Sports ug Fitness, Aerobics
Unsa ang mga mi-ikid sa numero skating? Kausaban nga numero skating mi-ikid. Gusok nga numero skating mi-ikid
Karon propesyonal nga atleta sa paggamit sa bug-os nga arsenal sa mga limbong paglukso, gibahin ngadto sa duha ka managlahing mga grupo. Gusok nga numero skating mi-ikid na sa iyang ngalan ug mga pasalamat ngadto sa teknik sa pagduso sa mga ngilit sa mga Ridge. Pinaagi sa gusok jumping naghisgot Axel, loop ug Salchow.
Ang sunod nga grupo - Noskov numero skating mi-ikid - nagkinahanglan ad toe sa usa ka skate, nga usa ka host sa gidaghanon sa mga espesyal nga mga ngipon. Sa niini nga grupo, paglukso atleta kasagaran gihimo sa tanan nga paborito nga sinina, Lutz ug flip.
Axel
Rotation sa hangin sa diha nga ang Axel nagkinahanglan paspas nga kahikayan sa paghatag og hapsay nga abutment sa flywheel paa. Bisan pa sa pagsalikway sa diha nga accelerating sa unahan, ang atleta mga yuta balik ngadto sa sa direksyon sa kalihukan. Busa, kini nga numero skating mi-ikid mao ang usa ka talagsaon nga elemento, diin ang gidaghanon sa mga rotations gibanabana lamang halves.
Kay sa usa ka hataas nga panahon nga kini giisip nga Axel lalaki nga elemento sa numero skating. Lamang sa tunga-tunga sa katapusan nga siglo American Kerol Heyss og sa titulo sa unang babaye, nga mibuntog sa mga double Axel. Sa ulahi, sa 1988, triple ang rotation sa diha nga ang aytem makahimo Midori Ito mga Hapon nga babaye. Sukad niana nga panahon, ang kalampusan sa mga atleta sa opisyal nga kompetisyon nakahimo sa pag-balik lamang sa lima ka mga babaye. Apan, ang Axel sa mga babaye nga wala giisip hingpit nga importante nga elemento sa sa programa.
Salchow
Kon maghisgot kita sa teknik sa pagpahigayon sa usa ka jump, kini mao ang sama sa mosunod. Pagsalop sa adlaw sa ibabaw sa arko sa rotation anaa sa direksyon sa sa likod-sa sulod. Susama niini nga midagan sa libre nga leg duyan sa palibot sa lawas. Atleta yuta sa gawas sulab, ug unya centrifugal leg nga mahulog sa ibabaw sa yuta ug nagpadayon sa paglihok.
laang
Laang - costal numero skating mi-ikid, usab kaylap nga nailhan nga ang "laang." Kay sa unang higayon sa internasyonal nga kompetisyon nga elemento mao ang usa ka German nga numero skater Verner Ritterbergerom balik sa 1910.
Laang Technique nagkinahanglan dakin-as rearwardly gawas gikan sa haligi sa too nga tiil. Ang libre nga leg moabut crosswise uban sa pagtahod ngadto sa base, milingi sa housing counterclockwise. Sa samang panahon midagan gikan sa tiil nga too.
panit sa karnero sinina
Karon skater pagtratar sinina ingon sa usa ka minatarong, sa maayohon sayon nga numero skating mi-ikid. Kay ang teknikal husto nga pagpatuman sa mga elemento nga imong gusto sa pagkuha sa-off gikan sa tudlo sa tiil sa mga mibiya sa skate, nagtuyok balik ug landing sa gawas ngilit sa Pagsuporta sa paa. Skater pagbuhat sa usa ka jump sa kalihukan sa takna kamot, sa tinagsa, sa pag-usab sa lakang alang sa ad ug landing.
Kausaban jump katunga-pagkahan-
Kon itandi sa panit sa karnero sa tulo ka o upat ka rotation kausaban nga numero skating mi-ikid giisip medyo yano nga elemento. Siya gihimo uban sa mga undercuts sa direksyon counterclockwise. Dugang pa gidala giligid sa usa ka gamay gibusog sa tuhod tuo nga paa. Sa diha nga nagalihok sa ibabaw sa gawas nga nawong sa skate sulab sa mga kamot, lasaw sa atubangan direksyon mahitabo sa jump entry.
Very sa pagbalhin sa tuong tiil sa atubangan sa wala ug pagtul-id sa binawog nga tuhod, mahimo ikaw pretty sayon rotation sa katunga-nga-nahimo. Sa kini nga kaso, ang mga kamot molihok sama sa buoyancy.
Aron sa toggle ang jump dili gilapas, sugod gikan sa tiil sa pag-usab sa ad, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsulay sa freeze sa usa ka higayon sa limbo. Bug-os nga wala nga paa id lamang sa jump.
flip
Pagpatay nagkinahanglan sa flip nga paagi ngadto sa luyo, uban sa usa ka focus sa sa sulod nga daplin sa Pagsuporta sa paa. Dugang pa, ang gawasnong leg medyas hits sa yuta, human nga adunay ad uban sa usa ka rotation balik ug giligid-gikan.
Lutz
Professional skater Lutz giisip ingon nga ang mga labing lisud nga sa teknikal nga termino Noskova jump. Ang unang elemento nga gipakita sa Austrian Aloizom Luttsom atleta sa internasyonal nga kompetisyon sa 1913. Kini gikuha sa pipila ka mga napulo ka tuig sa pagkat-on skater pagbuhat sa double ug triple Lutz. Kini mao ang talagsaon, apan ang Quad mituman American Brandon Mroz sa usa ka siglo human sa dagway sa usa ka elemento sa usa ka competitive batasan.
Ang teknik sa mga elemento anaa sa kahon sa wala nga tiil sa mga libre nga leg medyas pag-focus sa yelo. Turnover mahitabo dungan sa mahitungod sa atubangan sa skate pad tungod sa kalit lihok sa mga bukton ug lawas. Pinaagi sa pagpatuman sa pipila ka mga maghabol sa usa ka counterclockwise direksyon, ang atleta nagsalig sa too nga tiil uban sa access sa back-gikan.
Ingon sa usa ka resulta,
Makasabut sa arte sa pagbuhat sa nag-unang mga elemento jump, ang atleta nakadiskobre sa usa ka bug-os nga lain-laing mga bahin sa disiplina sports,-usab sa imong panan-awon sa kasamtangan nga mga programa, ug ang iyang kaugalingong mga panglantaw sa hudisyal nga sistema sa assessment.
Similar articles
Trending Now