Unsa nga paagi nga kamo magluto pasta sa talong

Samtang kamo mahibalo, protina ug carbohydrate pagkaon dili girekomendar nga gamiton dungan. Ang ubang mga eksperto bisan sa pagtawag kombinasyon niini nga "pagkaon hilo". Apan ang tagsatagsa sa pagmando sa may usa ka gawas, ug makataronganon. Busa, ang mga produkto nga gihimo gikan sa durum trigo, uban sa mga utanon mao ang usa ka maayo kaayo sa pangdyeta duet. Tingali mao nga sa daghang mga nasod sa Europe kaayo popular, alang sa panig-ingnan, pasta sa talong ug uban pang mga tayubongon mga utanon. Pagluto niini nga mga pagkaon mao ang sayon. Pananglitan, tagda ang pipila pretty makapaikag nga mga kapilian.

vegetarian paniudto

Kaon utanon sa pagkaon - dili lamang tasty apan usab kaayo mapuslanon. Mosunod sa lagda sa kini mao ang kasagaran vegetarian. Alang kanila, ang pasta sa talong mahimong usa ka bug-os nga panihapon ug usa ka tinuod nga "holiday tiyan." Aron sa pag-andam niini nga pinggan nga imong gikinahanglan:

• 1 talong, 250 g sa pasta, asin, 2 sibuyas, 4 ahos cloves, cumin gamay, basil lana (utanon ug cream) ug itom nga pepper.

Cook pasta sa talong mao na mga walay-pagtagad. Ang bug-os nga proseso naglangkob sa pipila ka mga yugto:

1. Una, kamo kinahanglan nga ibubo ngadto sa usa ka saucepan 2 ka litro sa tubig ug gibutang kini sa ibabaw sa kalayo.
2. Sa niini nga panahon, kamo makahimo sa luwas nga magsugod sa pag-andam utanon. Tungod niini nga katuyoan kini mao ang gikinahanglan nga sa arbitraryong giputol sa talong ug pag-ayo crumble ang sibuyas ug ahos.
3. Podsolit tubig hapit Nagabukal, pasta isalibay kini ug sa paghimo sa siga mas gamay. Alang sa pagluto, kini nagkinahanglan sa labing menos 10 ka minutos. Mas eksaktong panahon gipakita sa package.
4. Sa usa ka mainit nga skillet sa mainit nga lana fry sa mga tinadtad utanon.
5. Unya dugangan sa talong ug magpadayon sa proseso hangtud nga sila mahimo nga humok.
6. Gikan sa habwa, limas kalaha, gibiyaan sa ubos sa gibana-bana nga 3 tablespoons.
7. Add basil, mantequilla, ug mobiya sa mga sulod sa paglabaw alang sa pipila ka minutos.
8. Human niini lamang Sumpaysumpaya ang duha semi-nahuman sa tingub.

Ang maong pasta sa talong mao ang mas maayo nga gamiton ang mainit nga. Sa bugnaw niini nga pinggan dili mohatag sa gitinguha nga epekto.

yano nga kapilian

Very tasty nakuha nga ingon sa pasta sa talong ug kamatis. Ang duol sa niini nga mga duha ka mga utanon naghimo sa pinggan nga mas humot. Sa pagtrabaho mahimo nga gikinahanglan:

• 2 talong, sibuyas, 0,5 kilo sa mga kamatis, sa usa ka teaspoon sa asukal, 3 ahos cloves, basil pinutol nga kahoy nga lab-as, asin, 2 tablespoons sa vino suka, 400 gramos nga pasta (spaghetti), yuta sa itom nga pepper, utanon sa lana ug sa usa ka gamay nga humok nga keso.

Mihimo sa pasta sa talong ug mga kamatis mao usab kaayo mga walay-pagtagad:

1. Una, kini mao ang gikinahanglan nga aron sa paghugas sa mga aubergines ug pagaputlon ngadto sa cubes, pre-cut gikan sa ilang mga panit.
2. Unya kinahanglan sa pagpabalik sa mga kamatis sa puree. Kini mao ang mas maayo nga gamiton ang usa ka blender. Sa wala pa kini, uban sa mga kamatis, kuhaa ang panit, naligo sila uban sa Nagabukal tubig.
3. Ang unang lakang sa kalaha kinahanglan nga lightly fry sa tinadtad sibuyas.
4. Add talong ug maghulat sa 3 minutos hangtud nga sila mga lightly browned.
5. Mashed patatas ngadto sa kalaha, ug magluto sa pagkaon sa ilalum sa paglabaw alang sa 10 minutos.
6. Idugang ang mga nabilin nga mga sagol ug unya ang usa ka gamay nga sa tingub.
7. Atol niini nga panahon, kamo kinahanglan nga lutoon mo ang mga spaghetti.

Sa katapusan, kinahanglan lang sa pag-mix sa mga produkto. Kon gitinguha, makadugang ug usa ka pipila ka hiwa sa humok nga keso. Bisan tuod kini nga dili gikinahanglan.

caloric madugangan

Aron sa paghimo sa mas sustansiyadong pasta sa talong, sa resipe kinahanglan dugang nga tabang pinaagi sa unsa ang pipila ka mga produkto nga kalan-on. Kay niini nga pinggan mahimo nga imong gikinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

• 1 talong 300 gramo sa minced kalan-on ug sa pasta, 2 cloves sa ahos, sibuyas, asin, 4 tablespoons sa tomato salsahan, magtiayon sprigs basil, pepper ug usa ka pinch 5 cherry kamatis.

Andam pinggan susama:

1. Una, kini mao ang gikinahanglan nga sa lutoon mo ang pasta ngadto sa usa ka kahimtang sa katunga sa linuto (al dente), ug dayon hugasan, paglabay sa usa ka colander.
2. Sa mainit nga lana fry sa mga sibuyas hangtud nga kini mahimo nga hapit transparent.
3. Add tinadtad ahos, ug human sa 1-2 ka minutos ngadto sa kalaha stuffing.
4. Tagsa-tagsa, fry sa talong.
5. Idugang sila ngadto sa hapit nahuman karne, tinimplahan ug asin, pepper ug tomato Paste. Ang sagol nga kinahanglan nga ibutang sa sa 10 minutos sa ubos nga kainit.
6. Karon nga imong mahimo ibutang ang basil ug kamatis, pagaputlon ngadto sa 4 ka bahin.
7. Sa labing gamay dugangan sa linuto nga pasta ug pagpalihok sa maayo.

Human sa 3-5 ka minutos ang kalayo mahimong sa. Andam-kalan-on nag-alagad sa sa lamesa sa init.

juicy casserole

Cook pasta uban sa mga utanon dili lamang sa plato. Sa niini nga mga mga produkto mahimo usab nga andam sa usa ka daghan sa makapaikag nga mga pinggan sa hudno. Pananglitan, kaayo tasty nakabaton casserole pasta sa talong. Alang sa pagpangandam sa iyang gikinahanglan sa usa ka dato set sa mga produkto:

• 250 gramo sa pasta, 2 matam-is nga sili, 3 tablespoons sa lana sa olibo, 400 gramo sa talong, 2 mga itlog, 200 ka gramo sa cream ug non-tambok cottage keso, yuta sa itom nga pepper, ngadto sa 150 ka gramo sa cream ug keso, ingon man usab sa 2 tablespoons sa breadcrumbs ug minced lab-as nga greens.

Nga pagpangandam nagsugod sa casseroles utanon pagproseso:

1. Talong kinahanglan nga nanghugas ug dayon putlon ngadto sa mga hiwa, ang gibag-on sa nga kinahanglan nga dili na kay 1 centimeter.
2. Pepper, halved, gipagawas gikan sa mga liso.
3. Utanon mihigda sa usa ka linuto sa kalaha Sheet, panahon uban sa asin ug isablig sa uban sa lana, ibutang sa hudno. Temperatura niini kinahanglan nga 180 degrees. Human sa 5 ka minutos, ang mga bahin mahimong mibalik. Ug sa diha nga ang mga produkto sa mga namula, mahimo sila og.
4. Macaroni pabukala ang sa salted tubig, unya rinse maayo.
5. Itlog nga una nga sinaktan sa cream, cottage keso ug sa sour cream, unya sa pagdugang sa mga greens ug keso. Human niana, ang mga sagol nga kinahanglan nga hingpit gayud sa whisk.
6. Sa usa ka greased linuto sa kalaha Sheet ibutang sa unang pasta. Unya sa pagtabon sa ilang mga itlog-cream keso masa. Ang katapusan nga layer mahimong mga utanon.
7. Ang bug-os nga gambalay kinahanglan gisablig uban sa breadcrumbs, ibubo lana ug gibutang sa sulod sa hudno sa 35 minutos sa 180 degrees.

Aron sa pag-andam sa usa ka humot nga casserole nagkinahanglan og usa ka kinatibuk-an nga dili labaw pa kay sa usa ka oras. Sumala sa pagluto, sa pinggan turns sa kaayo tasty ug sustansiyadong igo sa pag-alagad ingon nga usa ka kinasingkasing pamahaw o sa usa ka bug-os nga panihapon.