Silicon - kini mao ang usa sa labing importante nga mga elemento sa atong lawas. Sa kaimportante niini kini mosunod diha-diha dayon human sa oksiheno. Kon wala kini dili sa pagbuhat sa bisan unsa nga buhi nga binuhat. Silicon nalangkit sa assimilation proseso sa labaw pa kay sa kapitoan ka lain-laing mga mineral salts ug mga bitamina. Kini nagpasiugda sa pagtubo sa mga bukog ug magpugong osteoporosis, stimulates sa immune system. Kini makita diha sa buhok sa tawo ug sa mga lansang.
Pagkunhod sa kantidad niini sa connective tissue modala ngadto sa vascular kadaot, pagbungkag sa bukog tissue. Mao nga kinahanglan nga naglakip sa silicon sa mga produkto nga atong kan-on sa adlaw-adlaw. Kon kini mao ang kulang, mikunhod digestibility sa daghang mga pagsubay nga mga elemento calcium, cobalt, puthaw, fluorine, manganese, ingon man usab sa uban nga mga - sa ingon makabalda nga metabolismo. Pinaagi sa silicon kakulangan resulta sa bisan asa nga mga kabus nga pagkaon, o mga parasito nga nagpuyo diha sa lawas kasiyaman porsyento sa mga tawo. Siya makahimo sa pagwagtang sa lawas sa gamay nga mga parasito ug mga virus, nga nagdugtong uban kanila sa complex compounds, nga unya gipakita diha-diha dayon. Daghan ang makamatay nga virus ug fungi mahimong mahitabo kon ang imong pagkaon dili silicon. Ang mga pagkaon nga kan-on ninyo kinahanglan nga naglakip sa labing menos 3-5 gramos. sa adlaw sa elemento. Kon kamo gusto nga normal sa sulod sa lawas - kinahanglan una og Isalikway sa mga parasites, tungod kay daghan kanila ang pakan-a sa niini nga elemento. Ug lamang unya magsugod sa pagkaon sa mga pagkaon dato sa silicon, herbal teas ug tubig. Ug unya siya na makatampo aron sa paghinlo sa lawas sa pathogenic bakterya.
Kini mao ang kaayo mapuslanon alang sa lawas elemento - silicon - sa sa mga produkto nga kaylap girepresentahan. Kini mao ang karon sa hapit tanan nga mga pagkaon uban sa tanom nga gigikanan, lakip na ang bino ug beer. Sa dako nga natapok kini nga anaa sa bugas, dawa ug mga oats. Sa diha nga trigo melyat, nga kini mahinlo gikan sa kabhang, ug ang produkto diha-diha dayon mawad-an sa kinabag-an sa niini nga mahinungdanon nga elemento. Usab nga anaa sa mga panit sa daghan nga mga prutas ug mga utanon, samtang sa sa pagtagad kini mao ang kaayo gamay nga. Dinhi, ingon sa usa ka pagmando sa, ang mga tawo nag-atubang sa usa ka problema - tungod kay unpeeled bunga ug mga utanon gipalit sa tindahan, nagdasok sa nitrates tungod kay sila gigamit sa pag-extend sa estante sa kinabuhi. Busa, mga pagkaon dato sa silicon: itom nga tinapay, bran, nga harina, kalan-on, oats, sunflower mga liso, patatas "sa uniporme", greens, campanilla nga sili, turnips, kamatis, ang Jerusalem artichokes. Pipila ka talagsaon nga mineral nga tubig, sa dagat sa mga tanom ug lumot mahimo usab nga gidugang ngadto sa listahan niini. Aron alang sa imong lawas sagukom silicon sa imong pagkaon kinahanglan nga karon potassium, magnesium, calcium ug manganese. Kalan-on magpugong sa iyang pagsuyup. Busa, bisan pa sa kamatuoran nga ang silicon sulod sa marine produkto mao ang hatag-as nga, sila dili iya sa iyang maayo nga mga tinubdan.
Utanon protina, sa pagkaon fiber, nga mao ang sa mga prutas ug mga utanon, pagtabang kaniya nga assimilated. Compensate alang sa kakulang sa kini mahimong labi andam nga tubig.
Cosmetology mao usab kaayo importante nga ang karon nga silicon diha sa imong mga produkto sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Siya rejuvenates sa panit, naghimo sa mga lansang nga lig-on ug sinaw nga buhok.
Sa tubig aron sa magluto lamang. Sa pito ka adlaw mao ang gikinahanglan aron sa pag silicic mga bato sa tubig, unya habwa, limas niini sa bisan unsa nga pinggan, nga nagbilin sa mga precipitate mao dili na magamit (4 cm). Unya paglimpyo sa brush kanila, ug sila sa makausa pag-usab andam sa paggamit.