Cauliflower. Mapuslanon nga mga kabtangan alang sa kaayohan sa tanan.

Sa cabbage sa usa ka daghan, apan ang tanan mahimong giila kini nga de kolor o kulot ingon mahigugmaong nagtumong sa niini pinaagi sa mga katawhan. Kay sa usa ka hataas nga panahon, kini nga kainit-mahigugmaon utanon dili gusto sa pagkuha sa gamut sa mga bukas nga luna sa atong nasud, ug lamang sa mga pasalamat sa mga bantog nga breeder Bolotov, kita makatagamtam niini sa tanan nga adlaw. Ang iyang ig-agaw, cabbage, maayo nga kalan-on dili mao ang tanan. Ang mga tawo uban sa mga sakit sa tiyan ug tinai sa hingpit kolor cabbage. Mapuslanon nga mga kabtangan kini natapos sa dali digestible selyulos. Tulon niini nagmugna hingpit nga walay problema ug sa hingpit assimilated pinaagi sa atong lawas.

Kon sa unsang paagi mapuslanon cauliflower? Niini komposisyon mao ang hilabihan nga lain-laing mga. Kini naglakip sa mga butang nga labing maayo nga impluwensya sa metaboliko mga proseso. Kini nagpasiugda sa pag-ayo sa mga erosions ug mga ulcers nag-umol sa mucous. Research sa medikal nga uma gipakita nga kini nga talagsaon nga utanon mao ang makahimo sa pagpanalipod sa lawas batok sa nagkalain-laing matang sa Oncology. Kini turns nga ang mga butang nga anaa sa niini, makahimo sa pag-ila hinungdan sa pagporma sa kanser depekto gene ug pagtul-id niini. Ilabi na sa epektibo ang paggamit niini ingon nga sa usa ka prophylactic ahente batok sa kanser sa prostate.

Apdo sa pantog, atay, ulcers 12 duodenal ulcer ug tiyan girekomendar cauliflower. Mapuslanon nga kabtangan sa iyang gilibotan sa usa ka dato nga hugpong sa mga bitamina. Vitamin C mao, alang sa panig-ingnan, sa tulo ka mga panahon nga labaw pa kay sa cabbage sa iyang ig-agaw. Aron sa pagsiguro sa gikinahanglan nga adlaw-adlaw nga gikinahanglan sa bitamina niini, kamo kinahanglan nga sa pagkaon lamang sa kalim-an ka gramos nga utanon niini. Kini naglakip og usa ka daghan sa carotene, bitamina B, bitamina A ug PP. Busa, ang labing maayo nga paagi aron sa pagpalambo sa resistensya mao ang tukma sa cauliflower. Mapuslanon nga kabtangan sa niini, salamat sa niini nga hugpong sa mga bitamina, makatampo sa sa normalisasyon sa mga gikulbaan nga sistema, pagpalambo sa microcirculation, pagpalambo ug mas maayo nga ninglihok sa mga sudlanan sa utok sa dugo ug uban pang mga organo.

Kon sa unsang paagi mapuslanon cauliflower lain? Kini naglakip sa folic acid, puthaw, phosphorus, magnesium, calcium, sodium ug potassium. Tungod sa hataas nga sulod sa iyang komposisyon sa mga minerales ug mga bitamina, kini mao ang sulundon nga alang sa bata sa pagkaon. Ang duha sa mga hamtong ug mga bata sama sa cauliflower. Mapuslanon nga kabtangan sa niini anaa sa taas nga sulod sa dali digestible ug bug-os nga protina, importante nga building nga materyal alang sa atong mga lawas. Sumala sa iyang mga nutritional kabtangan, kini mao ang sa halayo sa unahan sa tanan nga tribeswoman niini, ug sa pangdyeta ug makatilaw niini nga mas paglitok.

Kaayohan sa cauliflower nailhan sa mga tawo nga sa pag-atiman sa ilang panag-uyon ug sa dili gusto nga makaangkon og gibug-aton. Dugang pa citric acid, malic acid ug pectins, kini naglangkob sa tartronic acid. Nga kini magpugong sa pagporma sa tambok gikan sa asukar. Ug kon kuhaon mo ngadto sa konsiderasyon sa kamatuoran nga kini mao ang kaayo sa ubos sa mga kaloriya, kini bililhon nga utanon mao ang lamang usa ka importante nga produkto sa pagkaon sa tanan nga mga babaye.

Usa ka iladong mga benepisyo sa cauliflower ug sa folk medisina. Sa pagkawala sa kahinam, pagbati sa kagul-anan diha sa sa atay ug sa constipation gigamit cabbage juice. Ang usa ka ilabi maayo sa maong mga mga kaso nga nakuha sa proseso sa levadura brine. Kabahong 12-duodenum ug tiyan scar kaayo sa madali kon ang matag adlaw aron sa pag-inum sa unom ka ngadto sa walo ka baso sa juice cauliflower kinahanglan unsalted. Kini dili ani alang sa umaabut nga paggamit. Kini mao ang usa ka lab-as nga cabbage juice naglakip sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga butang sa pag-ayo nga anaa sa storage mawad-an sa ilang mga kabtangan. Gamita kini ug girekomendar alang sa gastritis, hinungdan sa ubos nga acidity.

Ang tanan nga bitamina ug mineral complex, nga mao ang sa ingon dato cauliflower, sa labing maayo nga paagi nga makaapekto sa atong lawas. Nga mao ang ngano nga ang maong usa ka bililhon nga utanon giila ingon nga ang labing maayo nga pagkaon ug sa kaayo himsog nga pinggan alang sa tanan nga mga bahin sa populasyon.