Daang Iningles pagkaon - sa usa ka paagi sa slim hawak

Sa British boarding school alang sa mga dato nga mga babaye gikan sa aristocratic mga pamilya kaayo popular sa Daang Iningles nga pagkaon. Sa sa Victorian panahon, gipabilhan gamay gitukod nga babaye, nga walay niini nga kalidad nga sila lisud nga sa pagpangita sa usa ka angay nga partido. Giya tabla nagbuhat sa mga dagkung mga paningkamot sa pansionerki mitan-aw sama sa usa ka tinuod nga babaye. Sumala sa gidawat panglantaw, usa ka tinuod nga babaye nga kinahanglan nga adunay usa ka lino nga fino nga hunahuna, nga adunay usa ka yagpison pulso, ug sa usa ka pig-ot nga hawak. Ikasubo, dili tanang estudyante adunay ingon nga bililhon nga mga hiyas. Ug kon ang husto nga gibag-on sa pulso dili mahimo, nan pagpalit sa usa ka gamay nga hawak mao na makahimo. Among gigamit sa Daang Iningles nga pagkaon, nga gigamit diha sa halos 90% sa mga tabla sa England.

Mga produkto sa panahon gasto mao na mahal, ug ang uban madumtanon kritiko nangatarongan nga sa niini nga paagi pensyon pagpangulo nga naningkamot sa pagluwas sa sa pagkaon. Nga ingon nga aron kini, gikan sa panahon sa panahon apan ang tanan nga mga babaye ob sa mga gamay nga menu, sa walay pagtagad sa ilang mga lawas nga matang. Sa pipila ka mga boarding pagkaon nga gigamit 4 beses sa usa ka tuig, sa lain nga mas labaw pa sa kasagaran - sa makausa sa matag pipila ka bulan o bisan sa mga semana. Daang Iningles nga pagkaon nga gigamit sa 5 ka adlaw, sa panahon nga panahon nga kini gikuha sa usa ka pipila ka mga kilo tambok. Mitubo manipis nga babaye miadto sa semana alang sa mga nagkalain-laing sosyal nga mga panghitabo, nga gigamit usab sa usa ka daghan sa pagkaon. Aristocratic babaye ang gigamit usab niini nga pagkaon, nga nagtugot kanila sa pagbuhat nga walay mga corsets.

Daang Iningles nga pagkaon: Menu

1 adlaw

Pamahaw: linuto nga nga tubig oat kalan-on, usa ka baso nga unsweetened lig-on nga tsa.

Paniudto: ang usa ka tasa sa tsa, manok sabaw uban sa usa ka ad-ad sa tinapay, asin sabaw ang gitugotan.

Panihapon: ang usa ka tasa sa tsa, sa usa ka ad-ad sa tinapay, lightly nga dinihogan sa lana (mantequilla).

adlaw 2

Pamahaw: ang usa ka plato sa oatmeal, usa ka tasa sa tsa.

Paniudto: Chat itlog - sa duha ka mga bahin, ang usa ka piraso sa tinapay uban sa mantequilla ug usa ka ad-ad sa keso, usa ka lig-on nga tsa

Dinner: 2 ka book yabloki-.

adlaw 3

Pamahaw: tsa uban sa jam (1/3 copa).

Paniudto: manok paa ug usa ka tasa sa tsa.

Dinner: linuto nga beans - sa usa ka plato.

adlaw 4

Pamahaw: ang usa ka plato sa oatmeal, usa ka tasa sa lig-on nga tsa.

Paniudto: sa tulo ka itlog sa manok.

Dinner: bunga - pear 2.

adlaw 5

Pamahaw: ang usa ka ad-ad sa tinapay uban sa keso ug mantequilla, usa ka baso nga unsweetened tsa.

Paniudto: manok paa ug sa usa ka baso nga gatas.

Panihapon: ang duha ka linuto nga patatas, usa ka tasa sa tsa.

Snak kanunay naglangkob sa lig-on nga tsa nga walay asukar.

Ingon sa makita gikan sa menu, usa ka pagkaon sa Iningles mga babaye kaayo gamay ug gilangkoban sa mga 800 kaloriya. Sa samang panahon, ang usa ka pagkaon dato sa protina, ug ang kantidad sa carbohydrates sa kini mao ang pagkunhod sa. Tinapay nga mao ang mas maayo nga gamiton ang tibuok nga trigo, ug sa baylo jam mohaom sa naandan Berry jam. Gitugotan sa pag-ilis sa mga drumsticks manok linuto isda. Itom nga lig-on nga tsa dugang nagpasiugda gibug-aton sa pagkawala. Ang tanan nga mga produkto mao ang anaa, sa panahon sa ilang pagbansay mokuha na sa usa ka gamay, nga mao ang usa ka bintaha nga pagkaon. Unsaon nako mawad-an sa gibug-aton niini nga pagkaon? Gipahayag 5-10 kilo nga ikaw dili tingali sa Reset sa ingon ka mubo nga panahon, apan sa pagkuha Isalikway sa 3-4 kg mahimong.

Apan, ang mga nutritionist dili sa rekomend sa long-term nga paggamit sa ingon nga sa usa pagkaon, nga nagrekomendar sa usa ka pagkaon Daang Iningles. Reviews-ingon nga ang panggawi abtik nga pagkinabuhi mahimong lisud. Usab, ang usa ka pagkaon ubos sa mga prutas ug mga utanon, mao nga gikan sa Lunes ngadto sa Biyernes, sa paggamit sa bitamina mga suplemento. Uban sa pag-atiman nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtuman sa usa ka susama nga menu sa mga tawo nga adunay digestive mga sakit nga sistema. Laing caveat: samtang pagdiyeta dili kamo makahimo sa paggamit sa asin, mao nga ang kalipay ikaw lang wala pagkuha niini. Kon ikaw mabuhi uban sa niini nga mga babag, maglikay sa usa ka pagkaon ug mobati sama sa usa ka tinuod nga Iningles nga babaye.