Pagkaon sa diabetes mellitus type 2

Diabetes mellitus - sa usa ka kaayo nga komon nga endocrine sakit. 90% sa tanan nga mga mga pasyente nag-antos sa type 2 diabetes.

matang Kini gihulagway pinaagi sa usa ka hataas nga sulod sa asukar sa dugo tungod sa sayop nga carbohydrate metabolismo.

Masakiton ang ikaduhang matang sa diabetes sa kinatibuk-prone sa hilabihang katambok sa mga tawo mas magulang pa kay sa 45 ka tuig. Dili sama sa unang matang sa diabetes diin insulin dili og, ang ikaduha - insulin mao ang gigama, apan pagkasensitibo sa lawas niini mao ang pagkunhod, kini mahimong dili aktibo.

Ang mga hinungdan sa diabetes dili sa bug-os masabtan. Kini og hinay-hinay ug walay mga simtoma. sakit nga sagad mamatikdan sa pisikal nga pagsusi o pagtambal sa mga uban pang mga sakit. Mahimo ba nga alerto bahin sama sa sobra nga kauhaw, kanunay ug sa madagayaon urination, uga nga baba, dayon himoang tea, kakapoy, kanunay nga kagutom, abrasions.

Diabetes sa bisan unsa nga matang dili gayud mamaayo, apan kini mao ang posible nga sa pagpuyo nga malipayon human, kon ang tanan sa rekomendasyon sa doktor. Usa ka mayor nga papel sa pagmintinar sa kalidad sa kinabuhi play sa usa ka tukma nga pagkaon alang sa diabetes sa ikaduhang matang. Ang pagkaon makatabang sa normal nga lebel glucose sa dugo, bisan sa walay tambal.

Busa, unsa ang girekomendar sa nutrisyon sa diabetes type 2?

Tungod kay kini nga sakit impaired carbohydrate metabolismo, ang nag-unang tahas - sa pagpasig-uli niini. Kini mahimong makab-ot kon sila ingested parehason. Lamang sa usa ka tukma nga pagkaon mahimong gitipigan sa ilalum sa kontrol sa type 2 nga diabetes. Pagkaon alang sa mga pasyente mao ang usa ka endocrinologist sa edad, gibug-aton, sekso, estilo sa kinabuhi.

Ang unang butang nga sa paghinumdom sa mga nag-unang mga baruganan sa diabetes nutrisyon.

Kini girekomendar sa pagkaon sa kanunay - sa unom ka mga panahon sa usa ka adlaw. Saulogon ang pagkaon hugot sa takna. Katunga sa tambok-ut-ut - mao tambok sa utanon gigikanan. Matag adlaw kinahanglan nga naglakip sa pagkaon sa mga utanon. Ang tanan nga mga sustansiya kinahanglan nga karon sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan.

Pagkaon sa diabetes mellitus type 2 kinahanglan nga naglakip sa non-tambok dairy nga produkto, gatas, pagkaon niini.

Kinahanglan nga bug-os nga iapil gikan sa pagkaon: kendi, chocolate, asukar, ice cream, jam, jam, mga tinapay, pastries ug uban pang mga tam-is. Kini dili girekomendar sa pagkaon sa mga igos, mga pasas, ug uban pa Kini mao ang gikinahanglan nga limitahan o iapil sa paggamit sa mayonnaise, mantequilla, Bacon, sausages, sausages, margarine, tambok kalan-on ug sa mga isda, cream, tambok cottage keso, ug keso, sunflower mga liso, nuts, offal, fried, halang, aso, salted.

Pasyente nga uban sa type 2 diabetes kasagaran prone sa hilabihang katambok, aron ang ilang pagkaon kinahanglan nga nagtumong sa pagkunhod sa gibug-aton. Sa dakung kamahinungdanon sa pagkaon sa niini nga mga mga pasyente nga adunay usa ka kaloriya count.

Pag-antos gikan sa ikaduhang matang sa diabetes sa normal nga gibug-aton ang gikinahanglan matag adlaw gikan sa 1600 ngadto sa 2000 kcal, depende sa paagi sa kinabuhi ug sa pagtubo. Full panginahanglan nga dili kaayo caloric pagkaon - matag kilo sa gibug-aton nga gikinahanglan gikan sa 10 ngadto sa 20 kcal.

Protina, carbohydrates ug tambok gigamit sa usa ka gidaghanon sa mga 20% nga protina, 30% tambok, 50% carbohydrate. Ang tanan nga mga utanon, gawas sa mga patatas, mahimong kan-on nga walay pagdili.

Pagkaon sa diabetes mellitus type 2 mahimong naglangkob sa usa ka ubos-tambok nga karne, brown nga tinapay (mga 200 ka gramo). Cabbage, kamatis, pepino, radishes, beets, turnips, greens - nga walay bisan unsa nga mga pagdili. Apan carrots ug patatas - sa gagmay nga mga natapok. Berries ug mga prutas kinahanglan nga pinili ug sa sour matam-is ug sa sour (mga 300 gramos). Sama sa alang sa mga ilimnon, rekomend kita sa pag-inom green nga ug itom nga tsa, gatas, tomato juice, huyang nga kape, chicory mga ilimnon, nga duga sa mga maaslom nga parras, ug ang mga bunga.

Gikan sa alkohol sa maong mga pasyente kinahanglan nga gilabay, tungod kay ang alkoholikong mga ilimnon ang mga hatag-as nga-kaloriya nga mga pagkaon.

Pagkaon sa diabetes mellitus type 2 kinahanglan nga gidisenyo aron nga ang gahum nagkalainlain. Kini mao ang gikinahanglan sa pag-organisar sa dairy, isda, mga utanon, kalan-on adlaw.

Mao kini ang, sa niini nga sakit kinahanglan nga hugot nga sundon sa mga pagkaon ug mokaon sa ubos-kaloriya nga mga pagkaon. Pagkaon alang sa type 2 diabetes kinahanglan nga magpabilin alang sa kinabuhi. Kini mao ang husto nga nutrisyon - ang yawe sa usa ka normal nga matagbawong kinabuhi.