Unsa nga paagi sa paghimo sa hawak thinner: Yano Tips

Manipis nga hawak - damgo sa matag babaye ug usa ka butang sa pagdayeg sa tanang mga tawo nga walay gawas. Sa pagpangagpas sa usa ka wasp-waisted mga babaye andam na alang sa bisan unsa nga butang - gikan sa usa ka kagutom strike sa liposuction ug pagtangtang sa mga gusok. Ako moawhag kaninyo nga dili aron sa pagsakit sa imong kaugalingon pagkaon ug sa bisan unsa nga kaso nga dili mohigda sa operating lamesa! Karon adunay daghang mga ubang mga paagi sa pagpakig-away alang sa chic porma. kamo wala masayud sa unsa nga paagi sa paghimo sa hawak thinner? Kita makatabang kanimo!

Balik sa ika-18 nga siglo, ang mga babaye nagtinguha sa pag-paghimo sa hingpit nga larawan, sa ingon pagbuntog sa lalaki nga katunga. Batan-ong mga mga babaye nagsul-ob hugot corsets ug regular nga nakuyapan tungod sa kakulang sa oxygen ug nutrisyon. Pipila ka siglo sa ulahi, walay bisan unsa nga nausab, gawas nga didto ang Internet, ug uban niini ang usa ka libo ka mga paagi sa mawad-an sa gibug-aton ug dad-on ang imong lawas sa usa ka hingpit nga 90-60-90.

Sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa paghimo sa hawak thinner, nga gisulat sa daghan nga mga artikulo ug mga libro. Unsa nga paagi nga sa madali makakaplag sa hingpit nga numero nga walay sa tabang sa mga siruhano? Sa pagsugod sa pagtino kon sa unsang paagi sa daghan nga mga centimeters sa hawak nga imong gusto sa pagtangtang. Sa dili pa modesisyon sa gitinguha LAMAS, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-ila sa mga sukod sa iyang kaugalingong lawas. Kon ang imong gitas-on mao ang labaw pa kay sa 170, ug sa usa ka mayor nga numero, ang buang-buang nga damgo sa usa ka hawak sa 50 sentimetros, ang imong rate - 70 o labaw pa. Usab-agad sa gidaghanon sa mga bukog gilapdon ratio sa mga abaga ug hawak. Usab, sumala sa mga eksperto, kon ang mga hawak ug dughan mao sa gihapon, sa hawak kinahanglan nga 70% niini nga mga tomo. Kini mao ang kalainan mao kini ang "bulawan nga nagpasabot", nga motan-aw sa maayo diha sa bisan unsa nga konstitusyon. Ikasubo, dili tanang mga babaye nga adunay usa ka pig-ot nga hawak sa kinaiyahan. Ang mas babaye sa lawas sa babaye nga sex hormone, ang labaw nga yagpis waistline kabubut-on. Usab, nga sagad mga batan-ong mga babaye nga nalambigit sa mga sports sama sa football, gymnastics, boksing, ug uban pa (Originally alang sa mga tawo, sa gahum sports), inagaw sa imong numero ug dili makamatikod nga ang mga hawak mawala, ug sa abaga ug dughan kaunoran mas lambo nga kay sa hawak.

Himoa nga ang hawak thinner, kamo makahimo sa paggamit sa kalig-workouts. Ang nag-unang butang mao nga kini mao ang gikinahanglan sa paghinumdom, sukwahi sa popular nga pagtuo, sa tiyan exercises (mga direkta ug oblique sa iyang kaunoran) mograbe ang sitwasyon, abut tomo. Sa kinatibuk-an, sa bisan unsa nga aktibo nga gahum sa load sa tiyan nga bahin sa negatibo nga epekto sa imong hawak. Ang tanan nga mga pagbansay-bansay alang sa usa ka manipis nga hawak ug patag nga tiyan kinahanglan nga gihimo human sa usa ka gamay nga mainit nga-up. Mainit nga-up mahimong hingpit nga bisan unsa: ang usa ka malumo paglakaw, sayaw lihok sa sa rhythmic musika o miinat.

Usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay naglakip sa pipila ka yano nga mga lakang, ang kadaghanan sa nga gihimo nga naghigda sa ibabaw sa mga karpet.

1. Humigda ka sa imong likod, ibutang ang imong kamot sa luyo sa imong ulo ug tuyok sa atbang nga mga direksyon, rolling sa salog.
2. Kon wala pagkuha gikan sa salog, bend ang inyong mga bitiis, sa pagsunod sa mga tiil sa ibabaw sa nawong. Ang duha mga paa kompetisyon nga sa wala ug sa tuo, mahitungod sa salog uban sa imong mga tuhod.
3. Kini makatabang sa lisud nga pakigbisog alang sa hawak ug sa usa ka sosyal nga wrap, lubag nga kinahanglan kamo nga sa adlaw-adlaw alang sa katunga sa usa ka oras.
4. Kon wala sa pag-usab sa pagsugod sa posisyon, ibutang ang imong kamot sa ibabaw sa salog sa daplin sa iyang lawas, tiyan bakwion. Iyahat ang mga hawak sa ingon nga mga labawng kutob sa mahimo, tensing tiyan kaunoran ug pelvic. Ipaubos ang imong kaugalingon sa hinay-hinay. Usba ehersisyo sa 3 sets sa 30 mga panahon sa mga lat sa 15 segundos.

Kon kamo gisakit sa mga pangutana - kon sa unsang paagi sa paghimo sa hawak thinner, dili nagtrabaho sa, kita og rekomend kaninyo mokonsulta sa imong beautician o malingaw sa spa protsedurmi sa balay. Adunay usa ka epektibo nga pamaagi nga misulay sa paghanduraw sa liboan ka mga asawa. Tumong igo mabaga nga slurry sa mustard powder, usa ka parisan sa mga cuchara sa tubig ug sa dugos. Mix ang tanan niini, ibutang ang usa ka daghan sa iyang tiyan ug sa problema nga mga dapit, wrap cellophane tiyan lungag aron nga sa "bath" mao ang tanan nga mga hawak ug tiyan. Nga ang pamaagi mao ang usa ka kalampusan, dugang hawak wrap sa usa ka tualya o balhibo habol. Kini nga home lawas wrap makatabang motubag kanimo sa pangutana kon unsaon sa paghimo sa hawak thinner, ug pagkuha Isalikway sa 2 centimeters sa hawak alang sa katunga sa usa ka oras nga walay daghan nga paningkamot.