Nganong talagsaon ehersisyo makapasakit sa imong likod, ug sa unsa nga paagi sa paglikay niini?

Kini maayo ang nailhan pangangkon nga ang regular nga ehersisyo makapalig-on sa likod kaunoran ug sa ingon malikayan ang usa ka matang sa mga problema uban sa dugokan. Apan, ang espesyal nga pagtagad kinahanglan nga gihatag ngadto sa mga pulong nga "regular" - nga walay kaniya mapuslanong tambag mawad-an sa kahulogan niini. Labut pa - sa usa ka talagsaon nga ehersisyo mahimo makamugna likod sa kasakit. Alang sa daghang tawo, ang kahimtang mahimo nga usa ka tinuod nga pagpadayag: "? Sa unsang paagi kini, human sa tanan ko nga nagtan-aw sa imong panglawas, bisan gipalit sa usa ka subscription sa usa ka fitness, nganong wala may ako kasakit" Ang kamatuoran mao nga ang pagbaton nga matarung.

Kon kamo mobisita sa gym sa labing menos 2 mga panahon sa usa ka semana, dili mingawon sa mga klase, ang load sa mga pagtaas kaunoran hapsay ug anam-anam nga. Apan kon ikaw moadto sa gym usahay, gikan sa panahon sa panahon, ang mga kaunoran, na huyang batok sa mga background sa pagkadili-aktibo, nakasinati sa usa ka tinuod nga tensiyon. Ang tubag sa niini - ang usa ka spasm sa mga kaunoran. Maoy nangu sa sinugdanan ingon sa usa ka protective hinungdan sa umaabot nga kaunoran spasm mao ang hinungdan sa kasakit sa likod. Usa ka panig-ingnan sa maong usa ka mekanismo mahimong kaylap nga nailhan dunay lumbago, o lumbar likod, sa diha nga human sa pisikal nga load mahitabo "sweep" kasakit sa ubos nga balik.

Dugang pa nga gahum load naghagit sa kamatayon sa selula sa nerbiyos diha sa mga lanot nga miagi kompresiyon sa. Sa niini nga yugto, ang kasakit mahimong bisan sa dili kaayo grabe. Kini mao ang usa ka maayo nga ilhanan, ingon nga kini nagpakita sa mahinungdanon nga kadaot sa mga selula sa nga dili na sila makahimo sa gitan-aw sa mga kasakit signal.

Kini turns nga ang pagbansay "gikan sa panahon sa panahon sa" dili makatabang, apan sa sukwahi, kini mao ang kaayo makadaot. Ug ang labaw nga kamo ibutyag ang imong likod sama sa stress, ang mas taas nga ang kalagmitan sa mga panghitabo sa usa ka kasakit.

Unsa nga paagi sa pagluwas sa imong likod human sa gym?

Kon ikaw sa taliwala sa mga "lucky", nga usahay disturb likod sa kasakit human sa ehersisyo, ang labing maayo nga solusyon mahimo nga usa ka pagbisita sa usa ka neurologist. Human nagpamatuod kaunoran spasm ingon sa usa ka hinungdan sa kasakit specialist aron sa rekomend sa tambal Milgamma kompozitum nga uli mga selula sa nerbiyos, ug pagmobu, pagminus sa kagrabe sa kasakit.

"Milgamma kompozitum" adunay usa ka komplikado nga epekto alang sa likod sa kasakit:

• nagdugang sa pagtukod sa mga natural nga analgesic mga butang diha sa lawas;
• Kini mitangtang sa kaunoran spasm, pinaagi sa pagpauswag sa ugat kalagmitan conduction gikan ug balik ngadto sa kaunoran;
• ayo naguba nerve fiber, ingon nga nalambigit sa sa kalangkuban sa mga constituent building protina.

Ang paggamit sa drug "Milgamma kompozitum" na sa ikatulo ka adlaw kamahinungdanon pagmobu, pagminus sa kagrabe sa kasakit sa likod, pagbalik sa tawo ngadto sa naandan nga aktibo nga kinabuhi.

Milgamma compositum naglakip og usa ka talagsaon nga matang sa bitamina B1 - benfotiamine, nga bug-os nga masuhop sa digestive tract, ug sa ingon epektibo nga uli sa gikulbaan tissue. Benfotiamine naghimo sa nerve fiber resistant sa makadaot nga mga butang mao ang kanunay nga anaa sa atong mga kinabuhi:

• aktibo nga buhat;

• stress;

• dili regular nga trabaho sa gym;

• usa ka mahait nga pagsaka sa mga bato sa timbangan.

Paggamit sa sa drug "Milgamma kompozitum" makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa kasakit ug sa sayo pa sa pagbalik ngadto sa aktibo nga kalihukan, ug bisan sa usa ka pagbisita sa gym.