Mga produkto nga sa pagdugang sa presyon sa

Hypertension, o taas nga presyon sa dugo - sa hampak sa modernong kinabuhi. Sa niini nga hilisgutan daghan nga nahisulat. Apan adunay lain nga kiliran ngadto sa sensilyo - hypotension. Ang sakit, nga nagdala ingon nga sa daghan nga mga problema ug mga unpleasant nga mga higayon alang sa ilang mga tag-iya.

Pagkunhod sa presyon sa nagkinahanglan sa labing gamay nga pagtagad, tungod kay kini mao ang mas lisud nga sa pagtratar sa. Gipotonikam kinahanglan nga masayud sa mga produkto, nagdugang sa pressure, ug sa paggamit kanila sa usa ka regular adlaw-adlaw nga basehan. Sila dili lamang sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi, apan usab makatabang sa paghunong sa usa ka pag-atake.

Sa kadaghanan sa mga kaso, gipotonikam nga dili mosalig sa doktor ug sa pagkuha sa mga paagi sa pagsulay sa lain-laing mga kapilian sa ilang kaugalingon. Unsa nga mga pagkaon pagpataas sa presyon sa dugo? Una sa tanan - kini chocolate. Kon mag-antos kamo gikan sa ubos nga presyon sa dugo, kini kinahanglan nga gisaulog sa iyang puntil sa usa ka gamay nga tisa, ug ang labing maayo nga kapilian - sa usa ka mapait nga chocolate o kape palami. Kini mao ang dili igo nga ingon nga sa madali nagabanhaw sa mga pagpit-os nga ingon sa usa ka copa sa kape. Apan sa walay nga makahimo sa pag-inum niini, kamo kinahanglan nga paggamit niini nga pamaagi.

Mga produkto nga sa pagdugang sa presyon sa - kini aso, salted ug pickled pagkaon sa lain-laing mga bersiyon. kamo kinahanglan nga masayud nga ang usa ka lig-on nga matam-is nga tsa makatabang sa paghupay sa pagkalipong, hypotension. Usa ka pamahaw nga nagkantidad og sa pag-inom sa usa ka copa sa kakaw ug sa pagkaon sa usa ka sandwich uban sa keso ug mantequilla. Kini mohatag sa gikinahanglan nga supply sa enerhiya diha sa unang katunga sa sa adlaw.

Tambok kalan-on ug sa mga isda, atay, kidney - kini usab mga produkto nga sa pagdugang sa pagpit-os. Busa, sa paghimo sa usa ka menu alang sa semana, hunahuna sa matag adlaw mao ang usa ka pinggan nga ikaw makatabang. Mokaon asin isda ug mga uhong, olibo ug usa ka matang sa utanon-ani, apan sa makataronganon natapok, tungod kay sa usa ka daghan sa asin sa lawas dili mosangpot ngadto sa usa ka maayo nga resulta. Asin stimulates sa paggamit sa dako nga kantidad sa fluid, nga mohatag sa usa ka dugang palas-anon sa mga amimislon.

Daghan ang nagtuo nga ang paggamit diuretics, kini mao ang posible nga sa pagsulbad sa problema. Apan kini mao ang usa ka sayop. Ang maong mga lakang sa pagkuha Isalikway sa pipila sa mga tubig, apan ipaubos sa sulod sa potassium sa lawas, puthaw ug magnesium. Sa bisan unsa nga tambal adversely makaapekto sa atay. Busa, ang bahin alang sa pagkaon nga sa pagdugang sa kinahanglan nga kalkulado husto sa presyon sa dugo.

Usa ka balanse nga pagkaon kinahanglan dugang nga tabang pinaagi sa infusions sa mga utanon sama sa lemongrass, San Juan ni Wort, Siberia ginseng ug ginseng. Sila mao ang mga dili lamang normalizes sa presyon sa dugo, apan usab sa pagpalambo sa mga tono sa tibuok organismo. Gusto Tabasco, durum keso ug canned isda. Ug alang sa hinam-is, nga kamo mahimo sa pagpili ice cream o bisan unsa nga dessert uban sa mantequilla cream. Usa ka baso nga pula nga bino o sa usa ka shot sa brandy alang sa panihapon makatabang sa normal ang presyon sa sa gabii.

Mga produkto nga sa pagdugang sa pressure, naglakip sa dakong kantidad sa protina ug bitamina C ug B. Busa, carrots, atay, gatas, mga utanon, ug nagluto sa levadura kinahanglan karon sa imong desk ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Kon ang pag-atake nadakpan ikaw sa dalan, ang mga yano nga solusyon nga pagaasinan mani. Usa ka gamay nga bag mao ang igo alang sa lawas nga moabut ngadto sa normal.

Usa ka matam-is nga ngipon kinahanglan nga makatilaw ang mga sagol nga sa dugos, pinaugang apricots, prunes, walnuts ug pinaugang mansanas. Ang nahugno sa usa ka kalan-on grinder o blender, uga, nga sinaktan sa dugos, kinahanglan nga gamiton sa labing menos usa ka tablespoon sa matag pagkaon. Usa ka maayo kaayo nga larawan sa mga nutritional pormula nga gipotonik dugos sa kape. Usa ka libra sa dugos nagkinahanglan lamang sa kalim-an ka gramo sa yuta giasal kape beans. Nga nagaut-ut sa usa ka cuchara sa mga sagol nga sa matag-kalan mosuporta sa pressure mao ang normal sa panahon sa adlaw.

Unsa nga mga produkto dili ilisan kaninyo - sayon sa pagsabut. Human sa pagdawat sa ilang presyon sa tulo sa ingon malantip katulgon. Sa niini nga aksyon sa sushi rolyo ug seafood.