Universal gymnastics Callanetics. Mga komentaryo ug opinyon

Complex newfangled American gymnastics exercises nga hugot nga entrenched diha sa atong mga sports center. Callanetics - kini nga kalig-training, base sa usa ka sistema sa mga pagbansay-bansay sa gahum sa gymnastics ug yoga. Gahum load maximum tighten ug paglig-on sa tanan nga mga kaunoran sa lawas, ug yoga naghatag sa lawas sa usa ka taas nga fixation sa samang posisyon nga stimulates sa load sa internal nga mga organo ug sa mga bahin sa lawas. Sa usa ka komplikado nga resulta makab-ot sa epektibo nga pagbayaw, miinat sa tanan nga mga lutahan ug kaunoran nga mga grupo.

Callanetics alang sa gibug-aton sa pagkawala sa pipila ka mga panahon nga mas epektibo pa kay sa uban nga mga matang sa kalig-. Base sa nagahunong load (tension ug kaunoran), kini magpasundayag nagdugang sa dugo sa sirkulasyon ug makatabang usab sa pagsunog sa kaloriya sa makaduha nga ingon sa grabe. Panahon sa mga leksyon sa dugo sa bug-os nga pag-amuma mga selula sa lawas, ug mga suplay sa tanan nga mga organo sa oksiheno. Human sa pipila ka semana nga pagbansay gilubag kaunoran sa tibuok lawas, sa press, sampot, pagmobu, pagminus Cellulite, kini mipahigayon ug assessment sa mga dugokan ug improb sa panglawas. Dugang pa, callanetics elongated porma, madanihon kurba sa lawas, nga dili makahatag trainers, aerobics, treadmill, jogging ug sa ingon sa. Klase mahimong gipahigayon sa balay, human sa pag-analisar sa mga impormasyon diha sa Internet o sa pagpalit sa usa ka disk sa video pagtudlo.

Busy ang bukas sa tanan nga sa bisan unsa nga edad, gawas sa mga pasyente uban sa hubak, varicose sakit, ang mga tawo uban sa pipila problema sa dugokan ug sa Cardiovascular nga sistema. Usab, ang mga babaye dili gitugotan load alang sa usa ug tunga ka mga tuig human sa ceasarean section. Sa pasiunang yugto sa pagbansay alang sa duha ka adlaw sa usa ka semana kinahanglan nga gigahin, sa pagbuhat sa usa ka takna. Sa diha nga ang gitinguha nga resulta makab-ot, grabeng kapit-os sa makausa sa usa ka semana mahimong gidala sa gawas. Sa hinay-hinay callanetics gipahinungod sa 15 minutos, apan sa matag adlaw.

Callanetics: reviews bag

Kini nag-ingon nga kini mao ang gymnastics bakikaw posisyon. Ug kini tinuod. Atol sa ehersisyo kaunoran mga gamiton, nga sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa lang "natulog". Kini nga sistema hinungdan kanila sa makamata sa: bust porma wala pagpalambo sa walay nga naglambigit sa mga kaunoran sa dughan, hawak dili sa trabaho nga walay usa ka yagpis nga oblique tiyan kaunoran ug bukton mao ang pagkamaunat-unat nga walay regular nga exposure kanila.

Callanetics: reviews sportswomen

Kadaghanan sa propesyonal nga mga atleta nagtuo nga ang pagbansay sa nagkinahanglan sa usa ka daghan sa pagpailub, paglahutay, paglahutay, ug kasibot. Usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay na lisud. Usahay kamo dili makabaton sa pailub sa pagkuha sa katapusan nga yugto, apan human sa regular nga sesyon sa pagbansay, ang mga partisipante pagmatuod sa pagka-epektibo sa sistema sa ug makatagamtam sa maayo kaayo nga mga resulta.

Yagpis nga mga babaye ug mga batang babaye usab og usa ka daghan sa mga positibo nga mga emosyon. Human sa tanan, niwang dinalian nga gikinahanglan matang sa smartness, ang elasticity sa mga kaunoran ug yagpis nga lawas porma. Ang tanan nga kini makahatag callanetics, reviews nga mga na klaro. Dili tanan makahimo sa pag-asdang sa mga kasakit sa unang sesyon, nga mahitabo tungod sa miinat sa daghang mga grupo sa kaunoran. Usahay kalisud uban sa ehersisyo Tuy-ora alang sa pipila ka mga bulan. Apan ang resulta mao ang siguradong bili sa paningkamot: ang lawas pagka-flexible ug athletic nga numero nga gihatag alang sa usa ka hataas nga panahon.

Daghang mga aktibo nga babaye nga kalma postura nagahunong nga kinaiya daw makatalaka. Apan sa pagpamatuod sa pagka-epektibo sa mga sistema, "Callanetics", ang positibo nga kinaiya sa mga reviews ug sa nagtubo nga gidaghanon sa mga fans sa tibuok kalibutan naghisgot alang sa iyang kaugalingon.