Sa unsa nga paagi sa tighten panit sa human gibug-aton sa pagkawala o paglikay sa niini nga problema,

"Ang akong kahayag, salamin, suginli ako!" - sa ingon mahimuot sa hapit tanan nga mga babaye dinhi sa yuta. Karon sa usa ka matahum nga numero, pag-ayo-groomed nga lawas lamang dili angay nagdayeg glances sa uban, kini usab usa ka timailhan sa kalampusan. Makapatingala sa kini mao ang walay bisan unsa nga. Beauty attracts, fascinates ug mao ang kanunay sa spotlight.

Apan ang dalan sa kahingpitan dili sayon. Ang tambok naghimo kanato modangop sa mga nagkalain-laing pagkaon hunahuna exercises sa fitness - clubs. Bisan ang tag-iya sa sosyal nga mga numero mogahin sa usa ka daghan sa mga panahon alang sa pagdala kanila aron sa human sa delivery. Ug sa human sa 40 ka tuig sa pagpadayon sa iyang anino diha sa gitinguha nga porma mas ug mas lisud nga.

Sa pagpangita niini nga alang sa pagkahingpit sa pangutana kon sa unsang paagi sa pag-tighten sa panit sa human gibug-aton sa pagkawala sayon ug epektibo nga paagi mao nga mahimong importante kaayo. Ug ang maong tapulan dili uniporme sa tibuok lawas. Ang pipila nag-antos gikan sa usa ka sagging sa dapit sa mga bukton, ang uban nga mga dili pagdumala sa sagging sa maong dapit sa tiyan, ang ikatulo nga nga porma sa lain nga mga toril sa dapit sa likod.

Busa, kon sa unsang paagi sa pag-tighten panit sa human gibug-aton sa pagkawala o bisan sa paglikay sa niini nga problema?

Kini mao ang tin-aw nga sa pagsulbad sa bisan unsa nga problema mao ang mas sayon sa mawad-an sa gibug-aton sa sinugdanan. Ug ang unang lakang - ang husto, timbang pagkaon. Bisan ang labing stringent pagkaon nga adunay usa ka kapilya. Ang kantidad sa pagkaon nga mangaut-ut kada adlaw kinahanglan dili ubos pa kay sa 1200-1300 kaloriya. Kalan-on nga dili mahimong iapil sa, kini kinahanglan nga usa ka non-greasy ug labing maayo nga steamed. Ikaw kinahanglan aron sa pagkaon sa trudnousvaivaemye carbohydrates, nga naglakip sa dakong kantidad sa fiber. Kini nga matang sa mga cereals, legumes, tinapay nga gikan sa trigo nga harina. Sa tubig nga dili kinahanglan nga ubos pa kay sa usa ug tunga ka litro sa usa ka adlaw. Sa tiyan tract nagkinahanglan sa paglihok sa normal nga. Kanunay nga bloating gikan sa sobra sa pagkaon o bahin sa kakulang sa mga gikinahanglan nga kantidad sa pagkaon modala ngadto sa sa panit sa dapit niini nga gituy-od, unya tampoy. Busa kini mao ang masabtan nga sagged sa panit sa human gibug-aton sa pagkawala niining dapita.

Dugang pa, husto nga pagkaon improb sirkulasyon sa dugo, nga dili motugot sa pagporma tambokón tissue edema. Aron mahimong hingpit nga tumong, nga ang tanan nga mga babaye mga lagmit nga mahimong tambok. Kinaiyahan sa iyang kaugalingon nga gibuhat sa feminine mga anino aron sa bug-os nga pagpanalipod batok sa mga makadaot nga mga epekto sa nga bahin sa katawhan, nga mao ang responsable sa pagdala sa ug nagpasuso nga masuso. Busa, aron sa pagtino kon unsa ang kini nga imong gusto nga makab-ot: kahingpitan sa bisan unsang gasto, o ang posibilidad sa pagtagamtam sa usa ka tapulan kaugalingong pagkatawo sa niini nga paagi, unsay anaa kaninyo karon.

Kon ang tanan niini nga mga kabalaka nga mabuntog, ang sunod nga lakang mao ang usa ka fitness club. Sa walay kaso dili magsugod klase sa grupo. Siguroha nga mogahin sa sinugdanan sa usa ka pipila ka personal nga mga sesyon uban sa usa ka trainer. Sultihi siya unsa nga matang sa mga resulta naningkamot sa pagkab-ot, kon unsa ang mga problema sa panglawas sa higayon. Ang coach sa iyang kaugalingon mosulti kaninyo kon sa unsang paagi sa pag-tighten panit sa human gibug-aton sa pagkawala uban sa tabang sa pipila ka mga ehersisyo aron sa pagtabang sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa paghimo sa inyong kaugalingon nga hugpong sa mga husto nga paagi.

Karon kita adunay sa pagbayad sa pagtagad sa usa ka matang sa mga kosmetiko ug lawas wraps, ayaw kalimot mahitungod sa kanila!

Karon mahitungod sa mga labing unpleasant. Kon ikaw magplano sa mawad-an sa labaw pa kay sa 15 ka kilo, kini mao ang lagmit ang kaso sa taliwala sa cosmetic creams, kalig centers ug espesyal nga pagkaon dili limitado. Nga walay pagsulti bahin sa milagrosong mga paagi sa gibug-aton sa pagkawala, nga sagad tightening sa panit sa human gibug-aton sa pagkawala mao ang posible nga lamang operasyon.

Sa bisan unsa nga plastik nga surgeon mosulti mahitungod sa lain-laing mga pamaagi sa pakigbatok sa hilabihang katambok, ipasabut sa detalye kon sa unsang paagi sa pag-tighten panit sa human gibug-aton sa pagkawala sa operasyon, sa unsa nga paagi sa pagpugong sa pag-numero sa pagpalit unattractive porma.

Karon kini mao ang posible nga sa pag-usab sa imong lawas sa bisan unsa nga paagi. Ang tanan nga nag-agad sa bug-os sa ibabaw sa imong mga pangandoy. Lamang ang imong mahimo sa paghukom sa unsa nga punto sa paghunong sa dalan ngadto sa kahingpitan.