Resipe alang sa mga diabetics. Book nga alang sa mga diabetics: usa ka resipe

Human sa pagkadungog sa mga doktor sa maong diagnosis nga "diabetes", sa daghan nga mga kalisang ug kawalay paglaum, sa pagtoo nga ang ilang tradisyonal nga paagi sa kinabuhi sa hingpit malaglag, ug magakaon sila karon adunay kaayo tarung ug walay lamiang mga pagkaon. Apan, kini nga panglantaw wala motakdo sa kamatuoran. Adunay usa ka igo nga gidaghanon sa mga tasty ug sa samang higayon barato alang sa masakiton nga tawo pinggan. Siyempre, sa paghimo sa mga pasyente nga menu uban sa ingon nga sa usa ka pagdayagnos, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-ngadto sa asoy sa usa ka daghan sa mga pagdili, apan bisan pa niana angay resipe alang sa usa ka diabetic mao, ug sila daghan.

Una sa tanan nga mga katawhan kinahanglan nga makasabut nga sa husto nga paagi pinili nga mga sagol mao ang makahimo sa normal sa metabolismo. Ang ubang mga pagkaon kinahanglan nga bug-os nga iapil gikan sa pagkaon. Resipe alang sa mga diabetics wala maglangkit sa paggamit sa tambok mga karne. ako sa paghatag sa sausages ug mga pastries, mainit nga mga pinggan, madagayaon tinimplahan ug mustard ug pepper. ban usab nga gipahamtang sa paggamit sa dugos, tam-is, mga ilimnon ilimnon. Gihatag kini nga mga pondo, ang mga nutritionist ang og usa ka igo nga gidaghanon sa mga lain-laing mga resipe sa pagluto. Sa kini nga kaso, alang sa usa ka diabetic book nga malingin nga (resipe na sa usa ka gamay nga sa ubos) didto usab. Ug siya dili dili kaayo tasty kay sa gidili matam-is nga panam-is.

Power diabetes type 1 ug 2

Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gihatag ngadto sa mga pasyente nga organisasyon pagkaon. Resipe alang sa mga diabetics mosulti kaninyo sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka lainlaing matang sa mga pagkaon, lakip na ang soups, linuto uban sa espesyal nga teknolohiya.

Resipe sustansiyadong bean sabaw

1. Soak 70 gramo sa beans sa 4 oras. Lutoa ninyo ang duha ka litro nga kalan-on sabaw, ibutang diha niini sa mga beans.
2. 10 minutos human sa Nagabukal, add sa 500 ka gramo sa cabbage, pagaputlon ngadto sa strips, ug ang lain nga lima ka minutos - 200 gramo sa patatas.
3. Human sa pipila ka minuto, check sa kaandam sa mga patatas, magadugang sa sa sabaw sinanglag nga carrots, sibuyas, kamatis (5 ka book).
4. Lima ka minutos ang milabay ang sabaw nga mibalik sa, pag ang usa ka gamay nga labaw pa kay sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras sa ilalum sa hood.

Uhong sabaw sa kalan-on sabaw

1. Maayo ang-gihugasan uhong (pipila ka mga tipik), nahugno, makadugang sa pipila ka asin ug sa usa ka gamay nga fried.
2. Katunga sa usa ka litro sa sabaw sa maniwang nga kalan-on gidala ngadto sa usa ka hubag, kini lowered ngadto sa uhong, gilat-an sa 20 minutos.
3. Beat itlog yolk gidugang ngadto sa sabaw Nagabukal, pabukala ang alang sa lima ka minutos, stirring kanunay.
4. Pag-alagad uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad greens.

Chat sabaw uban sa cauliflower alang sa mga diabetics

1. Sa split mga tipik gamay nga manok makadugang sa tubig. Add asin, ibutang sa usa ka gamay nga kalayo.
2. Usa gilimpyohan bombilya sa gibutang sa Nagabukal sabaw, sa pagdugang sa duha ka tablespoons sa nangatunaw butter, usa ka gamay nga parsley.
3. Magluto hangtud nga ang kalan-on nga linuto ug dayon gibutang sa usa ka gamay nga ulo sa cauliflower, pabukala hangtud sa malumo nga mga utanon.

Samtang kamo mahimo tan-awa, mga resipe alang sa mga diabetics mga halos walay kalainan gikan sa naandan nga pagkaon. Main pinggan andam usab sumala sa espesyal nga mga resipe. Sagol alang sa mga pinili nga nagakuha sa ngadto sa asoy sa mga kasamtangan nga mga pagdili. Ang menu pasyente kinahanglan nga mga utanon, isda ug maniwang nga kalan-on.

Resipe alang sa mga tinapay isda

1. 200 gramo sa usa ka Pike perch linuto karne, sa pagdugang sa 50 gramo sa puti nga tinapay nga matumog na sa gatas.
2. Ang atabay nga sinaktan minced makadugang itlog, asin sa pagtilaw, 10 gramo sa mantequilla.
3. Gikan sa minced mixed porma cutlet linuto sa usa ka double boiler.

lunhaw nga salad

1. Cucumber pagaputlon ngadto sa mga hiwa.
2. 300 gramo sa lettuce, usa ka gamay nga dill, parsley aron sa paghugas ug matahum nga mga chop.
3. Greens ug mga pepino gipukaw uban sa sour cream (mga 70 gramos), asin dugang pa sa pagtilaw.

Halang salad "Ang imong Health"

1. Usa ka pula nga dahon lettuce pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug mix uban sa tinadtad watercress.
2. Thinly ad-ad sa usa ka pula nga sibuyas.
3. Pag-andam sa salad pagsinina gikan sa duha ka tablespoons sa vino suka, orange juice ug lana sa olibo, makadugang ug usa ka gamay nga asin ug pepper.
4. Drizzle sa mga greens ug sibuyas pagsinina, isablig uban sa diced kanding keso.

Uban sa universal resipe nga gidisenyo alang sa mga diabetics sa duha ka matang, ang mga nutritionist nga mosugyot mga pasyente sa paggamit sa usa ka kalainan pamaagi sa sa hugpong sa mga menu. Sa katapusan niini, kita naugmad ug malampuson nga gisulayan sa usa ka lainlaing matang sa mga resipe. Nga menu alang sa mga diabetics sa ingon mahimo, depende sa matang sa sakit. Kita sa paghalad sa kaninyo sa pagkuha makaila sa pipila ka mga resipe.

Power mga pasyente Type 1 diabetes

Resipe alang sa mga diabetics type 1 naglakip sa mga sagol, ang labing angay sa usa ka pagkunhod sa lebel sa asukar sa dugo. Usab gigamit produkto kinahanglan normalize metabolismo.

utanon sabaw

1. Duha ka carrots ug usa ka gamay nga mahinlo patatas, pagaputlon ngadto sa cubes.
2. 200 gramo sa tinadtad cabbage ngadto sa strips.
3. Idugang ang mga andam utanon sa Nagabukal nga tubig, pun-a sa usa ka tinadtad sibuyas, mga utanon, magluto hangtud nga gibuhat.

cream sabaw

1. Unsalted manok sabaw dad-on ngadto sa usa ka hubag, makadugang ug usa ka gamay nga patatas.
2. Passer sa mantequilla sa duha ka sibuyas, carrots, 400 gramo sa pumpkin.
3. Mga utanon nga gidugang ngadto sa sabaw uban sa patatas, lutoon mo ang hangtud nga malomo.
4. Blender puree sabaw yuta.

Resipe alang sa Type 1 diabetics naglakip usab sa ug ikaduha nga mga kurso.

Zucchini uban sa uhong ug buckwheat

1. 150 gramo buckwheat nga linuto sa kalayo sa usa ka bombilya sa 20 minutos.
2. 300 gramo sa uhong overcook utanon sa lana uban sa usa ka grated ahos clove. Unya makadugang nahuman buckwheat ug sibuyas.
3. Gihugasan mahinlo gikan sa sakayan ug zucchini napuno sa buckwheat sagol.
4. Pulp zucchini rubbed sa usa ka grater, add sour cream ug harina nga fried sa utanon sa lana alang sa 7 minutos.
5. Ang resulta salsahan ibubo zucchini, ipadala kini sa hudno, magaluto alang sa katunga sa usa ka oras.

Adunay mga resipe alang sa mga diabetics nga labing mapuslanon sa matang nga sakit 1. Usa kanila mao ang usa ka resipe alang sa pagluto utanon.

Mag uban sa beans ug mga sibuyas

1. Fried sa mantequilla 500 gramo sa beans ug mag, giputos sa usa ka paglabaw ug stew hangtud nga andam na.
2. Fried sa mantequilla 400 gramo sa sibuyas, unya dugangan sa tulo ka tablespoons sa harina nga fino, ang tibuok nga sagol nga fry alang sa laing tulo ka minutos.
3. 2 tablespoons lasaw sa tubig, gibubo ngadto sa usa ka sudlanan uban sa sibuyas nga harina ug dugang tablespoon lemon juice, linat-an sa tulo ka minutos.
4. Beans ug mag naukay uban sa usa ka sinagol nga tomato gisablig tinadtad ahos. Ang bug-os nga sagol linat-an alang sa laing 10 ka minutos.

Isda, stewed uban sa patatas

1. Panit ug pagalabhan niya ang 500 ka gramo sa patatas, usa ka carrot, sibuyas, pagaputlon ngadto sa cubes.
2. Usa ka gamay nga celery uban sa sibuyas fry sa utanon sa lana, dugangan sa mga utanon ug sa katunga sa usa ka copa sa gatas, simmer alang sa mga 20 minutos.
3. 500 gramo sa tinadtad isda mga tipik fillet makadugang sa utanon sagol nga, simmer alang sa laing 20 ka minutos.

Lagmit dili sa usa ka tawo nga dili mahigugma sa mga tam-is. Ug alang sa mga tawo uban sa diabetes dili mobati nga nasamdan sa niini nga konteksto, og usa ka daghan sa mga matam-is nga mga resipe. Desserts nga nakuha dili lang lamian, kondili usab sa dili makadaot.

Ice cream Berry

1. 150 gramo sa bisan unsa nga berries triturated pinaagi sa usa ka sieve uban sa usa ka baso nga ubos-tambok yogurt , ug lemon juice.
2. Ang resulta sagol nga gibubo ngadto sa usa ka agup-op sa ice cream, frozen sa prisir.

Power mga pasyente uban sa type 2 diabetes

Resipe alang sa mga diabetics type 2 kapihoan gamay lain-laing mga pagpili sa mga sagol ug pagluto teknolohiya. Kasagaran, ang mga pasyente uban sa niini nga matang sa sakit mao ang sobra sa timbang, mao nga ang mga pinggan naglakip sa may diriyut kaloriya.

Borsch uban sa beans

1. Beans matumog na sa tubig. Chat fillet, pagaputlon ngadto sa mga bahin, gilat-an sa mga beans hangtud nga hinay.
2. Usa grated grated beets gidugang ngadto sa sabaw.
3. 200 gramo sa tinadtad cabbage ngadto sa manipis strips, carrots rubbed sa usa ka grater, dugangan sa sabaw, uban sa tulo ka mga tablespoons sa tomato Paste.
4. Sa labing menos sa pagdugang sa tulo ka cloves sa nahugno ahos ug usa ka sibuyas. Sa katapusan sa pagluto, gibutang niya ang mga greens.

utanon sabaw

1. 50 gramo sa perlas cebada ang gituslob sa tubig alang sa tulo ka oras.
2. Usa ka manok dughan ang linuto manok sabaw.
3. Usa ka tomato, carrot ug sibuyas maayong pagkabuhat nga giputol, ibubo ang sabaw, tabonan uban sa paglabaw, stew sa lima ka minutos.
4. Gikan sa sabaw gikan sa kalan-on, mikaylap ang cebada ug magluto alang sa katunga sa usa ka oras.
5. 100 gramo sa broccoli, cauliflower, komon nga cabbage, Jerusalem artichoke yuta, mikaylap sa Nagabukal sabaw, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw, magluto hangtud nga gibuhat.

Nutritionists naugmad usab sa espesyal nga mga resipe alang sa mga diabetics type 2 alang sa pag-andam sa mga pinggan. Girekomendar sa magluto kanila steamed o stew sa ilang kaugalingon nga juice.

Meatballs sa tomato ug utanon salsahan

1. 500 gramo sa dughan manok ug sa yuta ngadto sa minced artichoke dugang pa nga tinadtad greens, itlog, duha ka tablespoons sa tomato salsahan, asin.
2. Minced porma meatballs, ibutang sa usa ka steamer, mobiya hangtud nga linuto.
3. Himoa nga salsahan 200 gramo sa tinadtad zucchini, talong, matam-is nga pepper sa usa, duha ka mansanas, nga fried sa utanon sa lana. Ang sagol gidugang ngadto sa usa ka tomato salsahan, usa ka diyutay nga tubig, gipalong sa 20 minutos. Dugang pa asin, mga panakot, mga utanon, gipalong sa 5 dugang nga minutos, nan, ang sagol nga mao ang yuta sa paggamit sa usa ka blender.
4. Andam meatballs gisablig uban sa salsahan sa dili pa sa pag-alagad.

Delicious dugang sa menu mahimong desserts, bisan pa sa kamatuoran nga ang sakit nga sa hingpit mitangtang sa sa paggamit sa mga tam-is ug sa confectionery. Resipe alang sa mga diabetics (uban sa mga litrato nga ilang tan-awon mas madanihon) alang sa hinam-is mahimong maglakip sa daghang mga bunga.

Dessert mansanas ug pumpkins

1. Usa ka arbitraryong gidaghanon sa mga mansanas ug pumpkins mga nahugno, giputos sa foil alang sa linuto sa kalaha, ug ipadala kini sa hudno.
2. Andam nga bunga sa yuta ngadto sa usa ka puree, gisablig uban sa canela.

Ang labing mapuslanon ug sayon-sa-pag-andam nga mahimong casseroles. Sa kini nga mga desserts mahimong dugang pa sa mga lugas. Gamita kanila dili lamang ingon nga usa ka hinam-is, apan usab ingon sa usa ka linain nga pinggan alang sa pamahaw o panihapon. Kadaghanan sa casseroles nga gihimo gikan sa keso, tungod kay ang produkto - ang usa ka welcome bisita sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga pasyente.

Matam-is nga cottage keso casserole

1. Ang usa ka pack curd mao nga sinaktan sa itlog ug tulo ka cuchara nga fructose.
2. Cottage keso sagol naukay uban sa usa ka cuchara, ug oat bran flakes, vanillin, ug canela.
3. Apple rubbed sa usa ka grater, gidugang ngadto sa curd, ang mga sagol nga naukay ug nagluto sa usa ka hudno.

Casserole uban sa keso ug buckwheat

1. Pack sa cottage keso nga sinaktan sa itlog, grated carrot, tunga sa tasa sour cream, 200 gramo sa linuto ug chilled buckwheat.
2. Ang sagol nga mikaylap sa usa ka matang, isablig uban sa tinadtad walnuts, linuto sa hudno.

Kay ang festive menu , adunay mga resipe alang sa mga tinapay ug mga biscuit. Ug ang gisaad nga tinapay alang sa usa diabetic. resipe mao ang hilabihan nga yano, apan ang lami sa pagkaon nga wala makaapekto.

sour cream book nga

1. Ang copa sa nga harina sa paglapas sa tulo ka mga itlog, ug makadugang sa usa ka gamay nga labaw pa kay sa katunga sa copa asukar puli.
2. Usa ka copa sa yogurt sa pagdugang sa katunga sa usa ka teaspoon nga linuto sa kalaha soda nga sinaktan sa harina ug itlog, Kumuha sa kinumot.
3. Magaluto nga mga tinapay, recoat cream nga gihimo gikan sa cream ug sweetener.

Linuto sa kalaha sa Diabetes (resipe usab daghan ug lain-laing) halos dili lahi sa lami gikan sa naandan nga mga rolyo.

Cottage keso express buns

1. Usa ka pundok sa mga keso, usa ka itlog, sweetener cuchara, asin, tunga sa teaspoon linuto sa kalaha sa soda agda.
2. Gagmay nga mga bahin sa pagdugang 250 gramo sa harina nga fino. Gikan sa resulta mga minasa nga nag-umol buns nagluto.

Ingon nga ikaw tan-awa, mga resipe alang sa mga diabetics nga makahimo sa pagkaon lamian ug sustansiyadong, anaa. Kami naglaum nga ang atong pagpili mapuslanon kaninyo. Magpabilin himsog!