Sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge?

Tungod kay ang trigo pasi millet andam, nga gigamit sa pagluto sa mga cereals. Millet adunay usa ka malumo nga palami, maayo-regulated mga utanon. mga lugas Kini mao ang popular sa Africa, sa China ug India, diin sagad kini gigamit alang sa paghimo nga mga tinapay.

Millet porridge mao ang usa ka tradisyonal nga pagkaon sa Russian nga ug German kosina. Sa Russia, ang pagkaon matam-is nga porridge (uban sa gatas ug asukar, kini dugang pa sa katapusan sa proseso sa pagluto) o sa usa ka kiliran sa pinggan uban sa kalan-on o utanon stew. China-ut-ut sa walay gatas o asukar, nga sagad sa mga beans, matam-is nga patatas, pumpkin sabaw uban sa millet nga gilakip sa pagkaon sa nagpasuso nga mga inahan aron sa pagdugang sa kantidad sa dughan gatas ug mas lig-on human sa pagpanganak. Sa Germany usab mokaon matam-is nga porridge (linuto nga tubig uban sa apple, makadugang dugos). Dugang pa, cereals nga gigamit ingon nga garnish nutrient mahimong idugang sa soups, linat-an ug mga salads.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge? Ikog nga matambok lainlainon (kuhaa ang tanan nga mga kahugawan, ug ang trigo husks unstripped), gihugasan ug linuto sa gatas o sa tubig uban sa o sa walay lana. Aron sa pagpalambo sa lami sa pagkaon sa dili pa pagluto millet lightly fried hangtud nga bulawan brown. Millet porridge maayo sa bunga o berries alang sa pamahaw. Alang sa paniudto, kilid pinggan sa millet mahimong usa ka alternatibo sa patatas o nga bugas, ug mga cereals mahimong gidugang ngadto sa sabaw.

resipe 1

pinggan Kini nga mahimong lutoon alang sa pamahaw. Kita naghulagway sa detalye kon unsaon sa magluto millet porridge, ug unsa nga mga produkto ang gikinahanglan tungod niini:

• 1/3 copa dawa, gihugasan ug mibalhin;
• ¾ sa copa sa tubig;
• ½ sa copa sa skim gatas o ½ copa soy gatas ;
• Cuchara ¼ teaspoon nga yuta cinnamon (mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hypertension);
• ½ tsa cuchara sa vanilla asukar;
• 1 pinch sa asin;
• 2 tablespoons pasas (o labaw pa, sa pagtilaw);
• Maple syrup o dugos sa pagtilaw.

Sa usa ka gamay nga saucepan gibubo sa tubig ug gatas, gibubo dawa, canela, vanilla, asin ug pasas. Naukay ug naandan nga kainit sa Nagabukal. Pagpakunhod sa kainit sa ubos, tabonan uban sa usa ka paglabaw ug magluto 25 minutos minutos nga walay stirring. Kon ang liquid dili bug-os sagukom sa cebada, unya padayon sa magluto alang sa 5 minutos o na. Kuhaa gikan sa kainit, ibubo Maple syrup o dugos. Kini turns sa kaayo tasty millet porridge!

resipe 2

Kini nga resipe naghulagway kon sa unsang paagi sa pag-magluto millet porridge lamang gikan sa cereals ug tubig. Mga utanon mahimong lutoon sa usa ka magtiayon nga nag-inusara. Porridge mao ang maayo alang sa pagkaon sa paniudto o sa panihapon. sagol:

• ¼ copa nga dawa, sebada lainlainon sa atubangan sa pagluto ug gihugasan sa duha ka tubig;
• 1 ½ copa sa sinala nga tubig.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto millet porridge alang sa pagkaon sa panihapon? Walay mga kalisdanan dinhi. Gibubo sa tubig nga kolon, ibubo grits. Sa taas nga temperatura, nga gidala ngadto sa pagkutat, unya gipukaw. Magluto sa kaayo ubos nga kainit alang sa usa ka magtiayon nga sa mga oras, ingon sa usa ka resulta sa mga lugas nga mga humok kaayo ug lamian. porridge mao ang andam na!

resipe 3

Humok, creamy, humot pamahaw nagkinahanglan anak. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka lamian millet porridge? Sa pagpili sa usa ka taas nga kalidad nga cereals ug gatas maayo nga baka. Ang tanan nga mga lugas sa millet kinahanglan nga usa ka dako, hapsay, nga walay kadaot, ug ang ilang mga kolor - yellow. Ayaw paggamit sa luspad nga yellow o krema dawa. Sa pagkakaron, ang gatas mao ang lain-laing tugob (dili transparent!) White, ug usahay bisan sa usa ka gamay nga cream. Mga produkto alang sa 4 servings sa mga cereals gikuha sa mosunod nga ratio:

• 1 tasa dawa;
• 1 sa copa sa gatas;
• 1 tasa sinala nga tubig;
• asin.

Ang average nga bili sa gatas gibubo ngadto sa kalaha, ug tubig naukay ug gibubo grits dugang asin. Dad-a ang mga sagol nga sa pagkutat. Magluto alang sa 20 minutos, unya gipukaw matag. Sa wala pa ang pag-alagad sa pinggan tinimplahan sa pagtilaw: gisablig uban sa uga nga bunga, makadugang dugos o lana sa olibo.

resipe 4

Kini nga paagi nga kamo andam sa lamian ug sustansiyadong kiliran pinggan alang sa paniudto o sa porridge alang sa pamahaw. Gikinahanglan nga mga produkto:

• ½ copa sa millet;
• 1 ½ tasa sa sabaw.

Sa usa ka saucepan ibubo ang sabaw, ibubo ang mga andam pagkaon nga mga lugas. Dad-a ngadto sa hubag, tabon paglabaw ug pabukalan 25 minutos nag-alagad sa init nga kalan-on, isda, o ingon nga usa ka lahi nga pinggan.