Ubos sa kaugalingon-sa-kaugalingon ug sa unsa nga paagi sa pagpakig-away niini

Sumala sa sikologo, ang nag-unang rason alang sa daghan sa mga problema sa modernong tawo mahimong ubos sa kaugalingon-sa-kaugalingon. makasubay statistics Himoa. Kini turns nga sa kalibutan 80% sa populasyon dili sa pagsugat sa ilang propesyonal nga kahimtang o posisyon sa katilingban. Sa unsa nga paagi? Oo, sa usa ka daghan sa unsa! Kay sa panig-ingnan, ang kawalay katakos sa pagkuha sa usa ka maayo nga trabaho, o may pag-atubang sa mga higugmaa ug boring pastime, ang uban kanunayng nag-atubang sa mga problema sa pamilya, samtang ang uban nag-antos sa kamingaw o wala matuman abilidad. Maulawon nga tawo mao ang lisud nga sa pagpangita sa usa ka komon nga pinulongan sa uban, ug kini sa kasagaran abong sa lain-laing mga matang sa mga kahadlok.

Unsa ang sa pagbuhat? Ang tanan nga mga eksperto nagkahiusa sa moinsistir nga kon ikaw determinado nga mahimong himsog ug malipayon, dili kamo makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa gawas sa kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa -sa-kaugalingon pagduha-duha.

Sa niini nga artikulo, gusto ko nga sa pagpadayag sa kahulugan sa problema, punto sa mga sinugdanan sa gigikanan niini, ingon man usab sa paghatag sa pipila ka mga tips sa kon sa unsang paagi nga mahimong mas masaligon, mahukmanong, ug busa mas malipayon.

Ubos sa kaugalingon-sa-kaugalingon. kahulugan sa

Ang tanan nga sa kanato, ug eksepsyon nga dinhi, sa akong hunahuna, dili makahimo, adunay usa ka gitawag nga larawan sa iyang kaugalingon nga "Ako", nga mao ang makiangayon ug mahimong giisip nga sentro sa personalidad. Sa unsa nga paagi nga kini naglangkob? ako moingon nga ang una sa tanan gikan sa sulundon nga representasyon sa iyang kaugalingon, ug kini-sa-kaugalingon sa panimuot, ingon sa usa ka pagmando sa, pag-ayo gibantayan gikan sa bisan unsa nga matang sa pagsaway.

Sa kasingkasing, matag usa kanato mao ang sigurado sa iyang kahingpitan, kahulogan ug originality. Ngano? Oo, tungod kay ang mga tawo lamang nga dili mabuhi kon siya sa bug-os nga masaligon sa akong pagkadili takus, ug pagkawalay kapuslanan. Nga mao, sa sinugdan sa matag usa kanato sa kinaiyahan adunay pipila ka mga bagahe sa talento ug sa pagsalig sa pagbuntog sa mga kalisdanan. Apan ang kamatuoran mao nga ang matag adlaw magtigum sa masa sa mga kahimtang, nga, gihapon, nagguba sa atong hugot nga pagtuo diha sa ilang kaugalingon nga mga abilidad, ug dinhi kini mao ang ingon nga sa usa ka resulta sa niini nga ug pagpalambo sa maong negatibo nga mga pagbati sama sa pagbati sa kawalay-kasegurohan, pagkasad-an, sa kahadlok ug puno sa diskontento mao ang resulta. Adunay usa ka ubos nga pagtamod sa kaugalingon, agresyon, irritability ug kahuyang.

Unsa nga paagi nga ang mao usab nga sa kaso sa usa ka ordinaryo nga tawo? Wala kamo mahibalo? makatabang ako kaninyo. Siya nagsugod sa pagbalhin sa pagbasol sa uban ug sa iyang kaugalingon mas lawom ug mas lawom sa atras, sa ingon lamang sa exacerbating sa kahimtang.

matang sa-sa-kaugalingon pagtamod

Sa kinatibuk-an, mga sikologo nagtuo nga adunay tulo ka mga matang sa evaluation sa iyang kaugalingon:

• ubos nga pagtamod sa kaugalingon;
• igo;
• misaka.

Walay bisan unsa nga pagduha-duha sa mga labing maayo nga pagtamod sa kaugalingon kinahanglan nga giisip nga usa ka natural ug kahusto sa kinaiya. ni susihon kon sa unsang paagi ang mga tawo magbinuotan uban sa lain-laing mga-sa-kaugalingon pagtamod Himoa. Kay sa panig-ingnan, sa pagkuha sa mga inahan uban sa usa ka gamay nga bata.

Mga anak mga anak. Movable nating kanding nagdagan sa palibot sa nataran, sa pipila ka higayon nahulog, hugaw tuhod, ug mga palma, sapatos, siyempre, mao ang mga dili kaayo limpyo. Mama uban sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon mangaulaw sa mga bata ug maningkamot sa pagkuha sa balay nga walay usa sa mga silingan wala makamatikod sa "kalamposan" sa iyang kaliwat.

Mama uban sa igong pagtamod sa kaugalingon mao ang kanunay nga andam alang sa niini nga matang sa adventure, busa sa iyang bulsa adunay basa o panyo. nating kanding sa wala gani makamatikod kon sa unsang paagi sa pag-usab mahimo nga usa ka Hinlo.

Aw, ang inahan sa usa ka hataas nga pagtamod sa kaugalingon maningkamot sa pagpabalik sa ngadto sa usa ka matang sa limpyo kadaugan, nagtimaan sa ubang mga gipreserbar nga patayng lawas nga iyang anak - ang labing gifted (pagpuasa, maisog, maisog nga), ug hugaw nga bisti - kini lang sa dugang pamatuod sa iyang pagka-inosente.

Ubos nga pagtamod sa kaugalingon: sa unsa nga paagi sa pagpakig-away niini

Diha-diha dayon ako gusto nga nagpasidaan nga pagpuasa, ug ang labaw nga diha-diha nga mga resulta dili angay-isip. Kini nga proseso mahimo sa na sa usa ka hataas nga panahon. Ngano? akong hunahuna nga tungod kay ang usa ka tawo adunay sa pag-usab sa ilang paagi sa panghunahuna ug sa ilang kaugalingon nga panglantaw sa ilang kaugalingon, ug kini dili mahitabo sa tibuok gabii.

Busa, ubos-sa-kaugalingon pagtamod sa - sa usa ka problema nga, kon gitinguha, mahimong pagdumala bisan kinsa sa pagbuhat niini, lang maningkamot sa pagsunod niini nga mga tips:

• Ayaw gayud itandi ang imong kaugalingon sa uban. Ikaw - kini kanimo! Hinumdumi sa makausa ug alang sa tanan. Oo, tingali sa usa ka butang nga importante sa unsay anaa sa imong mga kauban, ikaw nawala, apan nagtuo sa usa ka butang, ug sila masina kaninyo.
• Ayaw kasab-i ang imong kaugalingon ug sa tanan nga mga gasto sa paglikay sa mga komentaryo nga nagtumong sa-sa-kaugalingon deprecation.
• Kay pagdayaw kinahanglan nga nagpasalamat kay sa pagsulay sa pagpukan sa kanila.
• Palibuti ang imong kaugalingon uban sa positibo nga mga tawo.
• Hunahunaa ug paghimo sa usa ka listahan sa mga personal nga kalampusan ug positibo nga personal nga mga hiyas. Sila garantiya nga kamo!
• Dugang sa paghatag kay sa pagdawat.
• Pakigbahin lamang sa gugma nga.
• Pagpuyo og usa ka kinabuhi sa iyang kaugalingon.