

Resipe № 3

Manok sa usa ka double boiler uban sa patatas, carrots, sili ug uban pang mga utanon

Sagol:

• manok (dughan) - duha ka (kon gamay nga - sa tulo ka) shares;
• pepper (kampana) matam-is nga - sa tulo ka o upat ka mga piraso;
• patatas - sa walo ngadto sa napulo ka gihay;
• sibuyas (bombilya) - duha ka bulbs;
• carrots - sa duha ka (medium) nga mga piraso;
• cabbage (kolor) - duha o tulo ka mga hakup;
• seasoning (asin ug mga panakot) - sa pagtilaw.

Pagpangandam sa mga pagkaon:

Pre-kinahanglan nga paglimpyo ug pagalabhan niya ang tanan nga mga utanon.

Unya sila kinahanglan nga pagaputlon:

- patatas - dako nga mga lingin;

- sibuyas - mga singsing;

- carrots - bilog. Sa diha nga batan-on, kini mahimong usa ka gamay mabaga nga (sama sa patatas), ug kon ang usa ka hataas nga panahon mao ang, kini mao ang mas maayo nga pagaputlon ngadto sa manipis mga hiwa, ingon nga dili bug-os nga kini mahimo steamed;

- pepper - sa matag walo o napulo ka book (sama sa usa ka mabaga nga dagami).

Prosalivaetsya patatas ug mikaylap sa ubos nga kapasidad. Ang nahibilin nga - nga gibutang sa ibabaw. Gibutang sa ibabaw sa kini molabong, nan carrots ug mga sibuyas uban sa pepper (ang tanan nga asin). Gibutang sa ibabaw sa manok, salted ug sinimbugan nga.

Pag-andam sa usa ka pinggan nga makakuha sa mga usa ka oras.

Pag-alagad sa manok uban sa mga utanon mahimong uban sa imong paborito nga salsahan, tinadtad mga utanon ug mga lab-as nga utanon salad.

Kahayag nga salad sa mga nag-unang dalan.

Sagol:

• salad - napulo ka dahon;
• kamatis cherry - lima ngadto sa unom ka mga piraso;
• cucumber - duha ka;
• sibuyas (ang pen) - sa hangyo.

Pagpangandam:

Salad break. Cherry pagaputlon ngadto sa upat ka mga bahin (matag usa). Pepino putlon ngadto sa mga bilog. Sibuyas chop. Season salad mahimo lemon juice ug asin o lana sa olibo.

Maayong gana!