Unsa ang sa kaugalingon-duhaduha? Hinungdan ug mga panig-ingnan sa-sa-kaugalingon pagduha-duha. Sa unsa nga paagi sa pagbuntog sa kahadlok ug sa kaugalingon-duhaduha?

Kasagaran, sugod sa usa ka bag-o nga negosyo o sa diha nga nag-atubang sa usa ka dili pamilyar nga kahimtang, ang usa ka nagsugod sa pagduha-duha sa ilang kaugalingon nga mga abilidad, mibati nga walay kasigurohan. Unsa ang sa kaugalingon-duhaduha? Unsa nga paagi sa pag-atubang sa niini? Sa pagkuha sa mga tubag niini nga mga pangutana sa pagtabang sa mga siyensiya sa tawhanong kalag - psychology.

kahulugan sa

Walay kasiguroan - kini ni kahadlok, domestic mga kabalaka mahitungod sa mapihigong assessment sa ilang kaugalingon nga mga kapabilidad ug mga pwersa. Kahadlok nga talikala nga tawo, ayaw paghatag kaniya sa pagtubo ug pagpalambo sa dugang nga mokurog sa diha nga pagsulbad sa bisan unsa nga mga problema, ang kalamposan sa aksyon - ang tanan nga kini mao ang kahulogan sa unsa ang usa ka kakulang sa pagsalig.

rason

Pagduhaduha diha sa ilang kaugalingon nga mga abilidad magsugod sa pagporma ingon sa usa ka bata, ug ang bata sa husto assess sa ilang mga kapabilidad ug may pagsalig. Pagsinabtanay, sayop (sa kanunay underestimated) assessment nating kanding kapabilidad sa umaabot modala ngadto sa kamatuoran nga ang mga gamay nga tawo sa pagpabalik ngadto sa clogged ug huyang nga tawo, depende sa mga opinyon ug mga tinguha sa ubang mga tawo.

Ang nag-unang mga hinungdan sa kawalay-kasegurohan:

• Education. Impluwensya sa authoritarian nga mga ginikanan o sa kabug-at sa usa kanila sa bata nagahagit walay kasiguroan.
• Setting. Pressure gikan sa katilingban nga ang usa ka tawo og usa ka negatibo nga epekto sa sa pagporma sa personalidad. Pagbiaybiay ug sa pagpanakit sa hinay-hinay sa paglaglag niini.
• Ignorante sa ilang kaugalingon nga "Ako". Kawalay katakos sa pagpaminaw sa sulod nga tingog, sa pagpakigsulti uban sa imong subconscious hunahuna, kapakyasan sa iya sa usa ka tinuod nga papel sa katilingban - ang tanan nga kini nagmugna sa usa ka tabunok nga yuta alang sa kalamboan sa walay kasiguroan.
• Walay kasiguroan mahitungod sa katuyoan ug kahulugan sa kinabuhi. Kon ang usa ka tawo adunay tin-aw nga gihubit tumong ug sa usa ka lig-on nga tinguha sa pagkab-ot kanila, siya og pagsalig sa ilang kapabilidad. Sa kaso sa usa ka tawo nga dili makahimo sa pagpili sa ilang kaugalingong dalan, ug makakaplag sa kon unsa ang sa iyang kinabuhi mao ang usa ka katungod, usa ka pagbati sa kawalay-kasegurohan ug walay pulos nga nagtubo nga sama sa sa usa ka snowball.
• Bad nga kasinatian. Samtang sa miaging mga tawo nga nag-atubang sa, sa ingon nga ang usa ka dili maayo nga kasinatian unlearn kini sa pagtuo sa ilang kaugalingon sa usa ka kahimtang nga hinungdan sa kadaot sa sa mga subconscious.

Ang mga hinungdan sa ibabaw sa kawalay-kasegurohan dili giisip nga ingon sa mga nag-unang ug lamang sa matarung. Sumala sa mga eksperto sa kapatagan sa psychology ug sosyolohiya, ang mga prerequisites alang sa pagtunga sa pagduha-duha sa ilang kaugalingon nga mga abilidad igo.

Epekto sa kinabuhi sa tawo

pagduhaduha pagbati sa may usa ka negatibo nga epekto sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa tagsa-tagsa. Unsa ang sa kaugalingon-duhaduha? Kini mao ang una sa usa ka pagpakita sa kakulang sa pagtahod alang sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga panginahanglan, paghimo sa ubang mga tawo mga tinguha sa ibabaw sa ilang mga kaugalingon. Tawo mibati nga walay kasigurohan, lisud nga sa pagbuhat, estorya, pagtukod sa mga relasyon uban sa kaatbang nga sekso.

Sa diha nga ang usa ka tawo nga nag-atubang sa mga problema sa usa ka dili masabtan nga kahimtang alang kaniya, siya gusto sa pagbuntog kanila, apan nagsugod sa pagduha-duha sa ilang kaugalingon nga mga abilidad, nga lino nga fino nga. Ang laing butang, sa diha nga ang usa ka tawo o sa usa ka babaye, tungod sa ilang kaugalingong mga kahadlok ug kabalaka, hilom nga molahutay sa pag-abuso, pagpaubos ug wala gani mosulay sa pag-usab sa ilang mga kinabuhi alang sa mas maayo. Kini nagkinahanglan specialist interbensyon, ingon sa kasagaran niining mga tawhana mao ang panagsa ra nahibalo sa kamatuoran nga sila mga biktima sa ilang kaugalingon nga subconscious.

Kahadlok ug kawalay-kasegurohan nga paglaglag sa kinabuhi sa tawo, nga naghimo niini nga imposible nga anaa sa katilingban. Adunay mga kaso nga kon ang usa ka pagbati nga walay pulos, pagkawalay pulos sa kalibutan niini nga sa kawalay kasiguroan diha sa ilang abilidad sa paghagit paghikog.

ebidensya

Aron tukma sa panahon nga pagpugong sa dugang pa nga kalamboan sa usa ka ubos complex, nga kamo kinahanglan nga maminaw sa atong mga kaugalingon ug sa pag-ila sa unang mga campanilla alarm gikan sa subconscious.

Ang nag-unang "sintomas" sa walay kasiguroan:

• Usa ka inexplicable kahadlok sa bag-ong mga buluhaton ug komunikasyon uban sa mga tawo.
• Ang kanunay nga kisaw sa nga sa diin, maulawon nga tawo maluwas gikan sa internal nga kahasol.
• Pagsalig sa pag-uyon ug mga opinyon sa uban, andam nga mahimong sa imong kaugalingon.
• Mosulay sa ihingusog sa ilang mga kaugalingon sa gasto sa uban.

Dugang pa, kini mao ang bili noting nga ang kakulang sa pagsalig makapahimo sa usa ka tawo nga ang usa ka ulipon, sumala sa tanang tinguha ug sa usa ka solusyon sa usa ka lig-on nga personalidad. Lider magadawat sa ibabaw sa ingon nga sa usa ka tawo mao ang hapit bug-os nga gahum.

mga panig-ingnan

Sa matag adlaw nga kinabuhi, sa kasagaran adunay mga tawo nga mibaliwala sa ilang mga kaugalingon. Sila okupar sa labing ubos nga mga posisyon, dili tambong sa surpass bisan unsa sa ilang palibot. Sa pagpakig-angot sa kanila dali nagpadayag sa bisan unsa nga Timaan sa pagpasulabi o bakak - maulawon personalidad sama sa "embellish" kamatuoran.

Ang ubang mga panig-ingnan sa-sa-kaugalingon duhaduha:

• Sa diha nga ang miting sa usa ka tawo uban sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon dili sa iyang mga kamot una sa paglitok sa usa ka pagtimbaya.
• Sa kolektibo nga pagkatawo sa diha nga mosulod sa mga sugyot alang sa mas taas nga posisyon sa kadaghanan sa mga kaso, mobiya kaniya, sa wala sa usa ka maayo nga rason. Nga mao ang tawo misalikway sa tanyag, bisan sa walay pagsulay sa usa ka bag-o nga papel.
• Sa pagpakig-angot sa mga babaye nga tawo, dili sigurado sa ilang mga abilidad, motugot sa usa ka babaye sa pagdula sa usa ka dominante nga papel (kon ang relasyon gihapon, kon dili kini dili makahimo sa Sumpaysumpaya ang duha ka mga pulong sa panahon sa usa ka panag-istoryahanay).
• Ang babaye mahimong hingpit nga nagsalig sa mga opinyon sa uban. Bisan unsa nga, bisan sa domestic nga mga isyu kini mosulbad sa pinaagi lamang sa panaghisgutan ug mga tips mga amiga, mga higala.

Sa unsa nga paagi sa pag-atubang? Tips

Unsa ang sa kaugalingon-duhaduha? Kini nga sulod nga pakigbisog, protesta sa paghimo sa bisan unsa nga kausaban sa kinabuhi. Sa mga pulong ni M. E. Litvak, ang atong kaaway - sa pagpamalandong, ug kinahanglan pagsagubang niini, ang uban sa mga problema mawala pinaagi sa ilang kaugalingon. Sa pakigbatok sa mga walay kasiguroan nga kini mao ang importante nga sa pagsabut ug pagkahibalo sa kamatuoran sa iyang kaugalingon, nga ang problema anaa sa dili sa gawas sa kalibutan, ug sa sulod sa tawo, diha sa iyang relasyon ngadto sa iyang kaugalingon ug sa iyang kinabuhi.

Sa unsa nga paagi sa pagbuntog sa kahadlok ug sa kaugalingon-duhaduha? Kini mao ang igo sa pagsunod sa yano nga tips nga gihatag sa ubos:

• Sulayi sa pagdayeg sa iyang kaugalingon sa ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo, bisan pa alang sa labing gamay nga kalampusan. Pagsiguro sa papel sa kaso natapos sa imong kalooy - kini makatabang sa pagpataas sa-sa-kaugalingon pagtamod.
• Ayaw kahadlok sa pagsalikway sa mga tawo. Dad-a ngadto sa asoy dili lamang sa intereses sa uban, ang mga panginahanglan, apan usab sa ilang kaugalingong mga tinguha.
• Ayaw nagatamay sa imong kaugalingon tungod sa imong mga sayop ug mga kapakyasan, pagpahigayon sa usa ka internal nga dialogue uban kanila. Sa diha nga naghunahuna mahitungod sa unsay wala kamo makabaton sa kalig-on sa pagpatuman sa giplano, pangutana sa imong kaugalingon sa pangutana, ug kini komplikado, sa tinuod?
• Pagtagad sa positibo nga mga hunahuna. Dili kinahanglan nga mangulo sa pag-unlod ngadto sa problema - ug kini nagkinahanglan og panahon ug paningkamot.

Sa pakigbisog sa usa ka pagkaubos complex ang labing importante nga butang - kini mao ang usa ka sinsero nga tinguha sa pagbuntog niini ug makaangkon og pagsalig sa ilang abilidad.