Cellulite sa ibabaw sa mga sampot: ang mga pamaagi sa paglabay. Exercises. katahum pagtambal

Mga cosmetic depekto sama sa Cellulite sa mga sampot, dili pinaagi sa hohongihong mahibalo hapit 80% sa mga babaye nga populasyon, sa walay pagtagad sa edad ug sa gibug-aton. Sa pagpakig-away batok niini nga sakit mas maayo sa tabang sa mga espesyalista: cosmetologists ug massage therapists. Apan sa balay, usab prodelyvat pamaagi epektibo ug mapuslanon alang sa mga paglikay ug pagtambal sa Cellulite.

Unsa ang Cellulite

Kon imong itugyan ang usa ka komplikado nga medikal nga termino, ang Cellulite sa mga sampot (photo 1) - usa ka talan-awon nga pagpakita sa subcutaneous tambok diha sa dagway sa iregularidad (bumps ug mga gahong). Sa paghikap sa mga panit sa niini nga mga mga dapit mao ang bugnaw, tungod kay ang sirkulasyon sa dugo mao ang hinay. Kon sa inyong pagtagad sa Cellulite gikan sa sulod, kini tambok, gilibotan sa usa ka mabagang capsule. Nga sila dili ihatag kini sa paglumpag sa panahon sa ehersisyo, dili motugot sa oxygen, pagsubay mga elemento ug kosmetik tambok-nagdilaab nga mga himan.

Sa unsa nga paagi aron sa pagpapahawa Cellulite sa mga sampot

Sa diha nga kini moabut ngadto sa sa away batok sa Cellulite, nan kini nagkinahanglan og usa ka holistic nga paagi: nutrisyon, stress, massages ug katahum pagtambal (manglimpiyo, sa lawas wraps). Busa kita sa pagguba niini.

Usa ka balanse nga pagkaon - mao ang basehan sa panglawas ug, busa, ang usa ka nindot nga lawas ug panit. Sa tambok deposito ug Cellulite wala pagdugang sa adlaw-adlaw, nga kamo kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga lagda:

• Tipak pagkaon, 5-6 nga mga panahon sa usa ka adlaw diha sa gagmay nga mga bahin.
• mga produkto Heat pagtambal: linuto sa kalaha, nagabukal nga tubig, linuto, parovarenie.
• Pagkunhod sa kantidad sa asin, mga panakot.
• Bug-os pagwagtang sa paggamit sa asukar, pastries, karbonatong mga ilimnon nga.
• Ang pagkaon sa protina pagkaon kinahanglan makadaug.

Pisikal nga kalihokan makaamot sa pagpaaktibo sa dugo nga nagadala sa oksiheno sa tibuok sa lawas. Sa baylo, kini reaksiyon sa mga tambok ug gipikas kanila. Very mapuslanon cardio, swimming, squats ug mga lunges, nga nagalakaw sa ibabaw sa mga sampot.

Cellulite ug sobra nga tambok makatabang pagmasahe. Ang labing epektibo - mao ang usa ka lunang, haw, apan may mga giibut usab, lozhechny, dugos. Ang tanan nga kanila mao ang epektibo ug episyente sa pagbuhat sa ilang dalan sa labing menos 12 ka beses. Atol sa pamaagi, nga sigurado sa paggamit sa anti-Cellulite lana, nga, inubanan sa mga mekanikal nga aksyon nga makahimo sa pagbuhat sa mga katingalahan.

Ang listahan sa mga cosmetic pamaagi nga makatabang sa pagwagtang sa Cellulite sa mga sampot, paa ug tiyan, naglangkob sa Bath, exfoliation, sa lawas wraps.

• Aron sa pag-andam sa anti-Cellulite Bath kinahanglan nga lasaw sa mainit nga tubig sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa bulok nga azul sa yuta nga kolonon, ug makadugang importante nga mga lana (lana listahan tan-awa ang sa ubos). Kini nga gidala sa gawas sama sa tubig nga pagtambal sa adlaw-adlaw.
• Paglugod pagpaaktibo nagpasiugda dugo ug sa pagtangtang sa fluid (lymph). Pagluto mahimong independente komposisyon pinaagi sa pagsagol sa yuta kape, powdered sa dagat asin, dugos o gel. Pagtagad sa mga dapit nga problema, nga kamo mahimo sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan alang sa 5-10 minutos.
• Wrap - hilabihan makapahimuot ug epektibo nga pamaagi. Sila kinahanglan nga sa pagbuhat sa kurso sa labing menos 12 ka mga panahon, apan ang daghang reviews sa Cellulite sa sampot mao ang pagkunhod human sa 3-4th nga sesyon. Ang komposisyon sa mga sagol nga alang sa pagputos naglakip sa daghan nga mga components, ug dinhi ang pipila kanila: kape, dugos, sa dagat asin, kelp, importante nga mga lana, canela, pula nga pepper, asul nga yuta nga kolonon. Human sa pagpadapat sa mga sagol nga kinahanglan sa pagpabalik sa mga pagkaon wrap ug sa mainit nga sa pagsul-ob sa bisti. Ang gidugayon sa usa ka sesyon gikan sa 40 minutos ngadto sa 1.5 ka oras

Ang listahan sa mga importante nga mga lana uban sa anti-Cellulite epekto

Importante nga mga lana adunay gamhanan nga anti-Cellulite epekto: pagana sila sa dagan sa tubig-tubig ug sa dugo sa sirkulasyon, makatampo sa sa pagkahugno ug sa pagtangtang sa tambok, saturated panit mapuslanon pagsubay nga mga elemento, nga naghimo niini nga lig-on ug gitaod. Ngadto sa listahan sa maong mga lana mao ang lemettovoe, geranium, juniper, grapefruit, sipres, nga cedro, Rosemary, orange ug tangerine. Pinaagi sa pagdugang niini nga mga ester sa panagsagol o tambok lana, kini mao ang importante nga hinumduman nga dili Mix 5-6 sakop sa henero nga.