Ang dinato nga keso sabaw: resipe

Balanse ug hustong nutrisyon dili mahunahuna nga walay lab-as nga mga utanon ug sabaw. nga imong mahimo sa combine niining duha ka mga puno ug importante nga mga pinggan, ug magluto himsog keso sabaw kon gitinguha. resipe   Kini nga gihulagway sa ubos.

Sa atong kahimtang, ang mandatory sagol mao ang mga broccoli ug keso. Kining duha ka mga components adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa digestive tract ug naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa mga mapuslanon nga mga minerales. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto keso sabaw sa anaa produkto, kamo makakat-on pinaagi sa pagbasa sa artikulo.

Kini mao ang usa ka tinuod nga kaplag alang sa mga fans sa mga lain-laing mga specialties ug sa kahayag nga pagkaon. Pinaagi sa dalan, kaloriya nga sabaw mao na gamay, mao nga kini mahimong girekomendar alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga gibug-aton. Ang usa ka kaayo maanindot nga green nga kolor ug lamian lami sa keso cream sabaw.

resipe Ang unang

Kita kinahanglan nga sa mosunod nga mga sagol:

- broccoli (nga imong mahimo sa usa ka kolor) - 500 gr;.

- nutmeg (sa pagtilaw);

- sibuyas (sa ulo);

- manok sabaw (matag litro);

- cream keso curd (100 gr.);

- asin.

ni magsugod uban sa pag-andam sa mga sibuyas Himoa. Guntinga ang iyang katungang mga sirkulo ug passeruem mantequilla sa usa ka tin-aw nga kolor. Add nutmeg, usa ka gamay nga linat-an, ug kuhaon gikan sa kainit.

Broccoli bahinon ngadto sa florets ug ibutang kanila sa Nagabukal sabaw, sa pagpadala sa browned sibuyas sagol ug mga panakot Muscat. Sa katapusan sa pagluto, gibutang niya ang cream keso ug Mix nga hingpit gayud sa hangtud nga hapsay. Bumalik sa stove. Tina liquid sa pabugnawan ug mobalhin ngadto sa blender. Ingon sa usa ka resulta, inyong adunay usa ka malumo, creamy grano sa keso sabaw.

Resipe ikaduha - sa cream

Ikaw kinahanglan nga sa pag-andam sa mosunod nga mga produkto:

- tambok cream (tunga sa tasa);

- ahos (5 cloves);

- carrots;

- Gatas (150 gr.);

- sabaw (matag litro);

- patatas (3 pcs.);

- sibuyas;

- nga harina nga (10 g.);

- proseso keso;

- ang usa ka piraso sa mantequilla;

- pepper, asin.

Alang sa dekorasyon:

- malisud nga keso (50 gr.);

- dill, cilantro.

Kini nga mga utanon shinkuem cubes ug drop ngadto sa sabaw (1/2 nga bahin). Kini squeeze ang ahos, dugangan sa mga panakot. Linuto nga mga pagkaon diha sa blender sa pagpatay mushy nga kahimtang, dilute sa nabilin nga sabaw, ug gibutang sa ibabaw sa usa ka plato.

Pag-andam sa salsahan. Dad-a sa mantequilla, sa pagdugang nga harina, ibubo sa mga gatas ug cream ug magluto sa ubos nga kainit, stirring kanunay, hangtud nga thickens sa mga sagol nga. Kon ang lumps mga nag-umol, ang masa aron habwa, limas pinaagi sa usa ka sieve. Andam salsahan ibubo sa utanon sabaw, pabukala ang alang sa napulo ka minutos. Na sa wala pa gitakpan keso, ug gibutang sa unahan sa diha nga kini bug-os nga dissolved. Ayaw kalimot sa pagkuha sa dalan, kon dili kini pagasunogon.

Sa diha nga sa pag-alagad decorate uban sa grated keso ug tinadtad mga utanon. hugot nga kita rekomend sa magluto sa keso sabaw. resipe sa, ingon sa imong makita, yano ug wala magkinahanglan og daghan nga panahon. Ug hunahunaa unsa ang kalipay kamo gikan niini ug sa pagkaon sa usa ka lamian creamy palami.

Cream keso: photo-resipe uban sa mga Dugang pa sa mga isda ug mga uhong

components:

- keso "Parmesan" (100 gramos);

- cream keso (150 gr.);

- salmon (200 gr.);

- lab-as nga uhong (100 gr.);

- carrots, sibuyas;

- patatas (200 g.);

- celery (20 gr.);

- Lavrushka (3 pcs.);

- lab-as nga basil (20 g.);

- pepper, asin, dill.

Sa browned sibuyas ug mga carrots dugangan sa sliced uhong, sa pagbuhat sa zazharku. Lutoa ninyo tinadtad patatas, aron sa pagpadala kaniya sauteed mga uhong. Sa usa ka saucepan, ug gibayaw ang grated keso. Sa higayon nga ang mga produkto sa mga nangatunaw, isablig uban sa celery, pepper, asin ug bay dahon pagpandong.

Sa sabaw makadugang gagmay nga mga piraso sa salmon ug magluto alang sa dili labaw pa kay sa lima ka minutos, nga lubag sa usa ka blender ug dayon ipadala ngadto sa kalayo alang sa 2 minutos. Isablig sa uban sa basil ug sa dill, sa paghatag sa usa ka hubag ug mobalik sa stove. Balaan nga sabaw, enriched uban sa mga bitamina, makatagamtam sa orihinal nga lami ug freshness. Lamang nagpadayon kini alang sa taas nga, kini mao ang madanihon nga gamiton sa sulod sa duha ka adlaw.