Kaloriya nga radish mao ang zero?

Radish - kini mao ang dili lamang sa usa ka lamian utanon, apan usab sa usa ka tinubdan sa bitamina ug mga sustansiya. Sa niini nga artikulo paghulagway kita sa detalye kon unsa ang kaloriya radish kay kini makatabang sa imong lawas, unsa ang iyang mapuslanon kabtangan. Sa tingpamulak, sa kasagaran kita kulang bitamina, nga miresulta sa usa ka kakulangan sa sakit mahitabo. Aron sa pagpugong niini nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa dato sa bitamina ug minerales mga produkto. Padayon sa uban sa mga higdaanan nga radish makatabang kanato. Unsa lamian salads uban sa utanon nga kini mahimong lutoon? Aw, alang sa panig-ingnan, sa usa ka salad sa radish uban sa mga itlog ug mga pepino. Maayo Kaayo nga kombinasyon mahimong mobalik uban sa manok, cabbage, carrot. Kaloriya nga radish mao na gamay, ug busa kini mao ang gilakip sa listahan sa mga panglawas sa pagkaon. Kini mahimong luwas nga mangaut-ut, nga sa usa ka pagkaon.

milagro Doktor

Radishes makahimo ang husto nga gitawag sa usa ka natural nga doktor, tungod kay sa usa ka dako nga kantidad sa fiber diha sa iyang komposisyon nga adunay usa ka positibo nga epekto sa lawas sa tawo. Kini usab improb kahinam ug normalizes sa proseso sa panghilis ug sa metabolismo, makatabang sa pagwagtang sa mga toxins gikan sa gut. Lipolysis alang sa utanon niini - sa usa ka yano nga butang. Caloric radish mao ang lamang sa 20 kcal. Dugang pa, kini naglakip sa bitamina B, C ug PP, ug minerales - phosphorus, puthaw, potassium, sodium, magnesium ug calcium. Mapuslanon kombinasyon sa bitamina C ug sa mga puthaw nagdugang sa hemoglobin sa dugo ug sa ingon adunay usa ka positibo nga epekto sa immune system. Pasyente nga uban sa diabetes nga nag-antos gikan sa sobra nga gibug-aton ug mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema girekomendar nga mas sagad gamiton radishes, kansang kaloriya sulod mao ang kaayo sa ubos.

Mga doktor usab gipamatud-an sa kamatuoran nga ang konsumo sa radish mao ang mapuslanon sa panglawas sa mga tawo nga pinaagi sa trabaho nga gikinahanglan sa makig-uban sa radioactive nga mga butang. Ang presensya sa niini nga utanon anthocyanin makatabang sa lawas sa pagpakig-away sa mga selula sa kanser. Uban sa radish, radish mahimo usab nga gigamit ingon nga usa ka expectorant alang sa sip-on. Ug ang iyang duga makaayo ug bisan ulcers.

kilid epekto

Sama sa bisan unsa nga lain nga mga produkto, radish adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Kaloriya nga radish dili importante, apan kini mao dili girekomendar sa paggamit sa mga tawo sa pag-antos gikan sa grabe nga mga sakit sa digestive system, ilabi na sa tingpamulak, sa diha nga may mao ang usa ka exacerbation sa mga sakit. Kini wala magpasabot nga pinaagi sa pagkaon niini nga utanon kinahanglan nga gibiyaan sa bug-os. Ikaw lang kinahanglan sa pagpakunhod sa paggamit niini, alang sa panig-ingnan, dili labaw pa kay sa makausa o kaduha sa usa ka semana. Apan ang mga tawo nga adunay bisan unsa nga mga problema sa atay, kini mao ang mas maayo sa pagsalikway sa tanan gikan sa maong usa ka produkto. Kon kamo mobati nga heartburn human sa pagkaon, bloating, kasakit sa gut, kini mao ang mga ilhanan nga ang inyong lawas mao ang, alaut, wala makasabut sa mga radishes. Pagbantay kamo nga mahimo ug mga tawo uban sa duodenal ulcer ug tiyan. Kay kon dili, sila nagahulat sa grabe nga exacerbations sa sakit. Kon kamo adunay mga problema sa thyroid, kini mao ang labing maayo sa usab paglikay gikan sa radish. giisip kami nga usa ka utanon nga kurso, adunay daghang mga mapuslanon nga mga bahin nga makatabang sa sa pagpakig-away batok sa mga nagkalain-laing mga sakit ug makahimo sa saturate ang lawas uban sa mga bitamina, nga usahay mao nga kulang kita. Ubos nga kaloriya radish - kini mahinungdanon nga plus. Mobati nga gawasnon sa naglakip sa niini nga produkto sa imong pagkaon menu. Apan, ayaw kalimti nga bisan sa maong usa ka talagsaon nga produkto adunay iyang kaugalingon nga mga epekto.