Epektibo nga mga pamaagi: Unsa ang sa pagbuhat nga mitubo manipis nga mga bitiis?

Hapit ang tanan nga babaye nga damgo sa feminine kurba ug katingalahang shapely bitiis. Apan dili ang tanan nga mga babaye sa pagpanag-iya sa kinaiya nindot nga mga porma. Nga nagapatong, sobra nga tambok, Cellulite, dagkong mga hips - kini mao ang pipila lang sa mga rason nga dili motugot kanato nga mahimong labaw nga sama sa usa ka modelo nga paagi. Unsa ang imong kinahanglan nga buhaton sa mitubo manipis nga mga bitiis?

Aron sa pagkuha sa mas duol ngadto sa kahingpitan, sa usa ka daghan sa paningkamot ang gikinahanglan. Ikaw kinahanglan sa adlaw-adlaw sa pagbuhat sa gymnastics aron sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga gibug-aton. Nga ang mga paa dili swollen, sa pagsulay sa pagkaon dili kaayo asin: kini anaa sa dako nga kantidad sa mga queso, sausages, nagkalain-lain nga semi-natapos nga produkto. Asin baton umog sa lawas. Kini mao ang mas maayo sa pag-ilis sa mga semi-natapos nga linuto nga mga isda, nga kalan-on o sa dairy mga produkto sa tanan. Very mapuslanon nga adunay sa pagkaon sa mga pagkaon dato sa potassium: kini pinaugang apricots ug nagluto patatas.

Ang tagsatagsa ka babaye sa labing menos makausa naghunahuna: "Unsay kamo panginahanglan sa pagbuhat sa dagko na nga manipis nga mga bitiis nga walay bisan unsa nga paningkamot?" Ikasubo, daghan mawad-an sa gibug-aton sa niini nga paagi wala magbuhat, kondili duha o tulo ka dugang nga kilo mahimong ilabay sa paggamit diuretics. Sila ang mangulo sa sobra nga umog gikan sa lawas (mga papan, teas ug mga utanon uban sa diuretic epekto). Ang nag-unang butang nga - dili abuso kanila, tungod kay sila sa tubig nga gikuha gikan sa lawas potassium. Adunay adunay diuretics ug mga contraindications, mao atubangan kuhaon mo sila, mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor. Kasagaran ang rason alang sa pagdili sa pagdawat sa maong mga butang mao ang mga sakit sa atay o kidney.

Kini mao ang nag-ingon nga sa maligo sa Bath - nga kon unsa ang imong kinahanglan nga buhaton aron mahimong mas nipis bitiis. Kini tinuod. Hiking sa Bath, sauna o hamam makatabang kanimo. Rub ang mga dapit problema sa dugos ug asin. Unya kamo kinahanglan nga mainit nga uban sa usa ka silhig, sa pagkuha sa usa ka mainit nga ulan ug uga. Balika ang pamaagi. Himoa kini nga posible nga sa sa 5 nga mga panahon. Kini dili lamang makatabang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga tambok ug kaumog, apan usab sa sosyal nga mga buhat sa panit: sa sa mao nga panahon ingon nga usa ka natural nga scrub ug pag-amuma dili matago. Apan, ug kini nagpasabot nga adunay usa ka contraindication: kini mao ang hypertension, diabetes, nagkalain-laing mga sakit sa kasingkasing.

Paghinlo sa lawas usab nagtumong sa kamatuoran nga imong kinahanglan nga buhaton aron mahimong mas nipis bitiis. Na sa mapuslanon sa makausa o kaduha sa usa ka bulan sa panahon sa adlaw lamang sa pag-inom yogurt ug tsa. Kini usab ang girekomendar aron sa paghimo sa usa ka herbal enema. Sa pagbuhat niini, kita pagkolekta sa fee (Mint, mensahe, chamomile, yarrow) ug ibubo sa duha ka litro sa Nagabukal nga tubig. Pag sa napulo ug lima ka minutos, unya sinala ug gitugotan sa bugnaw. Human niini nga pamaagi, ikaw sa pagkamatuod mawad-an sa usa ka parisan sa kilo. Pag-usab, adunay mga contraindications: umbilical hernia, hemorrhoids, grabe nga tiyan kasakit, o sa kasingkasing kapakyasan.

Apan, dili lamang sa mga babaye ang mga interesado sa usa ka hingpit nga panagway, mas nakadungog bag-o lang: "Unsaon sa mawad-an sa gibug-aton sa mga tiil nga matulin sa tawo," tungod kay ang mga gentlemen misugod sa pagbayad sa dugang nga pagtagad sa ilang mga panagway. Epektibo kaayo nga paggamit sa espesyal nga saput samtang jogging o gymnastics. Kini mga sapaw nga, Leggings o shorts nga hinimo sa espesyal nga mga materyales nga padayon pagmasahe sa mga dapit nga problema diha sa klasehanan. Usab gikan niini nga kini improb metabolismo ug kaunoran nga tightened. Contraindications didto lamang makadaot sa panit.

kinahanglan ko sa pagtrabaho sa imong kaugalingon, apan ang nag-unang butang nga - ang katungod sa pose sa problema, alang sa panig-ingnan: "Gusto ko nga mas nipis bitiis." Ug kamo molampos.