Ngano nga importante nga mahibalo sa unsa nga paagi sa daghang mga gramos sa usa ka teaspoon sa asukal?

Ang matag asawa nga sa labing menos makausa gigamit sa mga resipe gikan sa cookbook, nag-atubang sa kamatuoran nga kini mao ang lisud nga sa pagsukod sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga lain-laing mga mga produkto. Kasagaran ang imong makita sa usa ka dili kaayo detalyado nga impormasyon mahitungod sa kon unsa ang gibug-aton o sa gidaghanon sa usa ka partikular nga sangkap gikinahanglan sa pagbu-bu, ibubo, o dapit sa usa ka pinggan, "usa ka baso nga harina," ang kantidad sa vanillin "pinch" o "usa ka pipila ka tulo sa acetic acid." O, alang sa panig-ingnan, sa usa ka teaspoon sa asukal. Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga gramos naglangkob niini nga sukod nga gidaghanon? Human sa tanan, sa matag kusina ug mga plato ug mga kutsilyo, mga tinidor ug mga kutsara sa lain-laing mga gidak-on. Sa katapusan, ang resulta sa imong mga paningkamot mahimong dili pagpamalandong kon unsa ang imong gusto sa pagpasabot sa mga tigsulat sa usa ka resipe. Busa, ang matag cook adunay nga masayud sa tanan nga mga katumbas gidak-on ug gibug-aton sa mga produkto, nga gigamit sa pagluto mas subsob.

Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga gramos sa usa ka teaspoon sa asukal?

Sa kadaghanan sa mga resipe, diin asukar ingon nga usa ka sangkap mao ang karon, ang kantidad niini mao ang gitudlo o tsa mga copa, ug tablespoons. Siyempre, uban sa usa ka baso nga sa kahimtang nga kini mao ang yano nga - ang kadaghanan sa mga tigsulat nga nagtumong sa classic faceted kapasidad sa 250 ml. Apan unsa ang mahitungod sa tsa o lamesa cuchara? LAMAS ug ang mga, ug ang uban mao ang sagad nga lain-laing mga. Kon, alang sa panig-ingnan, sa usa ka teaspoon sa asukal dili hinungdan sa mahinungdanon nga kadaot sa imong pinggan dili mohimo sa iyang sugary-matam-is, na 7-8 spoonfuls, sa hitabo nga sila mas dako kay sa mga standard nga gidak-on, mahimo sa inagaw sa mga cream o asin, nga mao usab ang sa kasagaran makadugang sweeteners. Mao nga imong kinahanglan nga mahibalo sa tukma kon unsa ang Chef mahitungod sa kon sa unsang paagi sa daghan nga mga gramos sa usa ka teaspoon sa asukal. Kini turns sa nga kini didto 5-7 gramos (depende sa kon sa produkto uban sa o sa walay sa usa ka slide, kini gibuboan). Pinaagi sa dalan, sa niini nga kaso, kini nagtumong sa ordinaryo nga asukar, nga sa kanunay kamo og sa tindahan. Apan ang icing asukar sa usa ka gamay nga mas bug-at - 10 gramos sa usa ka teaspoon.

Unsa nga paagi sa paggamit niini nga impormasyon diha sa buhat

Measure mga bato sa timbangan ug mga tomo sa lain-laing mga mga produkto kinahanglan nga masayud og dugang tungod kay usahay sa mga resipe nagpakita sa gibug-aton sa mga sagol kay sa ilang gidaghanon. Kay nahibalo kon sa unsang paagi sa daghan nga mga gramo sa asukar sa usa ka teaspoon, dili gayud kamo sa paghimo sa usa ka sayop, ug gibutang sa ngalan sa produkto sama sa imong gikinahanglan. Kay sa panig-ingnan, alang sa pag-andam sa cucumber sa usa ka halang tomato salsahan nga imong gikinahanglan aron sa pagsukod gayud 150 g sa asukal. Apan dili tanan sa kusina adunay mga espesyal nga mga timbangan, nga nagtugot sa tukma nga timbangon sa magbubuhat sa mahumot nga produkto. -Iya sa impormasyon mahitungod sa kon sa unsang paagi sa daghan nga mga gramos sa usa ka teaspoon sa asukal, ikaw sa pagbalhin sa gibug-aton sa gidaghanon. Samtang kamo mahimo tan-awa, ang tanang mga butang mao ang yano nga - 150 g - nga mao gayud sa 21 nagtapok teaspoons. Ang gidaghanon sa mga kaloriya sa asukar balas

Kon gusto kamo sweetened tsa o kape, apan mag-isip sa gidaghanon sa mga kaloriya-ut-ut, unya pag-ayo sa pagbasa sa mga impormasyon. Kay sa panig-ingnan, sa buntag ikaw nga gigamit sa pag-inom sa usa ka copa sa ilimnon, sa pagdugang niini 2-3 teaspoons sa asukar, ang enerhiya bili sa usa ka gramo sa nga mao ang 4 kcal. Ang paghinumdom kon sa unsang paagi sa daghan nga mga gramos sa usa ka teaspoon sa asukal, nga kamo mahimo kuwentahon nga may usa ka 40-60 kaloriya sa imong pagkaon.