Pagkaon astronauts. Reviews ug gahum nga pamaagi

Kini mao ang wala makaila kon ngano nga kini nga pagkaon nga nakadawat sa usa ka piho nga ngalan, apan pagka-epektibo niini mao ang daghan nga ebidensya. Very lisud sa mga termino sa sulod, nagtugot kini kaninyo sa paglabay sa 20 ka kilo sa kaluhaan ka adlaw. Pagkaon sa mga astronot, reviews nga alang sa labing bahin positibo, nagkinahanglan grabe nga mga pagdili, nga kita makig-estorya.

batasan sa feeding

Ang baruganan sa niini nga pagkaon mao ang kaayo susama sa proseso sa pag-andam sa mga eksplorador nga luna. Tingali nga nganong kini na niini nga ngalan. Ang nag-unang mga ug nag-unang bahin nga lahi pagkaon astronauts (ratings, gihapon, na nga madanihong mosulti gipamatud) - konsumo sa kinabag-protina, nga sa panghilis nga lawas mogahin sa usa ka dako nga kantidad sa enerhiya. Apan sa paghupay sa ilang mga kaugalingon diha sa gidaghanon, ikaw kinahanglan nga ayo pagpakunhod sa matang sa gastronomic pagkaon alang sa kaluhaan ka adlaw.

Menu kaluhaan ka adlaw

Busa, kon kita sa paghisgot mahitungod sa pagkaon, nan adunay dili nga mas sayon. Kuwentahon nga usa ka pagkaon mao ang sayon, tungod kay kini mao ang hingpit nga sa tanan sa mao usab nga. Matag adlaw kamo adunay sa pagkaon maayo sa eskedyul: pamahaw kinahanglan nga sa usa ka itlog (hubag o fry nga walay lana - sa imong pagpili) ug usa ka copa sa yogurt (o kape). Paniudto ikaw sa naglangkob sa usa ka gatus ug kalim-an ka gramo sa linuto manok (gawas sa panit, siyempre) ug ang katunga sa usa ka litro sa sabaw gikan niini bisan. Snak kaninyo "jams" sa mao usab nga bildo sa kefir o kape. Alang sa panihapon - dili labaw pa kay sa duha ka gatus ka gramo sa ubos-tambok cottage keso o sa usa ka baso nga kefir. Sa tunga-tunga sa pagkaon sa madagayaon gayud sa pag-inom sa tubig nga walay gas, nga makatabang sa paghinlo sa lawas ug mawad-an sa gibug-aton. Apan sa asin, asukar ug mga panakot nga mahumot alang sa sunod nga kaluhaan ka adlaw kalimtan. Ania ang usa ka siya - sa usa ka pagkaon sa mga astronot. Mga tubag bahin niini kaayo nga mahayag ug positibo, apan ang kadaghanan sa mga experimenters mingawon kilid epekto sa niini nga pagkaon.

Pagkaon astronauts. Reviews nawad-an sa gibug-aton

Reviews alang sa labing bahin naglangkob sa usa ka daghan sa mga matang ug madasigon nga mga pulong. Usa ka babaye nga wala mapakyas sa pagsulti kaninyo nga kini mikunhod sa gidaghanon pinaagi sa hapit katunga. Laing misulat nga gilabay sa napulo ug lima ka kilo alang sa kurso, apan gikan sa pagkaon nga ilabay sa sabaw. Ikatulo paspas nawad-an sa gibug-aton alang sa lima ka adlaw ngadto sa unom ka kilo sa panahon sa baybayon panahon. Apan adunay usab mga reviews nga gisulat sa pipila ka panahon sa ulahi. Ang mga indibidwal bisan itandi kini nga paagi sa "Kremlin" pagkaon.

Pagkaon astronauts. Reviews bahin sa kiliran sa epekto

Busa, una sa tanan, diha sa kadaghanan sa mga tinubdan dili nagpakita nga uban sa mga slimming Contact dako nga kapildihan dili lamang kaloriya apan usab sa daghan nga mga mapuslanon nga mga butang - minerales ug mga bitamina. Ug kini nagpasabot nga ikaw garantiya sa usa ka bitamina kakulangan. Human sa tanan, bisan sa ilalum sa mga labing malain nga ug kabus nutrisyon kita sa dugang pa sa protina ug bisan micro / macro elemento, bitamina, carbohydrates, tambok. Ania ang tanan nga kini trimmed ngadto sa usa ka minimum. Busa, kita kinahanglan sa pagkuha sa usa ka bitamina complex.

Ang ikaduha nga punto - sa usa ka daghan sa stress sa lawas ingon sa usa ka tibuok ug alang sa digestive tract sa partikular. Kon kamo adunay bisan ang gamay Timaan sa bisan unsa nga kausaban sa performance sa sistema sa, sa paghatag sa niini nga gahum. Sa kasagaran, kon ikaw adunay usa ka seryoso nga sakit sa mga sistema sa Juba - mas maayo nga sa pagdula niini luwas, ug kini ingon sa bantog nga balak "mitubo manipis nga pag-usab - ug ang pagtratar karon ...". Human sa usa ka pagtandi sa "Kremlin" pagkaon dili pinaagi sa higayon. Kay gibug-aton sa pagkawala nga panahon mahimo pundamental undermine sa lawas.

Kadtong adunay mga problema uban sa resistensya, dili bisan sa paghunahuna mahitungod niini nga gibug-aton sa pagkawala. Kakulang sa gikinahanglan nga mga butang, uban sa usa ka lig-on nga kapit-os mahimong usa ka bisan pa sa mas dako nga pagkunhod sa resistensya.

Moapil sa pisikal nga trabaho, ingon man usab sa kalig-on, gahum load ug uban pang mga pagbansay-bansay sa pagkanselar sa dili dad-on sa ilang mga kaugalingon ngadto sa kakapoy. Pisikal nga kalihokan mahimong magsugod lamang human sa napulo ka adlaw human sa pagkaon, sa diha nga ikaw anam-anam nga (ug kini mao ang importante kaayo!) Ang pag-adto sa usa ka limitado nga suplay. Usa ka bulan human sa pagkaon kinahanglan nga limitahan ang paggamit sa halang, fried ug aso.

Ug pinaagi sa dalan, kon kamo mahinumdom, paspas nga gibug-aton sa pagkawala, ug ang panagway makaapekto kaninyo. Bisan sa mga batan-on nga panit lang wala panahon sa pagdakop, tungod kay nga motan-aw sa halayo gikan sa sexy. Siya nga matang sa ang sagging, ug bisan, mangahas ako moingon niini, saggy.

resulta

Dinhi, sa pagkamatuod, mao ang tanan. Pagkaon sa mga astronot, reviews sa nga sa pagpahisalaag, adunay usa ka daghan sa minuses. Ug kini dili alang sa maluya sa kasingkasing ug sa lawas mao ang. Apan kon walay mga contraindications, nan sa makausa o kaduha sa usa ka tuig, nga kamo mahimo sa paggamit niini sa madali mawad-an sa gibug-aton alang sa beach panahon o sa pagkuha sa bag-ong (o daan nga) sinina.