Sweet campanilla pepper: sa mga benepisyo ug mga nagdulot og dakong kadaot

Yutang natawhan pepper - sa Guatemala ug Mexico, diin kini gihapon mahitabo sa mga ihalas nga. Sa Bulgaria, matam-is nga dako nga-fruited matang nga mipahawa gikan didto sila eksport sa daghang mga nasud. Sa Russia, kini napopular pepper. Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa niini nga tanom nga sa nightshade pamilya sa mga maayo ang nasabtan, ug juicy kolor pods hanas nga gigamit sa pagluto, medisina ug cosmetics.

Mapuslanon kay sa matam-is nga sili

Ingon nga bahin sa pepper ingon nga sustansiya nga kini mahimong luwas nga gitawag nga "bitamina bomba". Apan ang pangutana motungha: "Kon ang mga pods sa usa ka lain-laing mga kolor, nga kanila mga mapuslanon, ug unsa ang - dili?"

Ang mga bunga naglangkob sa usa ka dato nga listahan sa mga bitamina ug minerales, mao nga kini mao ang mapuslanon sa bisan unsa nga pepper. Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa kolor ang mga independente, apan usa ka bahin sa pa adunay mga pipila ka mga kalainan.

pepper mao ang dato kaayo sa bitamina C, ilabi na sa mga bunga mao ang yellow. Sumala sa kaniya, sila milabaw sa gidaghanon ug mga currants, ug mga lemons. Lamang sa usa ka yellow nga pepper, kan-on sa panihapon, naglangkob sa lima ka mga panahon sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa bitamina C. Ang labing taas nga konsentrasyon sa niini - ang mga dapit sa palibot ang stalk, aron buhata dili magdali nga cut sa labing bililhon.

Pula nga paprika labing dato gayud kay sa ubang mga matang sa sulod sa bitamina A (mahitungod sa 1 mg. / 100g.) Ang sa pepper kay sa carrots!

Kini nga mga bunga kinahanglan nga mangaut-ut lang sa mga hinabako sa bitamina A pagmobu, pagminus sa risgo sa baga nga sakit.

Ang kadudahan nga mga benepisyo sa mga Binulgariyanhon pula nga pepper sa nga kini naglangkob sa lycopene tina, likway sa pagtubo sa mga selula sa kanser. Sa uban nga mga bunga, Subo, dili.

Sa lunhaw nga paprika kinadak-konsentrasyon sa bitamina K. kini pasundayag sa usa ka mahinungdanon nga papel sa sa buhat sa mga amimislon, ug sa metabolismo.

Pepper - maayo kaayo nga prophylactic ahente batok sa mga sakit nga nakig-uban sa usa ka kakulangan sa potassium: kakapoy, insomnia, panumdoman impairment, hilig sa mga sip-on ug sa ingon sa.

Tungod kay ang bitamina A, kini mao ang mapuslanon sa paglig-on sa buhok, lansang ug sa pagpadayon sa maayo nga kahimtang sa panit. Sa regular nga paggamit improb panan-awon.

Bitamina B6, B9 ug folic acid -on sa gikulbaan nga sistema ug pagpanalipod batok sa sakit sa kasingkasing.

Vitamin C, sa sulod nga pepper - sa usa ka bug-os nga champion, naghatag sa panit elasticity ug naglig-on sa immune system.

Kini nga produkto naglakip sa usa ka minimum nga kaloriya ug metabolismo. Daghang mga pagkaon nga nagtumong sa pagkunhod sa gibug-aton naglakip sa paprika. Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa maong pagkaon kinahanglan nga gihisgutan sa usa ka nutritionist.

Nga kasudlan sa sa mga bunga sa puthaw, phosphorus, yodo, sodium ug potassium salts mahimo ang girekomendar nga ingon sa usa ka paagi sa pepper diha sa pagpakigbugno anemia.

Matam-is nga mga matang gipabilhan tungod nga giluwas gikan sa beriberi. Sa diha nga tingtugnaw sa canning kanila alang sa usa ka hataas nga panahon magpabilin sa labaw pa kay sa katunga sa mga bitamina ug minerales.

Kadaot pepper

Ang tanan nga maayo nga matam-is nga pepper: Siya ug lamian, ug himsog, ug makatabang sa mga sakit. Apan bisan pa sa ingon nga ang usa ka dakung produkto adunay usa ka contraindication. Unsay mahimong peligroso pepper? Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa - sa usa ka paryente nga termino, ug sa pagpili sa mga produkto kinahanglan mopadayon sa panguna sa kahimtang sa iyang panglawas.

Pepper pagmobu, pagminus sa presyon sa ingon gipotonikam kini kinahanglan nga gamiton uban sa Pasidaan. Usab, sa limitahan sa iyang kaugalingon sa paggamit sa paprika o bisan pagwagtang gikan sa pagkaon mao ang gikinahanglan alang sa mga tawo uban sa gastritis, gastric ulcer ug duodenal ulcer ug laygay nga atay ug kidney sa mga sakit. Dili girekomendar sa pagkaon pepper alang sa mga tawo uban sa mental disorder, patol, ischemic sa sakit sa kasingkasing.

Ang mga bunga sa niini nga tanom nga mahimong tapok nitrates ug mga pestisidyo. Sobrag-Kaon chemistry pepper makadaot bisan sa usa ka himsog nga tawo, mao nga kini mao ang advisable sa pagpalit utanon sa lokal nga producers ug sa lamang sa panahon sa natural nga maturation.