Green nga beans: resipe

Pipila ka mga nasud, ilabi na niadtong nahimutang sa habagatan sa Uropa, lang ang gugma sa hilo beans. Espesyal nga pagtahod sa niini nga produkto nga gigamit sa sa Bulgaria. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo sa atong nasud masayud kon unsa ang mga beans, mga pasalamat ngadto sa Romania, Bulgarian ug Hinungriyanon delicacies.

Beans, pagluto resipe nga kita karon hunahunaa - ang hingpit nga produkto dili lamang alang sa kalayo ug sa pagluto, kondili alang usab sa kaging ug sa canning. Kini mao ang pinaagi sa niini nga mga mga paagi sa pagluto, nga kamo mahimo sa pagluwas sa mga produkto sa maximum nga kantidad sa bitamina C ug carotene. Dugang pa, beans ingon man mag, gilangkoban sa usa ka protina kansang amino acid komposisyon kaayo susama sa kalan-on.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto beans? Resipe alang sa iyang mga tinagpulo. Ang artikulo naghatag duha lamang ka medyo yano, apan kaayo lamian resipe. Dugang pa, ang duha mao ang hilabihan mapuslanon! Sulayi kini!

Green nga beans: Pagluto uban sa itlog ug kamatis

sagol:

- beans - 400 gramos;

- sibuyas - 2 gamay o sa usa ka dako nga gidak-on;

- Kamatis - 2 o 3;

- green nga coriander o parsley (hatag-as nga mga sagbayan);

- ahos - cloves 1 o 2;

- itlog - 2 ka book;

- teaspoon asin;

- sa usa ka gamay nga pula nga pepper;

- utanon lana alang sa zazharki.

Pagpangandam:

Nga hingpit gayud sa rinse sa mga beans ug giputol kini sa bahin. Ang gitas-on sa matag usa kanila kinahanglan nga gibana-bana nga 5-6 centimeters. Hingpit nga sa mahimo aron sa pagputol sa beans uban sa yano nga gunting.

Guntinga ngadto sa gagmay nga mga cubes sibuyas. Dugang pa, kini kinahanglan nga fry sa utanon sa lana hangtud sa kahayag nga bulawan nga kolor.

Karon sa na mga sinanglag sibuyas makadugang kamatis, ug sa tanan niini nga sa tingub, ug kinahanglan nga fry sa estado sa hangtud sa mga kamatis mahimong mabaga nga tomato salsahan. Kini mao ang importante nga sa katapusan sa quenching namalik Ang evaporated, mga mabagang ug hingpit nga nevodyanisty salsahan.

Hangtud nga ang kamatis mapalong, kamo kinahanglan nga lutoon mo hangtud nga humok beans. Sa pagbuhat niini na giputol produkto nga gibutang sa Nagabukal sa tubig, nga mao ang kinahanglan pre-gamay makadugang sa pipila ka asin. Cook beans kinahanglan mga 10 minutos. Dad-a sa pag-atiman nga ang produkto mao ang sa bisan unsa nga kaso dili digested, kon dili ang mga liso mahimong humok kaayo, ug kini dili angay alang sa niini nga pinggan. Padayon sa diha sa hunahuna nga ang pagluto panahon aron vary gamay ug magdepende sa labing beans.

Sunod, linuto nga beans gibutang sa sa kalaha, nga na fried sibuyas ug kamatis. Karon ang tanan sa tingub kita kinahanglan sa fry pag-usab sulod sa 15 minutos. Lang ayaw kalimot sa kanunay pagpalihok sa tanan.

Ang sunod nga lakang - podsolit, makadugang ug usa ka gamay nga kantidad sa pula nga pepper ug matahum nga mga tinadtad mga utanon diha sa usa ka pinggan. Ang tanan nga hingpit gayud sa sinaktan. Karon type sa mga itlog, ug, stirring kanunay uban kanila hangtud nga moabut ka sa punto nga sila dili na makabaton sa usa ka liquid pagkamakanunayon.

Kini nagpabilin sa pagdugang matahum nga mga tinadtad ahos, magapukaw tanan nga mga butang pag-usab, ug ikaw mahimo nga dad-on ngadto sa lamesa. Nag-alagad sa beans, nga mga resipe ikaw lang nakakat-on, init o init, apan dili bugnaw. Maayong gana!

Beans diha sa Grego

Nagluto beans, pagluto pamaagi diin makakat-on kamo karon - incredibly tasty pinggan nga gihimo gikan sa green nga beans, braised sa tomato salsahan. pinggan Kini nga gitawag nga usa ka minatarong, sa maayohon yano, himsog ug sa kaayo appetizing.

sagol:

- 500 gramo sa green nga beans;

- sibuyas;

- 3 ahos cloves;

- 200 ka gramo sa lana sa olibo;

- tomato Paste;

- sa usa ka tomato;

- Mint, parsley;

- duha ka patatas;

- duha ka carrots;

- usa ka baso nga tubig.

Pagpangandam:

Panit sa mga patatas ug sa pagputol niini ngadto sa mga hiwa. Matahum nga mga chop sa mga sibuyas, ug fry niini hangtud nga bulawan nga kolor. Aron sa pagdugang sa mga sibuyas beans, tomato Paste , ug ang tanan sa ubang mga sagol. Karon ang tanan nga imong kinahanglan nga sa pagdugang sa tubig, sa pagtabon ug simmer hangtud nga ang tanang pagpangandam. Sa diha nga ang mga pinggan dili andam pa, kamo nasayud nga kini pagasunogon. Aron sa paglikay sa niini, kamo kinahanglan nga ibubo sa usa ka gamay nga kantidad sa tubig.

Karon nga kamo nahibalo kon sa unsang paagi sa pag-andam beans. Resipe alang sa niini minatarong, sa maayohon yano, apan kaayo appetizing.