Pagkaon Victoria Romanet: rekomendasyon menu ug mga resulta

Nahibalo ka ba kon sa unsang paagi nga manipis Victoria Romanet? Pagkaon, nga siya naglingkod, ikaw nahibalo? Kon dili, kita og rekomend nga ikaw nagbasa sa artikulo. Kami naglaum nga ang impormasyon sa sulod niini makatabang kaninyo sa pagpakig-away batok sa sobra sa timbang.

curriculum vitae

Victoria Romanets pagkaon nga declassified sa ulahi. Sa kasamtangan, atong susihon ang iyang biography. Vic Romanet natawo sa Enero 1990 sa siyudad sa Donetsk (Ukraine). Siya nagdako sa usa ka adunahang pamilya. Ang iyang amahan - ang tag-iya sa pipila ka mga hotel sa Crimea. Sa dihang ang among bayani mao ang 8 ka tuig ang panuigon, ang iyang mga ginikanan nagdiborsyo. Sa wala madugay ang akong inahan naminyo sa usa ka ikaduha nga panahon. Vika nagpakita manghod nga babaye Antonina.

Sa Septiyembre 2014 nagdilaab nga buhok miadto sa kamatuoran show nga "Dom-2". Kay sa usa ka hataas nga panahon siya nagtukod sa mga relasyon uban sa Andrei Cherkasov. Pipila ka bulan ang milabay, ang magtiayon gigun sa. Belle dili makakaplag sa usa ka bag-o nga gugma ug mibiya sa proyekto.

Sa unsa nga paagi kini sa tanan nga nagsugod

Ang batan-ong lalaki Victoria ganahan sa iyang numero: ang usa ka nindot nga dughan, rounded hips ug sa usa ka gamay nga tummy. Very batan-ong babaye sa tanan nga sa mao usab nga ilisan. Apan kini antifanaty ug kaaway naghunahuna sa lahi nga paagi. regular Sila gibutang sa gawas sa pukot sa litrato pinaagi Victor Romanet sa nga makita depekto Brunette (Cellulite sa paa, sa usa ka double suwang, tambok sa ibabaw sa mga tiyan crease). Sa unang contestant sa "Dom-2" wala masumpay sa bisan unsa nga espesyal nga kahulogan. Apan, ang maong mga limbong detractors giduso sa babaye nga mawad-an sa gibug-aton. Ang iyang inisyal nga lantugi: gitas-on 170 cm, gibug-aton 68 kg.

Sa usa ka pagkaon nga naglingkod Victoria Romanet

Ang atong mga bayani dili nagbuhat sa pagpuasa. Siya nakahukom nga karon mokaon himsog nga pagkaon sa gagmay nga mga bahin.

Rekomendasyon nga sundon sa usa ka kanhi sakop sa "Balay-2":

1. Kadaghanan sa mga pagkaon kinahanglan nga unsweetened bunga, mga utanon, maniwang nga kalan-on, greens, maniwang nga isda, ug mga produkto sa dairy uban sa ubos-tambok.
2. Ubos sa higpit nga pagdili mga kaparat, tam-is, pastry ug sa aso delicacies.
3. Gidaghanon sa mga pagkaon intakes - 4-5. Sa usa ka bahin sa dili labaw pa kay sa 150-200 gramos
4. Bug-os nga paglikay gikan sa alkohol. Ang bugtong nga butang nga gitugotan - sa usa ka baso nga uga nga puti nga o pula nga bino. Ug dili labaw pa kay sa 1 panahon kada semana.
5. Usapon pagkaon. Pagkaon sa usa ka teaspoon.

resipe

Nga miingon mawad-an sa gibug-aton sa kanunay nagpasabot sa usa ka monotonous pagkaon ug lab-as nga kalan-on? Victoria Romanets pagkaon misupak sa niini nga impormasyon. Sa ubos mao ang mga resipe nga kanhi sakop sa "Balay-2" nga gigamit sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton.

seafood salad

Store gipalit pasayan gilimpyohan gikan sa mga kinhason. Usa ka magtiayon nga sa mga lab-as nga pepino, ug sili gihugasan sa tubig nga gikan sa gripo, gihiwa-hiwa. Ikaw kinahanglan usab nga mga chop sa cabbage. Ang tanan nga kini mao ang gibutang diha sa usa ka panaksan. Gisablig uban sa lana sa oliba ug lemon juice. Decorate uban sa tinadtad utanon. Kini turns sa tasty ug mapuslanon kaayo alang sa sa porma salad.

utanon sabaw

Ang kolon uban sa Nagabukal nga tubig adjust sa gibutang ang patatas cubes ug beet. Human sa 10 minutos, sa pagdugang shredded cabbage. Samtang ang sabaw nga linuto, sa pagbuhat sa zazharku sa grated carrot, ug tinadtad sibuyas. Panahon uban sa asin sabaw. 10 minutos sa dili pa katapusan sa pagluto zazharku ipadala sa usa ka saucepan. Utanon sabaw nga gigamit sa pagkaon nga walay mayonnaise, sour cream ug uban pang mga sagol.

nagluto mansanas

Dad-a 2-3 hinog nga bunga (sa labing maayo sa lunhaw). Hugasi sa tubig. Kuhaa ang mga cores sa. Ang resulta recess nagbutang steamed pasas ug ½ hr. L dugos. Pun-a sa tanan nga mga mansanas. Unya ipadala kanila sa microwave. Pilia ang maximum nga temperatura. Oras linuto sa kalaha mansanas uban sa matam-is nga pagpuno mahimong 7-8 minutos.

resulta

Sa pipila lang ka mga bulan, Vick gikuha 13 kg. Gikan sa pyshnoteloy babaye kini mibalik ngadto sa usa ka slender nga babaye, masaligon. Ang atong mga bayani ang pag-ayo pagkunhod sa gidaghanon. Ang hawak ug hips gikuha 10-15 cm. Romanet nga dinalian moadto sa shop alang sa usa ka bag-o nga sinina. Apan mouyon ka nga kini mao ang maanindot nga mga buluhaton sa balay.

Kon walay lingaw-lingaw bisan asa

Victoria Romanets pagkaon nga gipahayag sa ibabaw. Sa pagkamatuod makaamgo mo nga ang buhok dili mahimong makab-ot kini nga mga resulta nga walay ehersisyo. Ang sa proyekto, siya mitambong sa usa ka lokal nga gym. Adlaw-adlaw nga Vic nagtrabaho alang sa 1-1.5 ka oras sa usa ka naghunong bike. Siya usab ang hoop, sa gibuhat sa mga pagbansay-bansay sa mga expanders ug bola alang sa kalig-.

Gibiyaan sa mga "Dom-2", Romanet wala sa sports. Usa ka lumad sa Donetsk nga girekord diha sa usa sa mga labing maayo nga kalig clubs sa Moscow, diin adunay usa ka matang sa ehersisyo ekipo ug usa ka linaw.

Normal gibug-aton o sa anorexia?

Litrato ni Victor Romanet nagpakita nga siya nagpadayon sa mawad-an sa gibug-aton. Vicki fans nabalaka mahitungod sa kahimtang sa iyang panglawas. tomo niini nagkahilis sa atubangan sa atong mga mata. Kini daw nga ang usa ka kanhi sakop sa "Balay-2" sama sa Philippines numero. Siya malipayon nagsul-ob sa maong, angay sa iyang niwangon nga mga bitiis.

Karon ang iyang gibug-aton mao ang duol sa marka sa 50 kg. Pahinumdom: ang pagtubo sa mga babaye mao ang 170 cm Kon itandi ka sa mga mga kapilian ug tan-awa ngadto sa usa ka espesyal nga lamesa nga articulated sa ibabaw, kini mamatikdan nga ang gibug-aton mao ang sa ubos normal .. Samtang Vick nalipay sa tanan nga mga butang. Ug mahitungod anorexia sa niini nga kaso mao dili kinahanglan.

sa konklusyon

Pagkaon Victoria Romanet Karon nahibalo kamo. babaye Kini nga gibuhat sa usa ka dako nga trabaho sa ibabaw sa kausaban sa iyang panagway. gihimo niya ang matarung nga pagpili diha sa pabor sa usa ka himsog nga pagkaon ug kasarangang ehersisyo.