Dili ka makatulog sa gabii? Basolon ang imong mga gene

imong paghigda nagmata sa tibook nga gabii, naglaum nga sa pag-relaks sa labing menos pipila ka oras? Kamo mao ang mga gikapoy sa alindasay ug milingi sa higdaanan, pag-ihap sa labaw pa kay sa usa ka gatus ka mga karnero, apan wala makahimo sa pagkuha sa sa malamaton kalibutan sa pagkatulog? Kini turns, kalisud sa pagkahulog natulog mahimong tigomon ngadto sa kanato gikan sa mga ginikanan, ingon nga sila encoded sa atong mga gene.

Komon nga mga hinungdan sa insomnia

Incidentally, dili kita sa paghisgot mahitungod sa mga panahon diha nga ikaw dili makatulog gikan sa panahon sa panahon, alang sa panig-ingnan tungod kay sila nabalaka sa bisan unsa nga butang. Kini nagtumong sa usa ka bug-os-fledged insomnia, nga molungtad sa pipila ka mga bulan o mga tuig pa gani. Kini mahimong mahitabo alang sa usa ka lainlaing matang sa mga rason, lakip na ang kabalaka, kabus nga mga kahimtang alang sa pagkatulog, pisikal ug mental nga Patolohiya, ingon man sa mga kiliran sa epekto sa pipila ka mga tambal.

Kaniadto, ang mga siyentipiko nagtuo sa paglungtad sa genetic puntos nga ihatag sa pipila ka mga tawo nga predisposed sa insomnia, apan ang usa ka bag-o nga pagtuon nga gimantala sa Nature genetics, naghatag kanato sa dugang pagsalig sa sa kahusto sa niini nga ideya kay sa walay katapusan sa atubangan sa.

Unsa ang mabasol genetics?

Usa ka team sa mga siyentipiko gikan sa University sa Amsterdam nakaplagan pito ka "risgo gene" adunay sa sample, nga naglangkob sa 113 006 mga tawo. Kini nga mga gene sa pagdugang sa risgo sa insomnia, sa diha nga itandi sa mga tagdala sa mga tawo nga sa pagbuhat sa dili. Apan, sila dili kinahanglan nga hinungdan sa insomnia. Ang kamatuoran nga ang risgo gene dili direkta nga may kalabutan ngadto sa gambalay sa pagkatulog, apan ang ilang presensiya sa genome sa tawo nagmugna sa usa ka kilid epekto nga daw sa hinungdan sa mga problema uban sa pagkatulog.

Ang nag-unang tumong niini nga mga gene - pagbasa DNA ug RNA sa paghimo sa mga kopya, ug nagtugot sa mga cell sa pagmugna nga nagtimaan molekula, aron sila makig-estorya sa ilang palibot. Sa pipila ka rason, ang ilang paglungtad makita nga makigsabut sa uban sa usa ka dugang nga risgo sa pipila nga mga kahimtang, lakip na ang kabalaka disorder, depresyon, makadaot sa pangisip, may usa ka kakulang sa kaayohan, sa edukasyon kalisdanan ug insomnia.

Ang research team miingon nga ang usa niini nga mga gene mao ang usa ka risgo - MEIS1 - nga makita diha sa mga kaso sa walay pahulay bitiis syndrome ug matag kalihukan sa pagkatulog. Kini nga mga kaso sa mga kinaiya sa panagsa nga pisikal nga mga kalihokan, samtang ang insomnia, siyempre, lain-laing mga makadaot nga impluwensiya sa hunahuna.

Pagbuhat, ang risgo sa mga gene ug nakig insomnia mas komon sa mga tawo (33 porsiento sa sample) kay sa mga babaye (24 porsiyento sa mga sample). Sa pagkakaron, kalainan kini nga walay katin-awan.

"Kini nagsugyot nga ang insomnia sa mga lalaki ug mga babaye mahimong hinungdan sa usa ka matang sa biological nga mga mekanismo," - miingon sa pagtuon tagsulat Danielle Posthuma, usa ka propesor sa statistical genetics sa University sa Amsterdam.

seryoso nga kahimtang

Busa, kita sa gihapon adunay daghan sa pagkat-on mahitungod sa insomnia, apan nagsugyot niini nga pagtuon nga sa mga gene nga napanunod gikan sa mga ginikanan, pagdula sa usa ka mas dako nga papel kay sa kaniadto nga naghunahuna. Samtang kamo mahimo tan-awa, ang pipila ka mga tawo adunay insomnia - kini mao ang dili lamang sa usa ka psychological nga kahimtang.

Sa bisan unsa nga kaso, insomnia nagdala sa grabeng mental ug pisikal nga amot alang sa dalan. Kon kini mahimo nga seryoso nga igo, kamo kinahanglan nga dili mosalig sa nangatulog pills. Mokonsulta sa imong doktor sa pagkuha actionable rekomendasyon.