Pagpuasa sa tubig. Resulta ug Tips

Aron sa pagpalambo sa ilang panglawas, ang pipila sa mga babaye arrange sa pagpuasa nga mga adlaw , o sa pagpuasa sa tubig, ang mga resulta sa nga mao ang pa sa usa ka wala pakyason. Kon ang responsibilidad ug sa matarung nga pamaagi sa niini nga proseso, kini mao ang posible nga sa mawad-an sa gibug-aton ug sa paghimo sa lawas nga mas bug-os nga himsog.

Unsa ang pagpuasa

Ang pagpuasa dili magkaon sa bisan unsa gawas sa tubig. Kini adunay nga mahinlo, nga kamo mahimo bisan sa paggamit distilled. Dili gitugotan aron sa pagdugang sa bisan unsa niini: walay asin, walay asukar, walay juice, walay dugos, walay tsa, walay kape. Tanan niini nga mga hugaw dili motugot sa lawas sa pagbalhin ngadto sa mga internal nga gahum suplay, ug kon kini dili, may usa ka dakong hulga sa kadaot. Kini mao usab kaayo delikado alang sa usa ka taas nga panahon sa paglangan sa kagutom, tungod kay kini ang hinungdan sa dili sa maayong sangputanan.

Unsa nga paagi sa gutom

Kasagaran gikan sa usa ka adlaw ngadto sa duha ka semana sa nagpadayon pagpuasa sa tubig. 21 ka adlaw mao na ang usa ka hataas nga panahon, ug kini mangahas dili daghan. Ang mga resulta nga imong makab-ot, nga nagkantidad sa paningkamot. Sa kinatibuk-ang termino nagdepende sa kantidad sa natipon tambok ug pisikal nga kalihokan. Kon kamo mopakita, kini mao ang mas maayo nga dili sa pagsunod sa maong kagutom.

Mas mapuslanon ang pagpuasa alang sa duha ka semana. Kon kamo wala gayud gibuhat kini, kamo kinahanglan gayud nga una nga gibansay. Paningkamoti nga dili sa pagkaon sa adlaw nga human sa pagkuha sa usa ka mubo nga break ug dayon mogahin sa adlaw nga walay pagkaon. Human sa usa ka magtiayon nga sa mga pagbalik-balik nga imong mahimo magsugod sa gutom alang sa pipila ka mga adlaw. Kapin sa panahon nga kamo makaamgo nga kini dili kaayo lisud.

Ang pagpuasa sa tubig: ang mga resulta

Ang mga tawo nga midangop sa pagpuasa sa pagpalambo sa panglawas, nakamatikod dili lamang kausaban sa pisikal, apan usab sa psychological. Sila sinserong nagtuo nga ang pagpuasa naghatag lamang sa maayo kaayo nga panglawas ug lig-on nga sistema sa nerbiyos. Apan, sa paglabay sa panahon, sobra nga gibug-aton mahanaw mas hinay-hinay. Sa aberids, 1 kg sa matambok nga mahimo sa pagsunog alang sa 2-3 ka adlaw, ug motabang kaninyo sa niini nga pagpuasa sa tubig. Ang resulta, siyempre, nagdepende dili lamang sa termino, apan usab sa mga kinaiya sa mga organismo.

Bisan sa diha nga hapit nawala kaninyo ang gidumtan kilo, ang imong lawas gihapon sa rejuvenate ug pun-on ninyo sa panglawas. Imong mamatikdan kon sa unsang paagi nga ang mood sa pagpalambo sa daghang mga sakit mawala, wrinkles, panit mahimong humok, ug buhok mas lig-on. Kon modesisyon sa pagsulay sa paghanduraw pagpuasa sa tubig, ang mga resulta (photo na misulay kini sa pagmatuod niini) mahimong usa ka dakung kadasig sa pagkab-ot sa ilang mga tumong.

contraindications

Bisan unsa kini mao, pagpuasa sa tubig, ang mga resulta sa niini nga proseso ug sa mga sangputanan nga tingali motungha, kinahanglan nga maayo ang nasabtan. Kini nga pamaagi mao ang dili alang sa tanan. Kon dili kamo mabuhi nga walay pagkaon alang sa usa ka adlaw, nan, kamo klaro nga dili sa rekomend sa ingon nga sa usa paghinlo sa lawas. Usab, pagpuasa contraindicated sa kaso sa mga problema uban sa mga tract sa tiyan. Bisan kon kamo tanan sa maayong panglawas, kini mao ang pa sa pagsugod sa pagpuasa alang sa usa ka mubo nga panahon. Probation sa mga matag adlaw. Sa higayon nga inyong na nga gigamit sa mabuhi nga walay pagkaon alang sa usa ka bug-os nga adlaw, nga kamo mahimo sa pagdugang sa gidugayon sa kagutom strike.

Ang pagpuasa sa ibabaw sa mga tubig, ang mga resulta sa nga nalamdagan sa daghang media, mao ang kaayo mapuslanon alang sa paghinlo sa lawas. Duration ug frequency sa mga miting agad sa gilauman resulta ug kinatibuk-ang panglawas.