Perlas sebada. Mapuslanon nga mga kabtangan ug paggamit sa pagluto

Ang tanan mao ang pamilyar sa perlas cebada, nga mao na nga tasty kalan. Kay sa daghan nga mga tawo, kini mao ang nakig-uban sa tinapay, soups, cereals ug beer. Apan, labut pa niining tanan, kini gigamit usab sa paghimo sa lain-laing kaayo tasty salads.

Cebada moadto ug maayo sa halang sauces, makaon nga lamian crunchy mga utanon ug sa pipila ka mga bunga. Perlas sebada mahimong gamiton ingon nga usa ka kiliran sa pinggan, kini kaayo sa madali andam ug sa hingpit mopuli sa bugas.

Naghunahuna ko kon cebada makatabang? Kini mao ang walay lain kay sa mga gihuboan cebada trigo. Ingon sa usa ka gamhanan nga antioxidant, kini lugas naglakip selenium, sa tulo ka mga panahon nga labaw pa kay sa bugas. Ug kini naglangkob sa protina, bitamina B ug minerales.

Amino mga asido nga anaa sa maong usa ka produkto sama sa perlas cebada, sa paghimo niini nga yano nga milagro - dili lamang nga uban sa ilang tabang sa lawas sa usa ka lig-on nga resistensya sa herpes ug uban pang mga makatakod nga mga sakit, mao nga kini usab makatabang aktibo sa pagporma sa collagen, responsable alang sa katahum, kalig-on ug ang ulog-ulog sa mga panit. Kini mao ang ilabi na mapuslanon alang sa mga babaye. Ania ang usa ka Chudesnitsa, dugay kaninyo ug kanako perlas cebada! Mapuslanon nga mga kabtangan dili matapos didto. Cebada lider sa sulod sa phosphorus, nga mao ang atong lawas kanunay dili igo.

Laing perlas cebada naglakip og usa ka daghan sa fiber, nga nagahilway sa sa lawas sa tawo gikan sa toxins. Kini mao ang maayo ang haum alang sa mga tawo nga pagdiyeta, tungod kay kini gilangkuban sa espesyal nga mga butang nga sa pagpugong sa panagtigum, panagtingub sa lawas tambok.

Bisan ang mga bata mahibalo kon sa unsang paagi mapuslanon perlas cebada. Mapuslanon nga kabtangan sa iyang nahibaloan sa medisina sukad sa karaang mga panahon. Decoction sa kalan niini, alang sa panig-ingnan, adunay anti-makapahubag, nagatabon, antispasmodic, diuretic ug emollient kabtangan. Cebada pagtratar uban sa sakit sa dughan. Daghan ang nagtuo nga bisan ang alerdyik reaksyon pagkunhod kon regular kamo mokaon cebada.

Ang mga tawo nga gusto nga sa kanunay sa porma ug dili makaangkon og gibug-aton, angay pinggan gikan sa cebada lugas. Tungod lysine anaa niini, ang panit mahimong hapsay ug pagkamaunat-unat, ug sobra nga tambok ang hinay-hinay nga gikuha gikan sa lawas. Cebada usab nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa gikulbaan nga sistema, naghimo sa buhok matahum ug lig-on ug nagahinlo sa panit, salamat sa bitamina sa grupo A, B, ug Vitamin D naglig-on sa mga bukog ug mga ngipon. Sa cereals kini usab naglakip sa mga sustansiya nga makaamot sa gibug-aton sa pagkawala ug sa excretes sa tanan nga mga makadaot ug wala kinahanglana.

Kon kamo gusto nga normal sa ninglihok sa imong mga tract sa tiyan, ikaw lang sa pagtabang sa perlas cebada! Mapuslanon nga kabtangan sa cebada kinahanglan makita resulta, mao nga sa diha nga sa mahimo aron sa naglakip kini sa imong pagkaon.

Cebada, dugang pa sa sabaw o linat-an, dili lamang thickens kanila, apan naghatag usab sa usa ka talagsaon nga palami. Kini mahimong andam gilain, ingon nga usa ka alternatibo sa bugas o pasta. Sa sprouted sebada lugas malted cebada kinuha.

Cebada, ingon man usab sa bisan unsa nga lain nga produkto nagkinahanglan sa usa ka takos nga pagluto. Soak kini sa 10 ka oras sa usa ka bugnaw nga tubig o nanibuok nga (ratio - alang sa usa ka bildo lugas matag litro sa tubig). Human niini soaking cebada nga gilat-an sa gatas. Gilat-an sa usa ka tubig nga si Bath sa 6 ka oras perlas cebada.

Mapuslanon nga mga kabtangan makatampo sa iyang suporta sa mga immune system, gipakaminus ni kalagmitan sa bugnaw masakiton. Cebada sa bisan unsa nga dagway sa ilang mga pakigbisog sa pagkahurot sa lawas ug sa uban pang mga sakit. Alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga alerdyi ug diabetes, kini mao lamang irreplaceable. Sa cebada porridge naglakip og usa ka dako nga matang sa amino mga asido, nga adunay usa ka alerdyi sa lawas lamang sa usa ka positibo nga epekto ug pagpakunhod sa pagbati sa alerdyik padani.

Busa karon kamo nasayud unsa ang mapuslanon perlas cebada.