Pagpalambo sa ilang panglawas, mawad-an sa gibug-aton ug tan-awa manghud makatabang kanimo pagpuasa sa tubig

Uban sa tabang sa mga nagkalain-laing nga pagpuasa adlaw, ingon man usab sa uban nga mga paagi nga sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton. Ang usa ka kaayo nga epektibo nga paagi sa rejuvenate sa lawas ug sa panglawas - ang pagpuasa sa tubig. Sa juices ug mga broths, kini nga pamaagi nagdala sa halayo kaayo kaayohan. Sa paggamit sa tubig lamang, kini mao ang posible nga sa pagtangtang sa toxins gikan sa lawas, ang proseso nagdala sa usa ka terapyutik epekto. Sa wala pa ang miting nagsugod, nga Siguroha nga mokonsulta sa imong doktor. Adunay mga contraindications alang sa maong pagpuasa. Ang maong mga contraindications may kalabutan sa tuberculosis, exacerbation sa laygay nga mga sakit ingon man sa mga hubag ug sa makatakod nga mga sakit.

Ang pagpuasa sa ibabaw sa tubig padulong sa paglig-on sa immune system. ni makakat-on kon sa unsang paagi sa pagbuhat niini sa matarung Himoa. Una, sa panahon sa pagpuasa kinahanglan nga-ut-ut lamang sa tubig, ug kini dili tsa o kape, ug walay sabaw giandam dili kinahanglan. Lamang limpyo nga tubig, nga walay gas. Sa kini nga kaso, ang imong lawas hinay-hinay nga mobalhin ngadto sa internal nga gahum mode, ug kini makaapekto sa pagkawala sa dugang kilo. Kon niini nga kahimtang mao ang nakalapas, nan anaa ang risgo nga mahimong kaayo gikulbaan, mahimo magsugod sa labad sa ulo. Sulundon nga sa pagsugod sa pagpuasa sa tubig uban sa usa sa mga adlaw pinaagi sa pagsubli kini nga mga pamaagi sa pipila ka mga higayon sa usa ka bulan. Mao kini ang, ang imong lawas dili makadawat tensiyon, ug sa hinay-hinay mopahiangay sa na kurso. Sa pagsunog sa sa usa ka kilo sa tambok, kinahanglan nga pagpuasa sa duha ka ngadto sa upat ka adlaw. Aron mahitabo sa proseso sa aktibo nga paghinlo ug sa rejuvenation, pagkuha sa labing menos duha ka semana.

Ang nag-unang butang nga sa niini nga kaso mao ang determinasyon ug pagsalig sa kadaugan. Ayaw kahadlok. Ang lawas hinay-hinay gets gigamit sa sa mga kausaban, iyang gihinloan sa mga toxins. Ikaw kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga lagda, ug unya pagpuasa sa kaayohan sa tubig. Atol sa adlaw nga imong mahimo sa pag-inum sa labaw pa kay sa upat ka litro nga tubig. Sa unang mga adlaw ikaw mawad-an sa gibug-aton paspas. Busa, ang imong gibug-aton sa unang duha ka adlaw pagkunhod sa duha ngadto sa tulo ka kilo. Mao kini ang imong lawas sa pagkuha Isalikway sa sobra nga tubig. Human niana, alang sa matag sunod-sunod nga adlaw sa gibug-aton mao ang pagkunhod sa mga katunga sa usa ka kilo. Sa dili pa kamo magsugod sa gutom, sa gabii mao ang mas maayo nga dili nga adunay usa ka daghan sa dili load sa tiyan. Pasagdi nga ang imong panihapon sa wala pa niini nga pamaagi mao ang mahimutang yogurt o kefir. Kon kamo moadto sa gutom sa unang panahon, unya sa pagtambal kinahanglan nga dili na kay sa tulo ka adlaw. Sa nahauna nga adlaw squeeze sa usa ka lemon sa usa ka baso nga tubig ug ilimnon. Sulayi sa paglakaw mas kanunay, ayaw overload sa imong kaugalingon.

Sa unang mga adlaw kini makita insomnia o kakulba, apan kini moagi. Kasagaran brush sa imong ngipon ug rinse sa imong baba. Sa ikaduhang adlaw sa lima ka ang takna sa gabii, ikaw gitugotan sa pagkaon sa nagluto mansanas o pureed sabaw, ug unya, human sa usa ka samtang, mahimo gihapon sa pagkaon.

Kon modesisyon sa pagpuasa sa tubig 7 ka adlaw, hinumdumi nga sa panahon niini nga semana, ikaw sa pag-inum sa tubig, ingon man usab sa mga pinuga sa mga utanon ug mibangon hips. Kini nagtugot 250 gramos kaduha sa usa ka adlaw, uban sa lamang sa lab-as nga mga prutas ug mga utanon. Sa adlaw gitugotan sa pag-inom sa duha ug tunga ka galon nga tubig. Sa wala pa ang pagsugod sa pagpuasa sigurado sa pagkuha sa usa ka laxative, alang sa panig-ingnan, ang pagpuga sa buckthorn panit. Sa buntag, aron sa bug-os nga paglimpyo sa imong mga tinae, sa pagbuhat sa usa ka enema. Sa pagbuhat niini, sa paggamit sa chamomile sabaw, mensahe, San Juan ni wort. Ayaw kalimot sa pag-balik niini nga proseso sa adlaw-adlaw sa panahon sa pagpuasa.

Human sa duha adunay usa ka enema, makatagamtam sa usa ka gym, unya sa usa ka kalainan ulan. Ang matag tunga sa oras nga kamo kinahanglan nga pahulay alang sa napulo ka minutos. Walay pagpanigarilyo. Sulayi nga dili makatulon sa laway.

Very mapuslanon pagpuasa sa tubig, feedback kaayo positibo. Apan dinhi kita kinahanglan gayud nga timan-i nga kini mao ang gikinahanglan nga mahimong sa husto mobalik sa usa ka normal nga pagkaon human niini nga pamaagi. Kon kamo gigutom alang sa usa ka semana, ang unang duha ka adlaw, unya molingkod sa utanon sabaw, ingon man usab sa tubig-lasaw juices. mahimo ikaw magakaon grated mansanas. Unya, sa tulo ka adlaw sa pag-inum sa usa ka baso nga tubig sa buntag, sa pagkaon sa panahon sa soups adlaw utanon ug steamed mga utanon sa gatas. Ang imong pagkaon niini nga mga adlaw kinahanglan nga sayon. Kon kamo mosunod sa tanan nga mga rekomendasyon, ang gutom sa tubig makatabang kanimo nga mahimong himsog, lagsik ug abtik, sa Dugang pa, ikaw mahimong slim.