Quick panihapon - Sekreto nasinati hostess

Dili kinahanglang isulti, walay igo nga panahon sa gabii human sa trabaho. Gusto ko nga sa madali pagsagubang sa mga buluhaton sa balay aron sa pagtambong sa pamilya. Usab, kamo kinahanglan nga sa pagkaon mas paspas sa panihapon wala nadugay - nutrisyonista gitambagan sa pagkaon dili sa ulahi kay sa 18 ka oras.

Sa unsa nga paagi sa pagsagubang sa niini nga buluhaton - pag-andam sa panihapon tasty ug sa madali?

Ang kamahinungdanon sa pagplano

Sulayi nga dili reheat andam sa kalan-on, gipalit sa usa ka tindahan, ug magluto sa usa ka butang nga bag-o. Busa ikaw pag-atiman sa panglawas sa pamilya. Ang labing maayo nga kalan-on sa gabii mahimong gitawag nga usa ka utanon salad uban sa ubos-tambok nga karne, isda o manok.

Aron sa pag-andam sa usa ka dali nga panihapon, kamo kinahanglan nga maghunahuna daan mahitungod niini.

Resipe Chat sa Mexican

Tradisyonal nga Mexican kombinasyon sa mga produkto - kamatis, mais ug Chili pepper - hingpit alang sa kalan-on manok.

• Ikaw kinahanglan nga sa maong mga produkto: 600 g sa manok kalan-on (sa labing maayo sa paa), 3 ahos cloves, teaspoon namala coriander libra nga pula nga kamatis, sa usa ka bombilya, tunga sa teaspoon nga pula nga pepper, teaspoon sa asin ug 125 g sa frozen mais (makagamit canned) .
• Manok paa fry sa utanon sa lana sa ibabaw sa tanan nga mga kilid hangtud nga brown.
• Samtang, matahum nga mga chop sa mga ahos ug sibuyas.
• Kuhaa ang kalan-on nga gikan sa kalaha, ug gibutang kini sa brown sa mga ahos ug sibuyas hangtud nga hinay.
• Samtang, paglimpyo sa mga panit sa mga kamatis ug pagaputlon sila ngadto sa cubes.
• Sa usa ka frying pan uban sa sibuyas gibutang Chili ug coriander. Tomato stew uban sa juice.
• Bumalik ang manok kalan-on sa kalaha, ug magluto alang sa mga 20 minutos.
• Idugang ang mga trigo ug magluto alang sa lain nga 5 minutos.
• Salt pinggan.

Quick panihapon andam. Pag-alagad uban sa bugas o mga utanon.

Ang laing kapilian mao ang sa dali nga magluto sa panihapon - sa balay pilaf

Kini nga resipe mao lamang universal. Kini mao ang nag-andam sa mga minutos.

• Ikaw kinahanglan nga sa usa ka mabaga nga-kinutaan pinggan o lawom nga frying pan.
• Ibutang sa mga produkto: kalan-on manok (sa bisan unsa nga bahin) o karne linat bahin sa 0,5 kg, sibuyas, carrot sa usa ka daku; bugas copa (gibana-bana nga 200 g) ug 2 mga copa sa tubig, utanon lana (3 tablespoons). Mga panakot - Curry, seasoning alang sa pilaf o unsay imong gusto, nga sigurado sa pula nga matam-is nga pepper (mahitungod sa usa ka teaspoon), asin ug ahos ulo.
• Ibutang sa kalaha sa stove ug ibubo ang lana sa ubos.
• Ad-ad sa mga sibuyas, ug gibutang kini sa brown.
• Panit ug chop sa dako nga cubes ug carrots ug fry sa mga sibuyas. Ayaw kalimot sa pagpalihok.
• Mga panakot ibubo sa carrot, ug mix.
• Hugasi kalan-on, ug gibutang sa sinugba. Bumalik sa pagpasundayag sa tinapay.
• Human sa 5 ka minutos, ibubo sa kalaha uga nga bugas.
• Ibubo ang tubig (bugnaw mahimo) sa usa ka higpit nga gidaghanon sa 2 nga mga bahin sa tubig sa 1 bahin sa uga nga bugas. Ayaw mix!
• Dad-a ngadto sa usa ka bug-at nga hubag, makadugang asin, tabon ug pagpakunhod sa kainit. Pilaf andam human sa 12 minutos.
• Samtang, panit sa mga ahos ug 5 minutos sa dili pa katapusan sa pagluto sa panahon gibutang niya kini sa bugas. Ayaw pagpalihok.
• Sa katapusan sa pagluto panahon, turn sa kalayo ug maghulat alang sa 5 minutos.
• Mix ug mag-alagad sa init.

Kini nga resipe mao ang usa ka bahin - sa sama nga teknolohiya mahimong lutoon sa usa ka dali nga panihapon gikan sa bisan unsang uban nga mga dinugmok (buckwheat, trigo, mais), apan sa pagkuha sa mga ratio sa lugas ug tubig 1: 3.

Pie sa usa ka la "Dali panihapon"

Dili katuohan lamian ug kinasingkasing nga pie, nga imong mahimo ibutang sa bisan unsa nga stuffing.

Kini susama sa usa ka casserole.

• Aron sa pagsulay panginahanglan: polstakana yogurt, 100 g sa mayonnaise (ubos-kaloriya), 4 tablespoons nga harina, 2 mga itlog, ang katunga teaspoon sa linuto sa kalaha sa soda, usa ka pinch nga asin. Ang tanan sa tingub, whisking hangtud sa usa ka pare-pareho fluffy masa.
• Pagpuno sa: linuto nga patatas (3 ka book) maayong pagkabuhat nga tinadtad, linuto nga kalan-on manok comminuted (200-300 g), fried uhong ug sibuyas (200 g). Ang tanan nga mga components nga gibutang sa ubos sa sa porma ug asin.
• Ibubo ang pagpuno dali pagsulay sa pag-decorate sa pipila nga matang sa kamatis "Cherry" ug magaluto alang sa bahin sa 40 minutos sa hudno.

book nga kini makatabang kanimo sa magluto sa usa ka tinuod nga dali panihapon, ug mahimo nga usa ka bahin sa imong balay pagluto pinggan.