Ang nag-unang listahan sa mga produkto gikan sa gatas ug sa ilang paggamit

Ang tanan nga mga anak, uban sa talagsaong gawas, makadawat sa ilang unang kalan-on uban sa tabang sa breastfeeding. Lagmit nga tungod niini, sa kinatibuk kini gidawat produkto gikan sa gatas mao ang mga mas "binata", nga mao ang dili na husto. Human sa tanan, sa pagkompleto sa buhat sa lawas sa bisan unsa nga edad kinahanglan nga mananap protina. Busa importante kaayo nga adunay usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon sa kalan-on nga adunay sulod sa bahandi gikinahanglan ug mapuslanon. Tungod sa mga gusto lami sa daghang mga opt lamang alang sa kalan-on o sa mga isda pinggan. Apan kini mao ang madanihon sa pag-diversify sa listahan sa mga pinggan sa menu, lakip na sa usab kini sa usa ka listahan sa mga produkto gikan sa gatas. Ang tanan, kini mahimong bug-os nga lain-laing mga. Usa lamang dili mabuhi nga walay kahayag porridge alang sa pamahaw, ang uban nga mga mas gusto ilimnon nga sour: kefir, fermented nagluto gatas o yogurt. Kini nga artikulo naghulagway kon unsa ang mga buhat diha sa mga produkto sa lawas gatas. Ang listahan nga gihatag sa ubos, uban sa usa ka paghulagway sa positibo nga epekto sa lawas sa matag usa. Sama sa gipahayag, sa bisan unsang rason, ug kinsa ang dili paggamit sa usa ka partikular nga matang sa mananap nga protina, nga mahimo nga nakig-uban sa nagkalain-laing mga sakit.

Listahan sa mga produkto gikan sa gatas, ang labing komon nga gigamit. Mapuslanon kabtangan

• Gatas. Sayon sa paghilis sa, ingon nga hingpit nga balanse. Kini adunay bactericidal kabtangan nga nakuha gikan sa lawas sa makahilo nga mga butang.
• Kefir. Kini ambag ngadto sa normalisasyon sa tinai, matumog sa mapuslanon microorganisms ug removes toxins. Kini gikonsiderar nga usa ka ilimnon sa longevity.
• Kefir. Tungod kay kini adunay usa ka mas taas nga tambok sulod, usa ka nutritional produkto mapuslanon alang sa pagpalig-on sa immune system ug sa bug-os nga organismo.
• Smetana. Kini adunay usa ka protective aksyon sa tiyan, mao nga kini mahimong naglakip sa menu alang sa ulcers ug gastritis.
• Curd. Ingon nga kini mao ang dato kaayo sa calcium, kini girekomendar sa paggamit sa ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo sa tanan, ilabi na sa mga bata ug sa mga tigulang.
• Ice cream. Makahatag hamugaway sa PMS mga simtoma, gamay pagmobu, pagminus sa presyon sa dugo ug stimulates sa utok. Apan dili buot mawad-an sa gibug-aton sa makausa sila og apil-apil, tungod kay kini mao ang dato kaayo sa kaloriya.

Gidili Talaan sa mga produkto gikan sa gatas alang sa lain-laing mga mga sakit

Ang matag terapyutik pagkaon mao ang lain-laing gikan sa usag usa sa usa ka listahan sa mga gitugotan nga mga produkto gikan sa gatas. Sulayi sa moipon sa mga rekomendasyon sa doktor, sa pagkaagi nga dili hinungdan sa pagsamot sa mga sakit. Busa, alang sa panig-ingnan, gastric hyperacidity kinahanglan limitahan konsumo sa ilimnon nga gatas. Ug sa uban sa lactose ug kidney sa mga bato nga dili pag-inum sa gatas.

Ang mga benepisyo sa nagpasuso nga alang sa mga bata

Gusto ko nga sa pag-ingon mahitungod sa gahum sa bag-ong natawo ug sa mga anak sa usa ka gamay nga mas magulang nga (mga usa ka tuig). Listahan sa mga produkto gikan sa gatas ug sa panagsagol alang sa niini nga mga mumho aron lain-lain nga nga sa walay pagkonsulta sa usa ka doktor aron sa pagtino kon unsa ang imong kinahanglan nga ug sa inyong mga bata mao ang lisud nga. Usab, Subo, sa daghan nga mga batan-on nga mga inahan midumili sa gatas sa ilang mga bata nga dughan, apan sa walay kapuslanan. Human sa tanan, sa kinaiyahan sa iyang kaugalingon gipresentar sa usa ka bililhong gasa ngadto sa mga bata - dughan gatas, nga magtigum sa tanan nga sa mga kinahanglanon sa usa ka mapuslanon nga natural nga produkto. Kabalaka alang sa panglawas sa mga umaabot nga mga kaliwatan mao ang importante kaayo!