Unsa ang mga benepisyo sa gatas?

Ang mga benepisyo sa gatas dugay na nga nailhan. Ang mga karaang mga panahon, ug naglakip sa mga anak ug sa mga hamtong nga pagkaon. Kini mao ang usa ka bililhon nga produkto alang sa lawas ug gani gigamit ingon nga sa usa ka preventive droga ug medisina.

Gatas gikonsiderar nga usa ka kahayag nga produkto tungod sa panghilis igo labing huyang nga konsentrasyon sa gastric juice.

Ang paggamit sa gatas mao ang hinungdan sa mga sulod sa usa ka minatarong, sa maayohon ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina (sa tubig ug sa tambok-matunaw). Kini bitamina : thiamine (B1), riboflavin (B2), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12). Vitamin A ug carotene (provitamin A) ang dissolved sa gatas tambok. Bitamina C nga anaa sa gatas sa usa ka kantidad sa 1000- 1500 gamma porsyento.

Dili ubos pa kay sa gatas ug sa mineral nga pagsubay mga elemento. Kini nga zinc, tumbaga, cobalt, manganese, azufre, bromine, aluminum, lata, fluorine, titanium, vanadium, salapi ug uban pa. Usab kini nicotinic acid (bitamina PP); Biotin (bitamina K); Folic acid ang nalambigit diha sa proseso sa hematopoiesis; pantothenic, normalizes ang function sa mga gikulbaan ug sa sirkulasyon nga sistema, ingon man sa panit.

Kini mao ang mahinungdanon kaayo alang sa panglawas sa mga enzymes dairy. Lakip kanila sa pagtindog sa gawas hydrolyzing: galaktaza ug lactase, lipase ug phosphatase, ug ang usa ka hugpong sa mga redox enzymes. Sa mga anak, kini nga mga enzyme giubanan sa pagkakabig sa digestive tract sa mga sustansiya. Apan enzyme aktibo lamang sa hilaw nga gatas, sila gilaglag sa Nagabukal.

Aron sa pagtuon sa paggamit sa Finland siyentipiko gatas alang sa 10 ka tuig sa pagtan-aw sa mga anak sa pagkuha ngadto sa asoy sa ilang pagkaon. Kini nakita nga mga anak nga gikan sa pagkabata naanad sa gatas, dili kaayo lagmit nga adunay diabetes (ang pagtuon nga gihimo sa taliwala sa mga anak sa usa ka predisposition sa sakit). Sa diha nga ang gatas nga gigamit sa lawas og dugang nga mga antibody ngadto sa sakit.

Gatas, ang paggamit sa nga gipatin-aw sa balanse nga hugpong sa mga mineral salts (compounds sa phosphorus, magnesium, calcium, puthaw, sodium, potassium, ug salts sa citric acid, hydrochloric acid ug uban pa) nga nalambigit sa tanang mayor nga kinabuhi nga proseso kinahanglan sa tanan. Phosphorus, calcium ug magnesium naglakip sa bukog tissue. Magnesium mao ang ilabi na nga importante alang sa mga kasingkasing, ug phosphorus - sa sa utok ug sa ugat tisyu. Kini nga mga butang mao ang mga dili makahimo sa pun-on ninyo ang lawas nga walay uban pang mga produkto gawas sa gatas.

Ang paggamit sa gatas nailhan alang sa pagtambal sa anemia, pisikal nga kakapoy, kini mapuslanon alang sa pagkaayo sa mga tawo uban sa grabe nga sakit o kadaut, ug naangol. Bililhon nga produkto sa usa ka palibot diin kamo kinahanglan nga pulihan protina sa mananap (kalan-on, isda, itlog) ngadto sa magaan-gaan.

Gatas nga gigamit sa kasingkasing sa mga sakit ug sa edema, mao nga kini adunay diuretic kabtangan. Niini nga kini mao ang sa diha nga drug poisoning, pananglitan, asido o mga alkalis, iodine, bromine, bug-at nga metal salts. Kini mao ang mapuslanon alang sa gastritis, atay ug sakit sa kidney, tuberculosis, anemia.

Adunay usa ka orihinal nga produkto sa Russia, nga hapit wala mahibalo bisan asa sa kalibutan. Kini nagluto gatas. Makabenepisyo kaniya labaw kay sa naandan, tungod kay ang mga pasalamat ngadto sa manufacturing teknolohiya kini mahimo nga usa ka concentrate sa tanan nga mga sustansiya nga anaa sa krudo produkto.

Mainit nga gatas uban sa dugos mao ang labing maayo nga natural nga solusyon alang sa insomnia, pagpakalma sa lawas sa hingpit. Kini mao ang maayo kaayo sa pagbuntog sa stress, lowers dugo, mipakalma sa kaugatan.

Kon bedtime pagpahid sa nawong sa usa ka sinagol sa sour hilaw nga gatas ug sa ethanol (3: 1), kini mao ang posible nga sa pagkab-ot sa kilat edad spots.

Apan, ang mga benepisyo sa gatas dili mao ang sama nga alang sa tanan. Mga bata mahimo nga moinom tibook nga gatas, nga maayo ang masuhop sa ilang mga lawas. Usa ka hamtong nga mao ang mas maayo aron sa magpugong sa mga produkto ubos-tambok (dili labaw pa kay sa 2%), tungod kay uban sa edad sa mga mananap nga tambok nga proseso nga mas hinay-hinay. Bisan pa nga mapuslanon alang sa mga hamtong nga konsumo sa mga produkto gikan sa gatas (yogurt, kefir, cottage keso, ug uban pa). Magpabilin himsog!