Pagpili sa usa ka multivitamin: nga mao ang mas maayo

Importante nga alang sa mga tawo sa nagkalain-laing mga bitamina compounds dili sa pagduha-duha. Sa kini nga kaso sa usa ka hataas nga panahon nga tense nga debate tali sa mga fans sa mga natural nga mga paagi sa paghatag sa mga lawas sa mga bitamina ug mga supporters medisina dinugtongdugtong konsumo. Apan, pagtino sa mga panginahanglan alang sa niini nga matang sa paagi ug sa multivitamin nga mao ang mas maayo, kini dili mahimo nga walay usa ka tin-aw nga pagsabot sa termino nga "multivitamin" ug sa mga mekanismo sa ilang mga epekto sa lawas.

Kahubitan ug komposisyon sa multivitamins

Multivitamins giisip drugas, lakip na ang labaw pa kay sa duha ka bitamina ug alang sa dungan nga administrasyon. Kadaghanan sa niini nga mga pundo naglangkob sa usa ka uyok sa sa mga importante nga tawhanong mga bitamina, nga sinaktan sumala sa girekomendar sa adlaw-adlaw nga mga sukdanan pag-inom.

Sama sa alang sa dosages kinahanglanon lahi depende sa gender ug sa edad sa mga consumer, usa ka matang sa mga kapilian nga anaa nga drugas diha sa mga instruksiyon nga naglakip sa mga rekomendasyon nga multivitamin mao ang labing maayo alang sa usa ka grupo o sa lain.

Release sa dagway sa multivitamins

Parmasya industriya mao ang pito ka mga variants sa mga matang sa multivitamins.

1. Papan giisip sa labing cost-epektibo ug angay alang sa matang sa paggamit sa kadaghanan sa mga tawo. Kini nga porma ambag ngadto sa maximum nga konsentrasyon sa aktibo nga sangkap sa usa ka gamay nga gidaghanon.
2. Ang kapsula sa usa ka mas gamay nga gidak-on ug mas taas nga paryente gasto. Gipalabi sa mga konsumedor sa mga kalisdanan pagtulon function.
3. Mga pulvos nga mahumot nagkinahanglan pagluto ug dali nga paggamit tungod sa ubos nga kalig-on sa mga components. Gihulagway pinaagi taas nga efficiency ug ubos nga gasto.
4. Liquid multivitamins iya sa labing mahal nga presyo grupo, apan sa walay pagtagad sa niini, mga pinili nga tungod sa kasayon sa paggamit ug mga Dugang pa sa pipila ka mga sangkap nga palami.
5. Chewable papan lahi gipahayag nga dugang nga pagtilaw ug sa usa ka dosis sa mga sustansiya. Kini mao ang kini nga matang sa multivitamins ang labing sagad nga gigamit alang sa paghimo sa mga anak sa mga produkto.

Walay ka opinyon, nga mao ang mas maayo nga multivitamin, sukad sa pagpili sa usa ka partikular nga matang sa pagpagawas sa kasagaran hinungdan dili lamang praktikal nga apan usab sa aesthetic konsiderasyon.

specialization multivitamins

Ang umaabot nga panginahanglan sa pipila ka mga butang diha sa lawas ug ang ilang kamalaumon katimbangan lainlain sa edad sa tawo ug sa iyang physiological nga kahimtang. Usa ka matang sa mga pagtuon nagpakita nga ang mga babaye nagkinahanglan folic acid ug calciferol, samtang ang mga tawo kinahanglan nga likayan ang dako nga dosis sa puthaw.

Pagpili unsa ang labing maayo nga multivitamins alang sa mabdos nga mga babaye, espesyal nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa ratio sa potassium ug sa yodo, ingon nga ang kakulang sa kanila ang hinungdan sa abnormalidad sa fetus. Adunay usa ka kapilian alang sa vegetarians multivitamins, gidisenyo aron sa paghimo sa kakulang sa mga butang nga anaa sa kalan-on.

Sa diha nga ang pagpili sa usa ka multivitamin nga mao ang mas maayo, kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang hypervitaminosis - dili kaayo delikado nga kahimtang kay sa bitamina kakulangan. Walay pugong nga administrasyon sa droga makahimo sa paghagit epekto bisan unsa sa usa ka maayo nga multivitamin gigamit.