PanglawasHimsog nga pagkaon

Ang mapuslanon nga tambok - ang kamatuoran ug fiction

Sulod sa daghang siglo, walay nasud sa amihanang bahin sa kalibutan sa Yuta dili sa pagbuhat nga walay lard. Russian nga ug Belarusians, Ukrainians, Polako, ug bisan ang mga Anglo-Saxon nga gigamit niini nga produkto sa ilang national cuisines. Kini nga produkto mao ang hingpit nga magpabilin sa panahon sa taas nga amihanang tingtugnaw, ug ang paghatag sa mga tawo uban sa gikinahanglan nga hugpong sa mga tambok ug protina. Karong mga adlawa, tungod sa craze sa mga ubos nga kaloriya ug bezholesterinovymi pagkaon, tambok misakay sa listahan sa "makadaot" nga mga produkto. Apan, kini mao ang bili nagpalandong kon ang tambok mapuslanon alang sa atong lawas. Kini dili ikatingala sa atong mga katigulangan pagkaon niini alang sa mga siglo.

Sa dili ka pa mosulti kanato unsa ang mapuslanon sa tambok, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagwagtang sa pipila ka sayop nga pagtuo bahin sa niini nga produkto. Daghan ang nagtuo nga gikan sa tambok fattening mas lig-on kay sa uban pang mga produkto. Kini mao ang dili na tinuod. Ikaw mahimo mamaayo bisan gikan sa oatmeal, sa paggamit niini diha sa dako nga natapok. Ang mga tawo uban sa usa ka passive nga pamaagi sa kinabuhi sa 30 gramo sa salted Bacon dili-among-among sa usa ka adlaw. Kon ang usa ka tawo mao ang tambok kaayo, nan kini kinahanglan nga limitado ngadto sa 10 gramos. Kini mao ang bahin sa subcutaneous lard, salted uban sa ahos ug uban pang mga panakot, inay sa Bacon o liog. Luwas sa pagkaon mahimong kan-on ug aso Bacon. Mapuslanon nga mga kabtangan kini baton, kon gipalobo sa natural nga kahoy nga aso, ug dili pinaagi sa humot liquid aso.

Kini mao ang nagtuo nga ang mga tambok sa - lisod tiyan sa pagkaon. Kini mao ang lain nga sayop nga pagsabot. Ang usa ka tawo uban sa usa ka himsog nga tiyan parat Bacon hingpit nga assimilated, nga walay hinungdan sa bisan unsa nga kadaot sa sa atay. Labing mapuslanon alang sa atong lawas tambok matunaw sa usa ka temperatura sa 37 degrees, ug ang usa ka listahan sa maong tambok tambok ulo. Siyempre, ang mga tawo uban sa gastro-intestinal mga sakit-ut-ut niini nga produkto mao ang dili girekomendar.

Opinyon nga tambok naglangkob sa tambok, usab, mao ang usa ka fallacy. Oo, kini nga produkto sa usa ka daghan sa tambok, apan kini nagtago unsa ang mapuslanon nga tambok - nga mao tambok mga asido. Ang labing talagsaon ug bililhon sa mga asido - arachidonic. Ang utanon tambok kini dili anaa, ug sa pagpuyo kon wala kini, dili ang mga tawo mahimo. Arachidonic acid mao ang gikinahanglan alang sa normal nga operasyon sa kasingkasing, ug sa normal ang immune ug cholesterol metabolismo. Dugang pa tambok mga asido, saturated tambok sa mga bitamina D, A ug E ug carotene. Sila sa tambok sa lima ka mga panahon nga labaw pa kay sa mantequilla. Ilabi mapuslanon adunay niini nga produkto sa bugnaw nga panahon - kini pagsuporta sa immune system ug sa pagdugang sa kalagsik.

Ang pagsulti kay mapuslanon tambok, dili sa naghisgot sa cholesterol. Ang ubang mga tawo nagtuo nga kini mao ang ilabi na sa mga produkto niini nga daghan. Sa pagkatinuod, sa tambok kini naglangkob sa dili kaayo kolesterol kay sa mantequilla. Dugang pa, ang konsentrasyon sa kolesterol sa dugo ug mga tisyu mao ang hapit independente sa unsa nga paagi sa daghang mga tawo nangaon tambok nga mga pagkaon. Dugang pa, ang mga tigdukiduki nga kolesterol gipatungha, bisan kon ang tawo dili mokaon sa tambok nga mga pagkaon. Salo, sa sukwahi, makatabang sa paggamit sa cholesterol dili sa kahalitan, ug ang kaayohan - sa paghimo sa bag-o nga mga selula sa imyunidad ug sa pagpalambo sa utok function.

Human sa pagkat-on kon unsa ang mapuslanon lard sa wala ngadto sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa paggamit niini. Fry niini nga produkto dili nga bili niini - kini mawad-an sa iyang mga mapuslanon kabtangan. Utanon lana sa diha nga ang naandan nga kainit nga hapit dili masuhop, apan ang tambok mapuslanon, bisan sa usa ka gamay nga sa mainit nga sa - kini dili dad-on kaayo frozen daghan nga paggamit. Adunay tambok ang mga labing mapuslanon sa rye nga tinapay. Kini mao ang sa niini nga sa tingub, ug siya ug ang uban nga mga produkto ang maayo ang masuhop ug mapuslanon sa lawas. Parat Bacon mahimong kan-on sa panahon sa pagkaon, apan dili sa tinapay ug mga utanon o sa sauerkraut. Daghan ang snak tambok nga ilimnon - ug matul-id gayud sa ingon. Tambok nga makita diha sa lard, dili motugot sa usa ka tawo sa pagkuha sa hubog kaayo sa pagpuasa. Ug ang usa ka sandwich uban sa Bacon mapuslanon snak sa tunga-tunga sa adlaw nga nagtrabaho. Tungod sa iyang mga hatag-as nga bili calorific, ingon nga usa ka sandwich alang sa usa ka hataas nga panahon sa paghatag kaninyo uban sa mga gikinahanglan nga enerhiya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.