Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya sa kape

Kape nahimong halos sa labing importante nga ilimnon sa kinabuhi sa modernong tawo. Kini mao ang hubog sa tanan, bisan asa. Ang nag-unang nga sangkap, caffeine, nga kape gitugahan maanindot nga kabtangan.

Adunay usa ka dako nga pagpili sa kape ilimnon: itom, dihadiha, uban sa Dugang pa sa espresso. Ang tanan moinom sa ilang lain-laing mga kantidad, ang uban asukar, ang uban cream, ang uban gusto sa pag-inom nga putli lamang. Ang ubang mga dili makamata nga walay usa ka copa sa kahamungaya kape break, ang uban sa pagsulay mas daghang panahon sa pagtukaw, sa pagbuhat sa importante nga buhat. Kape ang nakig-uban sa solar Brazil, usa ka talagsaon nga kahumot, ingon man usab sa usa ka malampuson nga negosyo nga tawo.

Kape mao ang ikaduha nga produkto sa kalibutan human sa sales sa lana. Usa ka-ikatulo nga sa shipments kape giisip alang sa US asoy.

Sukad sa karaang panahon, sa usa ka ilimnon nga gihimo gikan sa liso sa kape giisip nga curative. Kini nailhan nga kini nagdugang sa pressure ug girekomendar gipotonikam. Kini nga ilimnon - ang hingpit nga solusyon alang sa usa ka migraine. Kape - sa usa ka maayo nga solusyon sa pagbayaw sa imong pagbati ug sa pagpalambo sa kahinam. Kape adunay analgesic epekto, stimulates sa tiyan ug sa mga tinae (mao nga kini labing maayo aron sa paghatag sa paggamit niini sa usa ka walay sulod nga tiyan), improb pagginhawa ug pagmobu, pagminus sa gidaghanon sa mga pag-atake sa hubak.

Apan, adunay mga contraindications sa-ilimnon kape. Pananglitan, kini mao ang undesirable sa pag-inum alang sa mga tawo uban sa taas nga presyon sa dugo, sa kasingkasing palpitations, insomnia antos, mabdos. Kape ang hugot nga gidid-an sa mga tawo nga nag-antos sa usa ka myocardial infarction, alang sa mga batan-ong mga anak. Ikaw dili sa paggamit niini nga ilimnon ug sa mga tawo nga nag-antos gikan sa kidney mga bato sakit, cholecystitis nga adunay mga problema uban sa tiyan ug tinai sa. Pasidaan kinahanglan nga pagtagad sa caffeine sa mga babaye sa panahon sa premenstrual syndrome. Sa niini nga panahon ang lawas labaw pa excitable kay sa naandan nga mga adlaw, mao nga kini mao ang mas maayo sa pagbiya sa sa makapadasig nga mga ilimnon.

Kini mao ang bili nagpalandong nga kape mao ang makaadik. Kon isalikway ninyo kini, sa sulod sa 3-5 ka adlaw pagkadili komportable aron mahitabo, apan human sa mga salin sa caffeine nga nakuha gikan sa lawas ug sa pagsalig mahanaw.

Apan, anaa ang pangutana, mao ang labi nga interesado diha sa mga maanyag nga sekso: sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya sa kape? Karon kita mosulay sa pagsabut sa unsa nga paagi ug sa unsa nga paagi nga sa daghan nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa kape, sa pagkaagi nga dili sa pagdaut sa mga numero.

Sa natural nga itom nga kape naglakip kaayo nga sa pipila kaloriya, mao nga kini mahimong makainum luwas nga. Ang mga partisipante niini nga kape kaloriya mahimo "-isip sa usa ka kamot": kasagaran gikan sa 5 ngadto sa 8 kcal.

Ang instant kape adunay dili kaayo sa mga makalilisang nga kaloriya: lamang 2 "Espresso" mao usab bug-os nga non-nutritive.

Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya sa kape uban sa nagkalain-laing mga additives? Ania nagsugod ang labing makapaikag ug makahahadlok. Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga kaloriya sa kape - modesisyon gayud sa asukar, cream, gatas o syrup. Pananglitan, 100 gramo sa tambok-free (!) Sa gatas naglangkob 40-50 kaloriya. Uban sa usa ka cuchara sa asukal ibubo kaninyo sa usa ka kopa nga may 16 kaloriya. 100 g cream "tinago nga" gikan sa usa ka 100 ngadto sa 300 kcal (depende sa tambok sulod sa mga produkto). Ang cuchara chocolate syrup - mga 50 kaloriya.

Karon nga imong mahimo tan-awa ang alang sa imong kaugalingon, sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya sa kape. Bisan kon kini mao ang panahon sa pagtan-aw sa imong copa? Ta-usa ka-ak: duha ka (o bisan mas maayo sa tulo ka) tablespoons sa asukar, gatas ug duha ka-katulo. Husto kana, kita nga nakolekta sa mga 200 kcal. Apan dili kita gusto sa usa ka copa sa kape sa pag-inom, apan sa gihapon uban sa lamian pastries. Ania unya moreklamo mahitungod sa dugang kilo. sukod sa gikinahanglan sa pagkaon sa mga tam-is.

Apan kong makainum kamo sa usa ka tinuod nga itom nga kape nga walay bisan unsa nga additives, imong masabtan ang tinuod nga lami sa Brazilian nga ilimnon. Ug dili kamo naghunahuna kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya sa kape. Siyempre, sa na nga gigamit sa pag-inom sa kape nga walay tanan nga lisud nga, kon ikaw gigamit kaniadto kini lamang matam-is. Sa sinugdan, ang mga ilimnon daw bisan dulumtanan, apan kon kamo pagluwas sa imong numero ug sa dili gusto sa matag adlaw sa mga luha sa timbangan, unya bili powder ug gipusil. Bisan pa niana, ang katahum nagkinahanglan biktima.