"Sybarite" - usa ka sistema sa gahum, nga nagtumong sa gibug-aton sa pagkawala, ug naugmad nga kahimtang sa panglawas

Daghang mga tawo ang wala pagpadayon sa usa ka bug-os nga dalan sa pagkaon tungod sa kanunay nga pagbati sa kagutom, apan dili sa tungod sa gahum suplay nga sistema sa saturation "Sybarite" kagutom, bisan pa sa ubos nga kaloriya sulod. Ang nag-unang tumong sa buot sa mawad-an sa gibug-aton - ang tinguha sa labing mubo nga panahon sa mahimo nga mawad-an sa dugang nga gibug-aton, apan walay usa nga naghunahuna kon sa unsang paagi aron sa pagkuha gikan sa pagkaon, ug sa pag-ayo ang resulta.

Developer sa usa ka talagsaon nga sistema sa gahum mao ang Elena Stoyanova. "Sybarite" - cocktail niini, nag-umol sa basehan sa pagkaon, nga mao ang usa ka epektibo nga pamaagi sa gibug-aton sa pagkawala, gitumong dili lamang sa dugang nga gibug-aton sa pagkawala, apan usab, ug labing importante - aron sa paghiusa sa mga resulta. Kini nga pamaagi mao ang kaayo epektibo. "Sybarite" pagkaon mao ang talagsaon diha sa nga walay panginahanglan sa gutom, ug ang lawas dili gihikawan sa importante nga bitamina. Kini nga gahum nga sistema dili lang sa pagtabang sa mawad-an sa gibug-aton sa madali, apan usab sa pagtuman sa mga resulta sa usa ka taas nga panahon sa panahon.

Sa una kini daw nga sa pag-unong sa gahum sa usa ka cocktail "Sybarite" - sa usa ka malisud nga buluhaton, tungod kay kamo kinahanglan nga sa adlaw-adlaw aron sa magluto niini sa imong kaugalingon, apan sa pagkatinuod kini turns nga ang resulta mao ang bili niini. Kini mahimong makita human sa pipila ka adlaw. Sa hinay-hinay, ang gibug-aton mawala kon padayon maningkamot sa pagkab-ot niini nga tumong. Apan, sa dili pa ikaw magsugod mawad-an sa gibug-aton, kini mao ang gikinahanglan sa paghunahuna sa tanang mga bentaha ug disbentaha.

Ang nag-unang mga baruganan sa pagkaon

Ang nag-unang mga baruganan sa pagkaon Elena Stoyanova "Sybarite" mao ang:

• Adlaw-adlaw nga ehersisyo. Exercises mga pinili nga may kagawasan, gawas. Regular ang gikinahanglan.
• Adlaw-adlaw nga regular nga cocktail reception "Sybarite".
• Ang anam-anam nga pagkunhod sa kaloriya menu.
• Ang pag-usab sa mga pagkaon sa mga produkto nga adunay sulod sa dakong kantidad sa protina ug fiber.
• Pagtukod og usa ka husto nga pagkaon ug sa usa ka tin-aw sa pagsunod kaniya. Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa panihapon, kini kinahanglan nga sa 18:00.

Ang pagsunod niini nga mga baruganan sa paglig-on sa epekto sa gibug-aton sa pagkawala sa mga programa ug mohatag og sa gikinahanglan nga resulta.

Cocktail Elena Stoyanova

Ang sukaranan sa mga cocktail "Sybarite" mao ang usa ka ubos nga-kaloriya keso ug sa bunga.

1. Kay aktibo nga gibug-aton sa pagkawala.

• Ubos tambok cottage keso (tambok o dili labaw pa kay sa 0.6%) - 500 g
• Mga bunga, sa labing maayo mapait-matam-is nga - 400g

2. Sa pag-ayo ang resulta.

• Ubos-tambok cottage keso - 300 g
• Bunga - 250 g

"Sybarite" - kini mao ang usa ka talagsaon nga sistema nga nagpasiugda sa gibug-aton sa pagkawala, ug long-term nga pagpreserba sa mga resulta base sa sa paggamit sa usa ka cocktail.

pamaagi sa pag-andam

Bunga rubbed sa usa ka grater, ug igadugang ngadto sa curd. Kon ang panit mao ang makaon, kini dili kinahanglan nga gilimpyohan. Mga bunga mahimong gamiton sa bisan unsa nga, ug ang lami sa cocktail, sa tinagsa, mahimong lain-laing mga. Kini motugot sa diversify sa menu, ug mahimong mas sayon nga magpabilin sa niini nga gahum nga sistema. Oranges ug tangerines mas maayo nga panit. Ang resulta mao ang mga pangmasang whipped sa usa ka blender ug pagkuha sa usa ka cocktail "Sybarite" alang sa 1 ka adlaw. Labing importante, walay bisan unsa nga labaw pa aron sa pagdugang.

"Sybarite" - kini mao ang usa ka talagsaon nga sistema nga nagpasiugda sa gibug-aton sa pagkawala, ug long-term nga pagpreserba resulta. Kini makita sa diha nga sa mahimo.

cocktail pagdawat

Admission cocktail "Sybarite" Stoyanova nagsugyot nga ang kinagamyang cuchara, ug sa hinay-hinay, hinay-hinay. Usa ka nag-alagad sa cocktail -180 ml. Gidili sa baylo sa pagkaon sa yogurt o mantequilla - walay epekto.

"Sybarite" - kini mao ang usa ka ubos nga-kaloriya nga produkto nga saturate ang lawas ug sa pagpatay sa mga kahinam, apan dili overload sa lawas sa wala kinahanglana nga kaloriya.

pagkaon

Pagkaon mao ang lain-laing sa sa yugto sa aktibo nga gibug-aton sa pagkawala, ug konsolidahon ang mga resulta.

Menu slimming stage:

• Alang sa pamahaw: usa ka cocktail, kape o tsa. Add asukar ug gatas dili mahimo.
• Paniudto. kamo makahimo sa pagpili: pasta, bugas, legumes (mag ug mga beans), usa ka salad sa mga hilaw nga mga utanon, nga napuno sa usa ka cuchara sa unrefined mga utanon nga lana. Semolina dili mokaon.

20 minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga - sa usa ka cocktail.

• Alang sa paniudto: isda, duha ka itlog, ug mga utanon.
• Alang sa panihapon: obligasyon sa pagsunod, sa paggamit sa usa ka cocktail hangtud 18:00.
• Sa dili pa moadto sa higdaanan - sa usa ka dako nga copa sa kakaw nga walay gatas ug asukar.

Menu stage konsolidahon ang mga resulta:

• Alang sa pamahaw: ang usa ka doble nga bahin cocktail.
• Paniudto: bisan unsa nga dali digestible nga kalan-on.

20 minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga - sa usa ka cocktail.

• Alang sa panihapon: Standard panihapon.
• Alang sa panihapon: ang usa ka double nga bahin cocktail "Sybarite".
• Sa wala pa moadto sa higdaanan: ang usa ka dako nga copa sa kakaw. Kini mao ang importante nga ang asukar ug gatas nga ilimnon mao ang gidili.

Panahon sa paggamit sa mga pagkaon

Tayming agad sa tumong. Kay ang tanan nga sila talagsaon. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga pagkaon nga base sa bug-os nga pagkaon, naggamit niini sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga butang ngadto sa lawas. Moipon sa niini mahimong usa ka taas nga yugto sa panahon. Girekomendar nga pagkaon naglakip sa daghan nga protina ug carbohydrates. Sa kinatibuk-ang pagkaon gidisenyo alang sa 2-3 ka bulan, apan kini mopuli sa naandan nga pagkaon ug mahimong usa ka paagi sa kinabuhi.

Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa unang yugto, sa niini nga panahon, ang gibug-aton sa pagkawala mao ang sa taliwala sa 0.8-1.25 kg kada adlaw. Ang nag-unang butang nga sa niini nga yugto - dili molapas sa ug ayaw kaayo.

Ang pagkaon makatabang sa pagpalambo sa ilang panglawas, ingon nga kini nagtanyag pagkaon dato sa bitamina ug pagsubay nga mga elemento. Laing bentaha mao ang pagkawala sa mga contraindications pagkaon.

Kadtong kinsa naghupot niini nga gahum nga sistema, na gidayeg sa iyang positibo nga epekto sa lawas ug nakita ang average nga resulta sa gibug-aton sa pagkawala - kini mao ang 18 kg sa 6 ka semana. "Sybarite" - usa ka sistema sa gahum, ug dili sa usa ka pagkaon. Kon ang mga tawo makig-istorya mahitungod sa usa ka pagkaon nagpasabot sa usa ka lig-on nga restriksiyon sa pagkaon, apan niini nga paagi wala magkinahanglan higpit nga pagkaon pagdili ug, subay niana, walay pagbati sa kagutom. Ang sistema mao ang talagsaon ug mahimong gamiton dili lamang alang sa gibug-aton sa pagkawala, apan usab sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.