Pumpkin porridge sa bugas sa multivarka - tasty ug himsog nga pinggan!

Ikaw gusto sa magluto kinasingkasing, lamian ug himsog nga porridge alang sa tibuok pamilya? Unya kinahanglang kaninyo sa pagbasa sa mga mosunod nga mga resipe. Pumpkin porridge sa bugas sa multivarka - ang hilisgutan sa artikulo sa atong karon. Kamo makakat-on sa tanang mga tinago ug sa mga subtleties sa pagluto, sa pagpadayon sa pagtagamtam sa usa ka talagsaon nga kalan-on.

Pumpkin porridge sa bugas sa multivarka

Pag-andam kini nga mga sagol:

1. Gibana-bana nga 1 kg sa pumpkin.
2. Sa katunga sa usa ka copa sa bugas.
3. Sa katunga sa usa ka tasa sa pasas.
4. Pipila ka mansanas.
5. Sugar.
6. Mantequilla.
7. Sa tubig.

Una imong gikinahanglan sa pagbuhat sa pagproseso sa mga pumpkin. Kuhaa ang rind gikan niini uban ang usa ka mahait nga kutsilyo ug dayon putlon ngadto sa mga bahin sa medium gidak-on.

kita multivarochnuyu tasa tinadtad pumpkin ug mihigda sa iyang ubos.

Kini mao ang turno sa mga mansanas. Uban kanila, usab, kinahanglan nga makuha ang mga panit, crumble ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang sa usa ka panaksan multivarochnuyu.

Karon kamo kinahanglan nga hingpit gayud sa, pagalabhan niya ang bugas ug pasas, ug unya ibubo sila ngadto sa panaksan sa pumpkin ug mga mansanas.

Sunod, ibubo ang tanan nga mga sagol sa tulo ka tasa sa tubig ug makadugang sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa asukal sa pagtilaw.

Ibutang ang "Pilaf" mode, ang mga panahon sa 30 minutos. Kita naghulat alang sa audio signal. Sa natapos nga porridge makadugang sa usa ka malingin nga dayandayan sa mantequilla ug pagpalihok. Kini mao ang labing maayo sa pag-alagad niini sa init mao nga diha-diha dayon cuchara sa porridge panaksan. Maayong gana! Pumpkin porridge sa bugas sa multivarka linuto kaayo nga dali ra ug mailhan tungod sa cheapness. Apan, ang usa ka maayo nga resipe?

Porridge: pumpkin uban sa bugas ug dawa

Ug sa unsa nga paagi kamo nianang usa ka hatag: pumpkin, dawa, bugas? ni magluto sa tingub Himoa!

Gikinahanglan sagol:

1. 1 kg sa pumpkin.
2. Sa katunga sa usa ka copa sa millet.
3. Sa katunga sa usa ka copa nga nagalibut bugas.
4. Mga duha ka baso sa gatas.
5. Mga duha ka baso nga tubig.
6. Mantequilla.
7. Sesame mga binhi (opsyonal).

Pumpkin mitangtang sa panit, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin, mikaylap sa ibabaw sa ubos sa panaksan multivarochnoy. Ibutyag "Init" mode ug andam sa 5 minutos. nga imong mahimo isablig sa uban sa sesame binhi.

Atol niini nga panahon, kinahanglan nga gihugasan millet ug bugas. Human sa 5 minutos Ibubo sila ngadto sa pumpkin. Sunod kamo kinahanglan nga ibubo sa tanan nga mga sagol sa gatas ug tubig. Ayaw kalimot sa pagdugang sa usa ka malingin nga dayandayan sa mantequilla ug usa ka pinch sa asin ug asukar.

Karon sa "Hot" mode, ang mga "gatas porridge" mode o "Pilaf" mga tunga sa oras.

Human sa pagluto sa usa ka pinggan aron sa pagdugang sa usa ka gamay sa bugnaw nga gatas ug sa lana, Mix nga hingpit gayud sa porridge. Aw, porridge pumpkin sa humay multivarka uban sa mga Dugang pa sa trigo andam. Mahiagum sa iyang mga malumo makatilaw sa balay. Enjoy sa imong kalan-on!

Unsa ang mapuslanon pumpkin?

Karon nga kamo nahibalo kon sa unsang paagi sa pag-andam pumpkin porridge sa bugas sa multivarka. Sa katapusan mosulti kaninyo unsa ang mao nga mapuslanon pumpkin.

1. kini naglangkob sa dako nga kantidad sa puthaw, B bitamina, ug bitamina T, nga adunay usa ka positibo nga epekto sa metabolismo sa lawas. Salamat sa niini, nga kamo mahimo nga mawad-an sa gibug-aton sa usa ka mubo nga panahon sa panahon.
2. Pumpkin mao ang dato sa magnesium, phosphorus, calcium, ug daghang uban pang mga mapuslanon nga mga minerales.
3. Kini kaylap nga gigamit sa mga sakit sa kidney.
4. Pinaagi sa regular nga paggamit sa pumpkin lawas nakuha sa tanan nga mga taya.
5. Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga anti-depressant, nga mao ang ngano nga ang mga doktor sa rekomend kini sa pagpalambo sa mood ug makig-away uban sa laygay nga kakapoy.
6. Pumpkin juice - sa usa ka natural nga produkto alang sa pagmintinar sa mga tawo ni sa panglawas.
7. Tungod sa regular nga paggamit sa pumpkin mahinay sa nagka-edad nga proseso diha sa lawas, ang mga wrinkles nga gihashasan.
8. Pumpkin kinahanglan nga mangaut-ut sa mga babaye sa menopause. Kini kamahinungdanon nagpahigayon sa dili maayong mga simtoma.

sa katapusan

Kaon porridge panglawas ug ayaw kalimot sa pamper sa ilang minahal niini! pinggan Kini nga mahimong lutoon alang sa pamahaw ug panihapon. Kini mahimo nga usa ka maanindot nga bahin sa pagkaon alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Pagbaton og usa ka maayo nga mood ug maayo kaayo nga culinary nga mga ideya!