Nganong folic acid mao ang gikinahanglan alang sa mga tawo

Folic acid ang maayo makita diha sa mga buhat sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan, sa pagpadayon sa ilang panglawas. bitamina Kini kinahanglan nga gikuha sa pagpasig-uli ug sa pagpalig-on sa immune system, sa pag-pagana sa kalihokan sa tanang tawhanong mga organo. Sa kinatibuk-an, ang drug gihatag ngadto sa mga babaye aron sa pagdala sa usa ka bata. Apan folic acid alang sa mga tawo nga dili kaayo importante, kini may usa ka positibo nga epekto sa ilang lawas.

ni magsugod uban sa sa kamatuoran nga kini nga bitamina mao ang mahinungdanon dili lamang alang sa mga kurso sa usa ka normal nga pagmabdos, apan usab sa proseso sa nagahunahuna sa usa ka bata Himoa. Folic acid kakulangan sa lawas mahimong mosangpot sa seryosong sangpotanan. Vitamin B grupo sa siyensiya napamatud impluwensya sa proseso sa pagkatawo sa usa ka bata - folic acid ang gikinahanglan alang sa mga tawo, ingon nga kini naghatag og usa ka taas nga kalidad nga sperm. Nakaplagan sa mga siyentipiko nga ang mga bahin sa lig-on nga katunga, sa lawas nga naglakip sa usa ka ubos nga kantidad sa bitamina, anaa sa risgo - sila mahimo nga igo sa chromosome sperm. Kini sa kasagaran modala ngadto sa usa ka seryoso nga hulga sa umaabot nga panglawas sa bata. Nga mao ang ngano nga kini mao ang importante sa pagkuha sa mga drugas nga naglangkob sa gidaghanon sa mga chromosome, ang kakulang sa nga modala ngadto sa sa kamatuoran nga ang umaabot nga bata mahimo nga pagsimang sa mental ug pisikal nga mga termino. Kini sa makausa pag-usab nagpamatuod nga folic acid alang sa mga tawo nga seryoso nga gikinahanglan sa pagpadayon nga mahimong amahan sa usa ka himsog ug lig-on, ug ang labing importante - dili lag sa luyo sa sa pagpalambo sa sa bata.

Tawo sa tunga-tunga nga edad kinahanglan usab sa pagkuha sa bitamina grupo B, nga ambag ngadto sa pagtipig sa mental nga mga katakos. Nga mao, ang mga tawo nga regular nga pagkuha sa folic acid, adunay maayo nga handumanan ug mao sa iyang pagkatigulang, ang mga kahanas nga sa katapusan mawala.

Folic acid gikinahanglan alang sa mga tawo usab, aron sa pagpanalipod sa ilang kaugalingon gikan sa mga sakit sama sa arteriosclerosis ug anemia.

Busa kami mitan-aw kon sa unsang paagi folic acid mao ang gikinahanglan alang sa mga tawo, ang dosis mao ang determinado depende sa kon ang usa ka tawo nagkinahanglan labaw pa bitamina sa tingub o dili. Kasagaran, ang mga drug ang gimando sa mas lig-on sex sa 3-4 mg, apan kini mao ang sa diha nga sila dili dugang sa usa ka multivitamin. Kon sa pagkuha sa asoy ug sa mga dosis mao ang pagkunhod depende sa kon sa unsang paagi sa daghan nga dili igo sa gikinahanglan nga gidaghanon. Pananglitan, ang usa ka tawo nga naggamit multivitamins, diin folic acid mao na nga anaa 1 mg kinahanglan nga putli bitamina B nga grupo sa usa ka dosis sa mga 2-3 mg.

Ang panginahanglan sa pagkuha sa niini nga drug nga napamatud-an alang sa tanan nga mga katawhan, walay pagsapayan sa edad ug sa gender. Sa pagkatigulang, folic acid makatabang sa pagsulbad sa daghang mga problema ug sa mga pagplano sa pagmabdos - manamkon, ug manganak ug usa ka himsog nga bata. Nakaplagan sa mga siyentipiko nga ang mga magtiayon nga mikuha folic acid sa gitudlo nga kantidad ang mga anak nga walay malformations. Dugang pa, ang usa ka igo nga kantidad sa mga bitamina nga modala ngadto sa sa kamatuoran nga ang umaabot nga bata dili makabaton ni Down syndrome.

Aron masabtan kon sa unsang paagi sa pag-inom folic acid, mao ang gikinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor. Kagawasan, gawas sa pagkuha sa mga drugas dili girekomendar. Kini usab magamit sa mga bitamina, tungod kay ang ilang sobra makabaton sa usa ka negatibo nga epekto sa lawas, dili sa naghisgot sa mga benepisyo. Panahon sa pagmabdos, usa ka babaye nga sa 12 ka semana aron sa iyang kaugalingon magsugod sa pagkuha sa folic acid, ug dayon ang dosis mao ang misaka, depende sa kinatibuk-ang kahimtang sa mga mabdos nga inahan. Kini nahimong tin-aw nga ang mga tawo kinahanglan nga dili pasagdan sa paggamit sa mga bitamina. Human sa tanan, alang sa panglawas sa mga bata mao ang duha responsable - duha ang inahan ug amahan. Sa unsa nga paagi sa pagkuha niini nga mga drugas, sa unsa nga dosis, ug ang mas maayo sa ilang ilimnon - mokonsulta sa doktor lamang sa basehan sa tagsa-tagsa nga lantugi ug mga kinaiya sa usa ka tawo.